ごぼう生 100g ｺﾞﾎﾞｳのカロリー・栄養ダイエット

ごぼう生 100g

ごぼう生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
20	76	78.6	2.8	0	0.1

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	16.2	1.4	8.5	0.9	49

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
60	0.8	6	330	0	0

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
0	0	0.04	0.07	0.6	4	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ごぼう生

【送料無料】乾燥野菜国産ごぼうゴボウ私の楽ベジ 80g 国産野菜国産乾燥ごぼう乾燥ゴボウ｜ドライ野菜干し野菜ドライごぼうドライゴボウ常備菜やさい簡単時短調理保存食非常食仕送り野菜不足解消食物繊維主婦の味方生野菜約800g分

商品名国産乾燥野菜ごぼう原材料名ごぼう（国産）、ぶどう糖内容量 80g 賞味期限最低賞味期限保証 120日保存方法直射日光及び高温多湿を避けて保存加工者丸西産業株式会社長野県飯田市松尾明7576-1 栄養成分表示 100g当たりエネルギー319kcal / タンパク質5.6g / 脂質0.8g / 炭水化物84.6g / 食塩相当量0.10g 備考熱湯で5〜7分戻してからお召し上がりください。水に入れ、レンジで温めてもご利用頂けます。約5倍...

880円

[有機栽培] ごぼう(200g)　　オーガニック有機ごぼう国産生土つき秀品 A品

商品説明名称有機ごぼう栽培方法 JAS認定　有機栽培産地国産　※詳しい産地はページ上部に記載内容量カット　200g 発送時期月曜日AMまでのご注文→当週の木曜日以降の出荷木曜日AMまでのご注文→次週の月曜日以降の出荷同梱産直品を除く全ての商品と同梱可配送会社ヤマト運輸配送区分夏季のみクール便（4-10月はクール便輸送　11-3月は常温便輸送）保存方法泥つきのまま新聞紙に包んで日の当たらないと...

411円

【送料無料】岐阜・やまがた育ちの国産ごぼう茶（牛蒡茶）60g(3g×20包)ティーパックティーバッグまるごと皮付き焙煎【代引き不可】【メール便】| 国産岐阜県産ごぼう茶ゴボウ茶健康茶ティー無添加焙一貫生産食物繊維イヌリン便秘腸活サポニン美容習慣

商品説明名称ごぼう茶原材料名ごぼう（岐阜県山県市産）内容量3g×20包賞味期限360日保存方法直射日光を避け、常温で保存してください。製造者梅田建設株式会社美濃山県元気ファーム岐阜県山県市松尾130-39

1,000円

ごぼう茶国産 20包 3袋セットティーパックノンアルコールあじかん国産ごぼう茶国産焙煎ごぼう茶南雲先生ゴボウ国産ごぼう茶焙煎ごぼう茶牛蒡茶ごぼうあじかんごぼう茶ごぼうのおかげなぐも南雲お中元

【商品説明】特許製法で香ばしくすっきりとした風味とほのかな甘味に仕上げたごぼう茶です。ごぼうのえぐみやアクの正体は、皮の周りにあるポリフェノールです。通常、ごぼうは独特のえぐみを減らすために調理する時にはアク抜きを行いますが、この時に大事な栄養もおいしさも流出しています。あじかんでは、アク抜きをしなくても、えぐみを抑えておいしくすることに成功。ごぼう本来の旨みと香りを損なわず、皮まで丸ごと...

4,200円

送料無料【九州産土ごぼう】熊本県産宮崎県産箱売り 10kg クール便泥付き土付き牛蒡箱買いまとめ買い青森通販販売直売産直産地直送採れたて新鮮野菜お取り寄せグルメ品種人気話題口コミおすすめ農家農園旬収穫時期美味しい新生活仕送り

よく一緒に購入されている商品白菜 1箱 15kg 6〜10玉程度 1玉 864円～クール便単品　小松菜1袋新生活仕送り234円クール便単品　青梗菜1袋350円商品名土付きごぼう容量 1箱 10kg 生産地九州産区分食品賞味期限約1か月保存方法土がついたまま洗わずに、キッチンペーパーまたは新聞紙等で包み、ポリ袋に入れて日の当たらない涼しい場所（15℃以下）で保存してください。15℃以上になる場合は冷蔵保存してください。 ...

