ザーサイ 漬物 100g

ザーサイ 漬物 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 34 74.9 3.2 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.7 1.6 5.7 15.5 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
75 3.2 5400 760 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.04 0.08 0 0 13.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ザーサイ 漬物 Twitter

  • ○回鍋肉 ○キャベツのおひたし ○インゲンの胡麻和え ○はんぺんのバター炒め麺つゆがけ ○ザーサイ、たくあんの漬物 #和食献立 #和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立 #節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立… https://t.co/Sisgtj34MJ
  • 今日も無事に神様に守られて1日が終わった。今日の朝ごはんはカフェオレとチーズ入りさつま揚げ。昼ごはんは、ざる蕎麦。3時のお茶には緑茶と水羊羹にごぼうの漬物。晩酌に麦焼酎と紹興酒とウイスキーにつまみにザーサイ。夕ご飯は残った漬物にみょうがとらっきょうに筍ご飯に玉ねぎポタージュだ。
  • 今学校帰りにななチキ食べながらスーパーの前歩いてたら移動販売のキャッチに捕まって餃子一個と漬物とかザーサイ、ちょっとのご飯くれて最後お茶までくれて、何も買ってないのにすごいにこやかな笑顔で見送ってくれたんだけど何が起きた???
  • おはようございます。月曜日。今日の朝食はご飯、白菜とわかめの味噌汁、ザーサイの漬物、白菜の漬物。
  • RT @KHteku2021: お家ご飯 *餃子入り麻婆豆腐 ・焼餃子にして、玉葱と生姜、ニンニク、油揚げを微塵切り、挽肉、梅肉、大葉、豆板醤、甜麺醤、コチュジャン、蜂蜜、塩胡椒、醤油、トマトケで炒め唐辛子、辣油を入れ、水溶き片栗粉で仕上げる *味噌汁(サヤエンドウ、油揚げ、…
    TmjGpSRSgNCW90Iがリツイート
  • ザーサイの浅漬け美味しかったので、皆んな鎌倉駅近くの漬物屋さんへGO。漬物嫌いの私でもニッコニコでした、でも封を開けた瞬間の匂いにはやられました でもでも美味! https://t.co/uK6Fh4F3xz
  • 久々の新物浅漬けザーサイ。これ好き。信州共同漬物が美味しいんだけど、これは違うメーカさん。 https://t.co/l0cp3mJCq6
  • RT @MAMAAAAU: 最大の不明点として「そもそも前世というからには岡士郎は死亡して山岡になっており、そのことからつまり仙人にはなれていない。岡士郎が仙人を納得させたばあい山岡消滅の危機」という点がある。またザーサイは宋代に発祥して普及はごく近年という漬物であり、年代がや…
    pastako_lynxがリツイート
  • 今夜は出先で食べるしかなかったので餃子の満州でやみつき丼と餃子のセット。 味は王将などより上品で好みだけど、餃子はいつも物足りない。 もう少しニンニクきかせて欲しい。 ここでは必ずザーサイ買います。 漬物類も安価で美味しい。 いつ… https://t.co/X2G4XiEdI9
  • お家ご飯 *餃子入り麻婆豆腐 ・焼餃子にして、玉葱と生姜、ニンニク、油揚げを微塵切り、挽肉、梅肉、大葉、豆板醤、甜麺醤、コチュジャン、蜂蜜、塩胡椒、醤油、トマトケで炒め唐辛子、辣油を入れ、水溶き片栗粉で仕上げる *味噌汁(サヤエン… https://t.co/3Dku7NRY9h
  • RT @MAMAAAAU: 最大の不明点として「そもそも前世というからには岡士郎は死亡して山岡になっており、そのことからつまり仙人にはなれていない。岡士郎が仙人を納得させたばあい山岡消滅の危機」という点がある。またザーサイは宋代に発祥して普及はごく近年という漬物であり、年代がや…
    something_funa2がリツイート
  • RT @MAMAAAAU: 最大の不明点として「そもそも前世というからには岡士郎は死亡して山岡になっており、そのことからつまり仙人にはなれていない。岡士郎が仙人を納得させたばあい山岡消滅の危機」という点がある。またザーサイは宋代に発祥して普及はごく近年という漬物であり、年代がや…
    umihito311がリツイート
  • RT @MAMAAAAU: 最大の不明点として「そもそも前世というからには岡士郎は死亡して山岡になっており、そのことからつまり仙人にはなれていない。岡士郎が仙人を納得させたばあい山岡消滅の危機」という点がある。またザーサイは宋代に発祥して普及はごく近年という漬物であり、年代がや…
    piledropがリツイート
  • RT @MAMAAAAU: 最大の不明点として「そもそも前世というからには岡士郎は死亡して山岡になっており、そのことからつまり仙人にはなれていない。岡士郎が仙人を納得させたばあい山岡消滅の危機」という点がある。またザーサイは宋代に発祥して普及はごく近年という漬物であり、年代がや…
    ChowhanRock1869がリツイート
  • 確かにザーサイも茎の部分の漬物だしな。ブロッコリーでもいけるのか
  • @Irie_virtual いやザーサイはもっと硬い カブの漬物に近い チャンジャはだいたいそう
  • RT @biscuit_galleta: #札幌 #すすきの の #ラーメン店 #満龍 で #激辛ラーメン (中央)とライスと漬物(左)、そしてザーサイ(右)。 辛味噌と比べると、こちらは辛味ストレートとなっている。 白菜キムチは辛味のイメージがあるが、むしろ白菜のシャキシャ…
    biscuit_galletaがリツイート
  • #札幌 #すすきの の #ラーメン店 #満龍 で #激辛ラーメン (中央)とライスと漬物(左)、そしてザーサイ(右)。 辛味噌と比べると、こちらは辛味ストレートとなっている。 白菜キムチは辛味のイメージがあるが、むしろ白菜のシャ… https://t.co/4qP4OoIeQf
  • 今日の夕飯、ザーサイと白菜の漬物(白)と白菜の漬物(赤)になっちゃった https://t.co/ZUcoLn7liM
  • たまに行く中華屋さん、定食に漬物枠があるんだけど、今日は紅生姜だったw 紅生姜って漬物枠なの?w ちょっと自分はまだそこまでの域に行けてないかも(笑) 以前は確かザーサイとか。
  • キムチとかザーサイとか福神漬けとかラッキョとか漬物食べ放題の店は神
  • ウォーキングついでに商店街で色々買って来ました🤗相変わらずアルミホイルに小さく小さくつつまったデカいナンとバターチキンカレー🍛(家族の昼食)後は夕飯のお惣菜🤤しゅうまい、ナスのなんか、新じゃが煮、ピーナッツ味噌🥜、あと初めて見たザ… https://t.co/RRlnf4H0we
  • @harudayo0242 美味しかった!!! 中華における漬物がザーサイなのも良かった!