ザーサイ 漬物 100g

ザーサイ 漬物 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 34 74.9 3.2 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.7 1.6 5.7 15.5 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
75 3.2 5400 760 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.04 0.08 0 0 13.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ザーサイ 漬物

ザーサイ 漬物 Twitter

  • @moon_rabpri 珍味なピータンはともかく、ザーサイはピリ辛な漬物? 中華料理だかの添え物でたまに見かけるかも。
  • 今考えるとザーサイとかピータンって食べたことない。美味しいのかな?というか、何味だろ?漬物みたいなポジションだから……。。
  • 2食目:ご飯、アサリかはまぐりのお吸い物、揚げ出し豆腐茸餡かけ、鯖の味噌焼き、キュウリの酢の物 3食目:麻婆豆腐、焼き餃子、ご飯、溶き卵スープ、ザーサイ 4食目:ざる蕎麦、天ぷら、茶碗蒸し、あおさのお吸い物、漬物 5食目:カ… https://t.co/ScALEEgTfy
  • RT @CasaHorigotatsu: ザーサイの漬物を考案した人 #名も無き英雄を讃えよ
    nekokasiyaがリツイート
  • ザーサイの漬物を考案した人 #名も無き英雄を讃えよ
  • 会社の人にもらったてっぽう漬け、時分で買った野沢菜とザーサイ、このへん一回封開けると食べ続けなあかんからなかなか開けられへん だれかうちに漬物食べにきてほしい
  • RT @fukinotoh_mow: ゆかりご飯 卵焼き 筑前煮 ザーサイの和え物 漬物 味噌汁 ライチゼリー #今日のごはん記録用 #高齢者 #塩分3g以下 #カロリー550~600kcal https://t.co/caohHpGYyd https://t.co/wUm8
    dentointroがリツイート
  • ゆかりご飯 卵焼き 筑前煮 ザーサイの和え物 漬物 味噌汁 ライチゼリー #今日のごはん記録用 #高齢者 #塩分3g以下 #カロリー550~600kcal https://t.co/caohHpGYyd https://t.co/wUm8jNAYB9
  • 《おまけその2》 若宮大路の漬物専門店『鎌倉あきもと』さんのお話。 サッパリしていて後味がピリッと辛いザーサイの漬物、 炒め物に混ぜてもおいしいしょうがしょうゆ、 なめこと数の子をかつお風味に味付けした数の子なめこetc... ど… https://t.co/JzBeGsJLUp
  • @rika0102rrr 少ないよ。 嫌いなもの:漬物(ザーサイ、キムチ、ピクルス含む) あえて食べないもの:牡蠣、カリフラワー、セロリ、お酒全般 あとは多分全部好き
  • 【文字】漢字では「搾菜」と書くカラシ菜の一種を材料とした中国の代表的な漬物は? A:ザーサイ
  • @gmgww0m0 ザーサイ漬物がずっと気になっている
  • 乳製品を控えることで便秘や肌トラブル、生理不順・アレルギーが改善する人も多い。便秘解消の食材、またヨーグルトに代わる発酵食品として、納豆、漬物、みそ、日本酒、キムチ、ザーサイなどが挙げられる。腸の善玉菌を増やす働きがあるので、油と共にこれらの発酵食品をとってみて
  • ピクルスとザーサイときゅうりの漬物を永遠と食べたい( ˘-˘ )エンブンカタダヨ
  • 今日65.0kg 昨日差+0.1g 豚肉の野菜炒め、ザーサイなどトッピング。酢醤油オリーブオイル。 旦那は焼きそばになりました(^^)いいなー。 玉子どうふ。 きゅうりの漬物。カツオ節、ちぬまーす、お酢のみ。 サプリ、ナイアシン300mgに増やしました。
  • @ichisuke_bot ザーサイのザーは「搾る」ってゆー意味で、古代搾菜(漬物)を作るときに搾って水分を抜いてたから、その名残だと思う。搾菜の別名棒棒菜とも言うよ!(豆知識) https://t.co/oLGZ28AKFw
  • ザーサイと山くらげ食べたい(漬物)
  • レジャーの時は、白ご飯以外の味も欲しいかなって、混ぜ込みご飯の #おにぎり を1~2種類作る。 昨日は「桃屋のきざみニンニクhttps://t.co/cOb4uDWfsm、福神漬け(粗みじん切り)、韓国海苔」をごま塩で握って大好評… https://t.co/Gwp5ifYVAc
  • 【本日の愛妻夕飯】 いわしハンバーグ おからキッシュ 群馬たまコンニャクとうずらのピリ辛煮 入山きうりとザーサイの和え物 六合村とうふ松前漬風かけ 本マグロと長芋の漬物 https://t.co/OLXfI7IXO8
  • やまうのザーサイ、酸味があって塩味が薄めだな 漬物感が強い 万里風味のほうがつまみっぽい塩辛さ 個人的には万里風味の方が好きだけど、やまうの方がおかずとしては一般受けしそう?
  • ザーサイがキノコだと思ってた。植物でしたか。そして漬物であると。うーむ。
  • サラダのドレッシングって結構カロリーがあるので、野菜をたくさん食べるためにもドレッシング代わりに漬物を添えて食べるんです。食感もとても良いし、たくあんや生姜、ザーサイにキムチなどアレコレ楽しめて飽きずにサラダが楽しめます ##健康
  • @MnQGj0oUBl6pm3E 日本の漬物嫌いなクセに、なぜかザーサイは食べれるへそ曲がりなヒロヒロ(笑) 名古屋駅に無事到着、今から地元に帰ります(笑)
  • 私にザーサイの漬物をください。 圧倒的ザーサイ不足
  • 乳製品を控えることで便秘や肌トラブル、生理不順・アレルギーが改善する人も多い。便秘解消の食材、またヨーグルトに代わる発酵食品として、納豆、漬物、みそ、日本酒、キムチ、ザーサイなどが挙げられる。腸の善玉菌を増やす働きがあるので、油と共にこれらの発酵食品をとってみて