6,329円

nacona 日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。(11月5日)」にて伊藤先生に紹介された、ごぼうパウダ 100g 無添加無着色国産ゴボウ使用野菜ファインパウダーアレルゲンフリー食物繊維お菓子作りアイデア料理

セット販売の値引きについてセット数 1袋 2袋 3袋 4袋 5袋 6袋 1袋価格 1550円 1490円 1430円 1370円 1310円 1250円値引き率基本価格 3%OFF 7%OFF 11%OFF 15%OFF 19%OFF ◇送料 ●追跡可能メール便：送料無料（最小サイズで配送）●宅配便：440円（3,980円以上ご購入で送料無料） ◇手数料 ●各種クレジットカード/Apple Pay/セブンイレブン（前払）/ローソン、ファミリーマート、ミニストップ、セイコーマート（前払）/ゆうちょP...

1,550円

nacona 日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。(11月5日)」にて伊藤先生に紹介された、ごぼうパウダ 40g 無添加無着色国産ゴボウ使用野菜ファインパウダーアレルゲンフリー食物繊維お菓子作りアイデア料理

◇送料 ●追跡可能メール便：送料無料（最小サイズで配送）●宅配便：440円（3,980円以上ご購入で送料無料） ◇手数料 ●各種クレジットカード/Apple Pay/セブンイレブン（前払）/ローソン、ファミリーマート、ミニストップ、セイコーマート（前払）/ゆうちょPay-easy:無料※ゆうちょPay-easyで現金にてお支払いいただく場合、振込手数料がかかります。●後払い決済：250円●代金引換：330円●銀行振込：お客様負担 ◇発送日発送日：1〜5...

900円

乾燥ごぼう 25g×1袋熊本県産乾燥野菜ごぼう牛蒡【ネコポス配送】

——————————————— 品名：乾燥ごぼう原材料：ごぼう(熊本県産) 内容量:25g 賞味期限:約6か月保存方法:直射日光と高温多湿を避けて、冷暗所で保存してください。製造者：あさぎり農園　　　　熊本県球磨郡あさぎり町免田東2837-23 　　　　TEL・FAX：0966-45-9488 ———————————————手軽にお野菜！乾燥ごぼう【あると便利簡単調理法】熱湯で5分ほど戻して冷水に浸し軽くしぼって下さい。汁物にはそのまま入れてもご使用いた...

324円

nacona 日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。(11月5日)」にて伊藤先生に紹介された、ごぼうパウダ 1kg 無添加無着色国産ゴボウ使用野菜ファインパウダーアレルゲンフリー食物繊維お菓子作りアイデア料理

11,200円

【ふるさと納税】まる姫ポーク無添加生ソーセージセット(無添加生ソーセージ・無添加生ソーセージ（季節のサンピコ野菜）・(ごぼう、白ねぎ、キャベツ、ほうれん草の中から3種類)）【AK-5】｜送料無料国産豚ソーセージウインナー無添加未加熱野菜 BBQ 冷凍｜

添加物を使用しない未加熱のソーセージのセットです。旬の野菜がたっぷり入ったソーセージは安心安全で野菜嫌いなお子様にも喜んで頂けます。名称無添加生ソーセージセット内容量・無添加生ソーセージ（プレーン）　 130g×3パック・無添加生ソーセージ（季節のサンピコ野菜） 130g×3パック (ごぼう、白ねぎ、キャベツ、ほうれん草の中から3種類) 原材料 ■無添加生ソーセージ(ごぼう): 豚肉(まる姫ポーク)、ごぼう、玉ねぎ...

13,000円

乾燥ごぼう乾燥野菜北海道十勝産乾燥焙煎十勝ごぼう 35g×2 お雑煮鍋の具材汁物お料理ごぼう茶炊き込みご飯にもオススメ

厳選した十勝ごぼうごぼう(牛蒡、ゴボウ)は青森県、茨城県、北海道で約6割が生産・出荷されている、キク科の野菜(根菜の一種)です。北海道の十勝地方でも近年積極的に栽培されており、日本国内においては様々な和食・日本食の食材として使用されております。ごぼうの栄養価ごぼうは、食物繊維が多いことで知られており、その他の栄養素も豊富で、ダイエットや女性に嬉しい野菜・根菜類です。食物繊維以外の栄養成分として...

