じゅんさい 100g

じゅんさい 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 6 98.2 0 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.2 0.1 微量 微量 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
6 微量 3 2 0 60
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
33 微量 微量 0.02 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

じゅんさい

じゅんさい Twitter

  • たしか左上からモロヘイヤときのこの和え物、胡麻豆腐じゅんさい添え、春雨と野菜の酢の物、サラダと合鴨スモーク、刺身二種、季節の煮物、銀だら西京焼き、あわふとなすの田楽、だし巻き卵だったと思う
  • 今週も続くじゅんさいウィーク。 似たものを2つ作りました。是非じゅんさい好きコンビへのプレゼントなどに。 ひらきかけじゅんさい、二粒じゅんさいもありますよ。 #じゅんさい #蓴菜 #じゅんさいいね #小松クラフトスペース #秋田 https://t.co/wYiY4YOn0o
  • @Ykato024 @devergnodee2 うはっ!黒蜜!!!やはり関東以北人にはちょっとビックリですね〜。豆かんさんはやはり西の方の方ですか?…とは言え、白玉クリームあんみつは大好物ですが…。 でもまあ海藻文化はざっくり言っ… https://t.co/wYvcAIxYm6
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    abunaiseibuがリツイート
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    monkeymind19xxがリツイート
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    kagglanがリツイート
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    kakita_marumaruがリツイート
  • @devergnodee2 じゅんさいの仲間の扱いなのかな?🙄
  • あと、じゅんさいもみたのだけど、やはり食べたことが無いので探しているが、みつからない。
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    miholon2104がリツイート
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    usapyon901がリツイート
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    aya_bumiがリツイート
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    kants06がリツイート
  • RT @hgrassflower: 9月スタート 今月も宜しくお願いいたします🍀 先日、テレビで秋田県の 『じゅんさい』が紹介されていました あのトロントロン サクサクとした歯ごたえ 秋田県のじゅんさい😍 収穫は手作業 いつもありがとうございます😊 #驚きと感動リレー0…
    Pitpi4がリツイート
  • RT @Suns_track: ◆◆◆お知らせ◆◆◆ 2019.09.07(土)東名阪共同企画 「AWAKE SUMMER RUSH!!」 名古屋編 @上前津club ZION いよいよ今月! この日はサポートドラムでさいじゅんが入ります!@歪-HIZUMI- バンド編成…
    Wjm5Jがリツイート
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    slalalalala815がリツイート
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    kalas616がリツイート
  • @MYNAME_KYong おつかれさま🙋💕 DTVいま みたよ👀💕 おさけの よわいセヨン かわいすぎるし( ..›ᴗ‹..)❤ いんじゅんくんと おそろT👕www Instaで いってたのだ😆 さいごの ことば じーん… https://t.co/XP5ONhsgHA
  • 昨日は葉ちゃん監督作『ベテスダの上で』記念上映会へ! 葉ちゃんの他出演、監督作なども併せての盛りだくさんイベント楽しかった!✨ 元年企画で作った『さいごの日』もお客さんと一緒に観れて楽しんでいただけてるのをみれて感動…!(;_;)… https://t.co/BnEXY5G1fv
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    syonan113がリツイート
  • RT @Suns_track: ◆◆◆お知らせ◆◆◆ 2019.09.07(土)東名阪共同企画 「AWAKE SUMMER RUSH!!」 名古屋編 @上前津club ZION いよいよ今月! この日はサポートドラムでさいじゅんが入ります!@歪-HIZUMI- バンド編成…
    kokorooto_hojiがリツイート
  • 今日も競馬場くっそ混んでたけど、頑張ったので駐車場で車に乗ってから40分で新潟駅に着きました。 G1やふなっしーの時以上にござれや阿賀橋が大渋滞だったの何だったのかしら。 Uターンして空港通りからじゅんさい池公園の方に抜けたけど。
  • (タイピング)古くは「ぬなわ」とも呼ばれたぬめった新芽を酢の物などにする秋田の名物は◯◯◯◯◯?  「じゅんさい」(蓴菜)
  • RT @saikorobunko: 十条「田や」 小上がりで呑むの、最高 じゅんさいスタート。 夏の終わりを彩る、つるり優しい味わい。 からの老舗大衆酒場を代表する燻製しめ鯖&いぶりがっこですよ。 あー!ダメだビールじゃもたない!日本酒を頼もう! https://t.co
    eisukepapaがリツイート
  • 9月スタート 今月も宜しくお願いいたします🍀 先日、テレビで秋田県の 『じゅんさい』が紹介されていました あのトロントロン サクサクとした歯ごたえ 秋田県のじゅんさい😍 収穫は手作業 いつもありがとうございます😊… https://t.co/fy3lhITsiB
  • RT @Suns_track: ◆◆◆お知らせ◆◆◆ 2019.09.07(土)東名阪共同企画 「AWAKE SUMMER RUSH!!」 名古屋編 @上前津club ZION いよいよ今月! この日はサポートドラムでさいじゅんが入ります!@歪-HIZUMI- バンド編成…
    c_ircle_Lillyがリツイート
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    sakiikaamaguriがリツイート
  • @hiroju55 じゅんさいは美味しいですね。😊
  • RT @hiroju55: 初心者 「秋田の酒の肴を教えてください!」 優しい県民 「いぶりがっこ とか ぎばさ とか」 じっくり育成したい県民 「じゅんさい」 沼に引きずりこむ県民 「2日目のだまこ」 話しかけてはいけない県民 「あえ〜しがだね!おめ山さ登っだこどねの…
    j8QerLlInibyYwzがリツイート
  • @akkkoakofpp じゅんさい、美味しかったです😆