1,214円

ごぼう牛蒡ゴボウ国産産地おまかせ 10kg 北海道青森楽天市場ログイン購入履歴野菜根菜生ごぼう生牛蒡生ゴボウ敬老の日

ごぼう牛蒡ゴボウ国産産地おまかせ 10kg 北海道青森楽天市場ログイン購入履歴野菜根菜生ごぼう生牛蒡生ゴボウ敬老の日筑前煮やきんぴらごぼうに…♪食物繊維たっぷり 6

7,480円

九州産ごぼう2〜3本注目の植物ステロールを豊富に含むうれしい野菜|南九州産やさいお取り寄せおとりよせ九州野菜国産グルメギフトプレゼント贈り物喜ばれるお祝い還暦祝い父母新鮮野菜お土産誕生日プレゼント長寿祝い退職祝い健康国内産

280円

乾燥ごぼう乾燥野菜北海道十勝産乾燥焙煎十勝ごぼう 35g×5 お雑煮鍋の具材汁物お料理ごぼう茶にもオススメ

2,602円

冷凍ごぼう国産北海道十勝産ささがきごぼう500g×3パック冷凍野菜冷凍食品こばやしフーズ業務用

>>送料無料・5PCはこちら厳選した十勝ごぼうごぼう(牛蒡、ゴボウ)は青森県、茨城県、北海道で約6割が生産・出荷されている、キク科の野菜(根菜の一種)です。北海道の十勝地方でも近年積極的に栽培されており、日本国内においては様々な和食・日本食の食材として使用されております。ごぼうの栄養価ごぼうは、食物繊維が多いことで知られており、その他の栄養素も豊富で、ダイエットや女性に嬉しい野菜・根菜類です。食物...

3,545円

乾燥ごぼう乾燥野菜北海道十勝産乾燥焙煎十勝ごぼう 35g×3 お雑煮汁物鍋の具材お料理ごぼう茶にもオススメ

1,792円

nacona 日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。(11月5日)」にて伊藤先生に紹介された、ごぼうパウダ 1kg 無添加無着色国産ゴボウ使用野菜ファインパウダー 3セットアレルゲンフリー食物繊維お菓子作りアイデア料理

31,200円

nacona 日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。(11月5日)」にて伊藤先生に紹介された、ごぼうパウダ 100g 無添加無着色国産ゴボウ使用野菜ファインパウダー 4セットアレルゲンフリー食物繊維お菓子作りアイデア料理

5,480円

nacona 日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。(11月5日)」にて伊藤先生に紹介された、ごぼうパウダ 100g 無添加無着色国産ゴボウ使用野菜ファインパウダー 6セットアレルゲンフリー食物繊維お菓子作りアイデア料理

7,500円

nacona 日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。(11月5日)」にて伊藤先生に紹介された、ごぼうパウダ 100g 無添加無着色国産ゴボウ使用野菜ファインパウダー 3セットアレルゲンフリー食物繊維お菓子作りアイデア料理

4,290円

nacona 日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。(11月5日)」にて伊藤先生に紹介された、ごぼうパウダ 100g 無添加無着色国産ゴボウ使用野菜ファインパウダー 2セットアレルゲンフリー食物繊維お菓子作りアイデア料理

2,980円

【ふるさと納税】【全3回定期便】本場ドイツで連続金賞受賞！生ウインナー 7種 48本＋生ハム 45g 詰め合わせセット ( プレーン / にんにく / チーズ / こしょう / レモン / 香味野菜 / ごぼう ) 糸島 / 糸島手造りハム [AAC013] 贈答ギフト 63000円

贈り物のし対応 BBQ キャンプアウトドア焼肉お中元お歳暮おつまみ人気熨斗定期便毎月※こちらは全3回（月1回）お届けの定期便商品になります。ドイツの製法を守り続けています創業20年以来、確かな技術と経験豊富な職人が、本場ドイツの製法で心を込めて手作りしております。吟味された肉と香辛料、職人の技術をもって、糸島手造りハムの香り高い味わいのハム、ソーセージはできています。燻製の香ばしさ、スパイ...

64,000円

【ふるさと納税】【全12回定期便】本場ドイツで連続金賞受賞！生ウインナー 7種 48本＋生ハム詰め合わせセット ( プレーン / にんにく / チーズ / こしょう / レモン / 香味野菜 / ごぼう ) 糸島 / 糸島手造りハム [AAC015] 贈答ギフト 252000円

贈り物のし対応 BBQ キャンプアウトドア焼肉お中元お歳暮おつまみ人気熨斗定期便毎月 1年間※こちらは全12回（月1回）お届けの定期便商品になります。ドイツの製法を守り続けています創業20年以来、確かな技術と経験豊富な職人が、本場ドイツの製法で心を込めて手作りしております。吟味された肉と香辛料、職人の技術をもって、糸島手造りハムの香り高い味わいのハム、ソーセージはできています。燻製の香ばしさ、...

253,000円

【冷蔵】【公式】石井食品ごぼうサラダ 5袋｜イシイ冷蔵国産ごま白胡麻マヨネーズ食物繊維無添加惣菜おかずお弁当和食イシイ食品

【セット内容/内容量】【ごぼうサラダ焙煎ごま入りマヨネーズ 120g】 ■配送温度帯：冷蔵 ■製造者：石井食品株式会社　千葉県船橋市本町2-7-17 ■販売者：株式会社ダイレクトイシイ

1,465円

無添加国産きんぴらごぼう 50g×2袋冷蔵品★クール冷蔵便★国産ごぼう、にんじんを使用し国産のごま、唐辛子を加えて仕上げました。昔ながらの直火炊き製法にこだわる遠忠食品製造。

国産ごぼう、にんじんを使用し国産のごま、唐辛子を加えて仕上げたお惣菜の定番です。ごはんのおかずや箸休めとしてご利用ください。 [ 原材料 ] ごぼう、にんじん、しょうゆ、砂糖／粗糖、水あめ、発酵調味料／塩みりん、菜種油、菜種、ごま／白洗いごま、かつおだし唐辛子／赤唐粗挽 ★賞味期限：冷蔵90日国産素材の無添加きんぴらごぼうです。国産ごぼう、にんじんを使用し国産のごま、唐辛子を加えて仕上げています。砂...

1,102円

【ふるさと納税】【数量限定！】＜福栄生餃子店餃子4種（ニラ・ごぼう・ニンニク・エビチーズ）セット＞ギョウザぎょうざギョーザにらゴボウにんにく大蒜えび海老チーズ食べ比べ冷凍惣菜弁当おつまみ簡単調理【MI286-fu】【福栄生餃子店】

製品仕様名称餃子商品名福栄生餃子店餃子4種セット(ニラ・ごぼう・ニンニク・エビチーズ) 原材料【ニラ餃子】キャベツ、ニラ、皮(小麦粉(国内製造)、コーンスターチ、食塩、植物油脂)、玉ねぎ、牛肉(国産)、豚肉(国産)、鶏肉(国産)、鶏脂、砂糖、調味料(一部に小麦、乳成分、大豆を含む) 【ごぼう餃子】キャベツ、ごぼう、皮(小麦粉(国内製造)、コーンスターチ、食塩、植物油脂)、玉ねぎ、牛肉(国産)、豚肉(国産)、鶏肉(...

21,000円

【ふるさと納税】手延べ潤生ごぼうめん16食入つゆ付 - 麺麺類国産九州産野菜練り込み麺国産小麦手延べてのべ潤い生に戻し再熟成こだわりゴボウごぼうもちもち麺常温保存人気おすすめ熊本県甲佐町【価格改定】

商品名手延べ潤生ごぼうめん16食入りつゆ付商品説明熊本県産小麦粉に九州産野菜を練り込んで、手延べで作ったこだわりの麺です。乾麺に「潤い」を与え直し「生」に戻す事で再熟成を促したもちもち食感が特徴の「潤生麺」です。茹で上げする必要がなく一つの鍋で煮込むだけで簡単に3分で出来上がります。麺から出るごぼうの栄養も旨味も全て安心して最後まで飲み干せます。内容量ごぼうめん（麺：100g×16P つゆ：50g×16...

14,000円

【ふるさと納税】潤生ごぼうめん8食入り - 麺麺類国産九州産野菜練り込み麺国産小麦手延べてのべ潤い生に戻し再熟成こだわりゴボウごぼうもちもち麺常温保存人気おすすめ熊本県甲佐町

商品名潤生ごぼうめん8食入り商品説明熊本県産小麦粉と宮崎県産ごぼうを用いた手延べごぼうめんでツルツルもちもちの食感が特徴です。特製つゆが付いています。茹でる際に麺からごぼうの旨みと赤穂塩が溶け出し、良いダシになります。温麺でも冷麺でもおいしくお召し上がり頂けます。内容量潤生ごぼうめん（100g×8P）、つゆ（50g×8P）原材料名 ■手延べごぼうめん【麺】小麦粉（九州産）　食塩　牛蒡粉末　食用植物油（...

9,000円

結城食品大地の味わい生ごぼうサラダ 1袋あたり210g 国産ゴボウ惣菜おかず副菜野菜料理サラダピザ

商品名大地の味わい生ごぼうサラダ説明ピリッと！辛い根菜マヨネーズ和え　黒胡椒入り名称生ごぼうサラダ (惣菜)原材料名ごぼう、大根、人参、蓮根、マヨネーズ(食用植物油脂、卵、醸造酢、砂糖、食塩、でん粉)、砂糖、清酒、醸造酢、天日塩、香辛料、/調味料(アミノ酸等)、増粘剤 (タマリンドシードガム)、(一部に小麦・大豆を・りんごを含む)原料原産地名国産（ごぼう、大根、人参、蓮根)内容量1袋あたり210g賞味期限パッ...

858円

【送料無料】乾燥野菜国産私の楽ベジ根菜ミックス 100g 3種の国産野菜乾燥にんじん乾燥ごぼう乾燥れんこん｜ドライ野菜干し野菜乾燥野菜ミックスニンジンゴボウレンコン常備菜やさい簡単時短調理食物繊維保存食非常食ローリングストック生野菜約1kg分

商品名国産乾燥野菜根菜ミックス原材料名ごぼう（国産）、人参（国産）、れんこん（国産）、ぶどう糖内容量 100g 賞味期限最低賞味期限保証 120日保存方法直射日光及び高温多湿を避けて保存加工者丸西産業株式会社長野県飯田市松尾明7576-1 栄養成分表示 100g当たりエネルギー331kcal / タンパク質4.8g / 脂質0.6g / 炭水化物87.7g / 食塩相当量0.17g 備考熱湯で6〜10分戻してからお召し上がりください。水に入れ...

1,080円

ごぼう生 Twitter

冷え性に良い食べ物は秋冬にとれる野菜が多いです。自然はうまくできています。人参、ごぼう、レンコン、生姜、かぼちゃ、梅、栗、くるみ、山芋などが温める食材です。白菜や大根は生で食べると体を冷やしますが温めて食べると良いです。なお黒砂糖は体を温めますが白砂糖は冷えま ##美容
2023-03-24 05:04:48
菊芋は名前の通りの「芋」ではなく、実はキク科ひまわり属の多年草。黄色いきれいな花を咲かせます。味わいは、ごぼうや芋っぽい味で、健康食品・健康茶初心者でも味わえます。揚げてチップスに、生野菜サラダとして食べるのもおすすめです。 https://t.co/qKCybo4CuZ
2023-03-24 12:08:16
冷え性に良い食べ物は秋冬にとれる野菜が多いです。自然はうまくできています。人参、ごぼう、レンコン、生姜、かぼちゃ、梅、栗、くるみ、山芋などが温める食材です。白菜や大根は生で食べると体を冷やしますが温めて食べると良いです。なお黒砂糖は体を温めますが白砂糖は冷えます。
2023-03-24 12:01:05
3/23(木) 朝コーンチャウダー昼アスパラのベーコン巻きネギ入りだし巻き玉子ごぼうとにんじんのごまサラダじゃがいもとエンドウとソーセージのハーブ炒めミニトマトのナムル夜生野菜のサラダきゅうりの浅漬けいちご https://t.co/C9eplyW1Zs
2023-03-23 11:26:42
冷え性に効く食べ物は、秋冬にとれる野菜が多いのよ。自然はうまくできているわね。人参、ごぼう、レンコン、生姜、かぼちゃ、梅、栗、くるみ、山芋などが体を温めてくれる野菜よ。白菜や大根は生だと体を冷やすけど、温めて食べると大丈夫。また、黒砂糖は体を温めるけど白砂糖は冷やすわ。
2023-03-23 11:10:25
RT @KuchibueSoncho: 国分寺北口にある町外れ酒場「#誉や」にて『小長井生牡蠣』550円クリーミーで最高🦪💯 『カジカ肝和え』660円はじめて食べた魚!!! メチャうま!!! 『海老と新ごぼうと口笛村ルッコラのサラダ』660円 ♪(´ε｀ ) 岩…
2023-03-23 10:31:44
b2065がリツイート
生のごぼうを皮つきのままカット、アク抜き後そのまま乾燥。丁寧な作業工程で風味豊かでお手軽な「乾燥ごぼう」ができました。 https://t.co/glzTVvM2MO #ごぼう #牛蒡 #鳥取 #砂丘 #無添加
2023-03-23 10:16:00
今日のお献立牛肉とごぼうの甘辛煮物パクチーの玉子とじ若竹煮生マッシュルームサラダほうれん草のポタージュ彼が私のご飯食べて5kg痩せたって言ってたのもわかるな🤔 https://t.co/0dylrkXMZ9
2023-03-23 09:46:56
国分寺北口にある町外れ酒場「#誉や」にて『小長井生牡蠣』550円クリーミーで最高🦪💯 『カジカ肝和え』660円はじめて食べた魚!!! メチャうま!!! 『海老と新ごぼうと口笛村ルッコラのサラダ』660円 ♪(´ε｀… https://t.co/Z0pXGXfazf
2023-03-23 09:33:28
@XxCrazyBox7xX ごぼうは生でも食べられるよ…
2023-03-23 08:39:20
今日は寝てようと思っていたのに鱈のミルク煮と厚揚げと大根とごぼうの煮物と生わかめを茹で春雨サラダを作りタッパーに入れて冷蔵庫に詰めたり3回洗濯機をまわしたりしていてもうこんな時間だ
2023-03-23 08:29:30
オットと近くのお蕎麦屋さんに久しぶりに出向く。鶏ごぼうつけそば、野菜天婦羅もりあわせ。生ビール。幸せ。スマホももって行かなかったから写真なし。生飲んだのはトーカイ君にはないしょ。
2023-03-23 08:27:26
るんちゃんには生ちゅっぺろで落ちたので今日もちゅぺろおばさんうちわ🌸でいきます🏃‍♀️すこしでも遅刻時間を減らしたい(いまのとこいいかんじにつめられてる、るんちゃんおばさんのことだれかわかんないと思うけど助けに行くからねえ、ごぼうの白ペンラ持参❕ #るんちゃんえらいね
2023-03-23 06:11:03
砂丘ごぼう肉みそ。ご飯や生野菜と一緒に！調味料として！お酒のお供に！是非、ご賞味ください。 https://t.co/s86DEHG29R #味噌 #肉味噌 #ごぼう #牛蒡 #鳥取 #砂丘
2023-03-23 03:15:59
【冷え性に良い食べ物】秋冬にとれる野菜が多い。自然の力はすばらしい^^ 人参、ごぼう、レンコン、生姜、かぼちゃ、梅、栗、くるみ、山芋などが体を温める食材です。白菜や大根は生で食べると体を冷やしますが温めて食べると良いです。 ※黒砂糖は体を温めますが白砂糖は冷えます。
2023-03-23 12:02:44
3/22(水) 朝トマトのスープ昼ハムカツネギ入りだし巻き玉子ごぼうとにんじんのごまサラダ小松菜のおひたしじゃがいもとエンドウとソーセージのハーブ炒めミニトマトのナムル夜生野菜のサラダきゅうりの浅漬けぼ… https://t.co/8gTzTYhhMN
2023-03-23 11:57:56
冷え性に効く食べ物は、秋冬にとれる野菜が多いのよ。自然はうまくできているわね。人参、ごぼう、レンコン、生姜、かぼちゃ、梅、栗、くるみ、山芋などが体を温めてくれる野菜よ。白菜や大根は生だと体を冷やすけど、温めて食べると大丈夫。また、黒砂糖は体を温めるけど白砂糖は冷やすわ。
2023-03-23 10:10:27
RT @m_kyounoryouri: 【ごぼうのポタージュ】ごぼうをなめらかなポタージュに。生米をいっしょに煮るととろみがつき、のどごしがよくなります。ごぼうの風味はあるのに、泥臭さはありません。 #レシピ #みんなのきょうの料理 https://t.co/2OlFzXA44F
2023-03-23 07:50:47
kohaku128がリツイート
昨日の晩ごはんふきみそと生卵とそうめんごぼうとにんじんのきんぴら小松菜の粒マスタードツナ和えいちご https://t.co/olaE5khyfz
2023-03-23 06:31:36
RT @m_kyounoryouri: 【ごぼうのポタージュ】ごぼうをなめらかなポタージュに。生米をいっしょに煮るととろみがつき、のどごしがよくなります。ごぼうの風味はあるのに、泥臭さはありません。 #レシピ #みんなのきょうの料理 https://t.co/2OlFzXA44F
2023-03-23 01:14:27
amomir_octがリツイート
RT @m_kyounoryouri: 【ごぼうのポタージュ】ごぼうをなめらかなポタージュに。生米をいっしょに煮るととろみがつき、のどごしがよくなります。ごぼうの風味はあるのに、泥臭さはありません。 #レシピ #みんなのきょうの料理 https://t.co/2OlFzXA44F
2023-03-23 01:08:57
octoberizayoiがリツイート
RT @m_kyounoryouri: 【ごぼうのポタージュ】ごぼうをなめらかなポタージュに。生米をいっしょに煮るととろみがつき、のどごしがよくなります。ごぼうの風味はあるのに、泥臭さはありません。 #レシピ #みんなのきょうの料理 https://t.co/2OlFzXA44F
2023-03-23 12:00:47
sakura18dがリツイート
RT @akari_hasegawa: これからが旬のごぼうを存分に味わうための春巻き。千切りにしたごぼうを生のままからしマヨでさっと和え、豚バラ肉と一緒に春巻きの皮で巻いて揚げ焼きするだけ。豚バラ肉の旨味と濃すぎないマヨネーズのコク、からしの香りが、蒸し焼きされたごぼうの味わ…
2023-03-22 11:57:56
urara_cfsがリツイート
RT @m_kyounoryouri: 【ごぼうのポタージュ】ごぼうをなめらかなポタージュに。生米をいっしょに煮るととろみがつき、のどごしがよくなります。ごぼうの風味はあるのに、泥臭さはありません。 #レシピ #みんなのきょうの料理 https://t.co/2OlFzXA44F
2023-03-22 11:55:15
Funado58がリツイート
RT @m_kyounoryouri: 【ごぼうのポタージュ】ごぼうをなめらかなポタージュに。生米をいっしょに煮るととろみがつき、のどごしがよくなります。ごぼうの風味はあるのに、泥臭さはありません。 #レシピ #みんなのきょうの料理 https://t.co/2OlFzXA44F
2023-03-22 10:44:10
OGFIKYXMvum7vN3がリツイート
生のゴボウさえ… ゴボウさえ売ってれば、うちのおばあちゃんの五目ごはん作れるのに🥲 なんで中国はごぼう茶しか売ってないのよ🧐ごぼう茶の元はどこ行ったのよ🤔 …作るしかないな!!😗 …いや、さすがにゴボウは作れんか😫
2023-03-22 10:10:42
@AlbatrossMhxx こんばんはアルバさん✰︎*ˊ˘ˋ その時々（気分だったり冷蔵庫の食材）で、ごぼうの切り方もひき肉の種類も違うんですが、今回はささがきにしたごぼうをあく抜きしてにんじん玉ねぎ九条ねぎと共に炒めて、豚… https://t.co/wHr4veerK1
2023-03-22 08:46:46
RT @_k_a_n_o_n: 3/22 鮭のホイル焼き味噌汁きんぴら鮭、ピーマン、しめじ、ネギ油揚げ、豆腐人参、ごぼう 3/23 ルッコラと生ハムのパスタ
2023-03-22 08:45:39
K_baba53がリツイート
RT @akari_hasegawa: これからが旬のごぼうを存分に味わうための春巻き。千切りにしたごぼうを生のままからしマヨでさっと和え、豚バラ肉と一緒に春巻きの皮で巻いて揚げ焼きするだけ。豚バラ肉の旨味と濃すぎないマヨネーズのコク、からしの香りが、蒸し焼きされたごぼうの味わ…
2023-03-22 07:55:49
portero76がリツイート
業務スーパーで買ってきたしばらくの献立生フランク→茹でて焼くイカ海苔巻き→チンする高野豆腐に牛そぼろ入れて煮るごぼう天と海老煮る鶏もも竜田(多分２日分鶏皮餃子甘酢餡と、野菜少し買ってきて 7300円
2023-03-22 07:25:52