きゅうり 生 100g

きゅうり 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
2 11 96.2 1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1.6 0.4 0.8 0.6 24
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
37 0.4 2 210 0 150
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
85 0 0.04 0.04 0.2 13 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きゅうり 生 Twitter

  • @machi_teletama 🍀✨ マルコメ発酵ぬかどこと 埼玉県産きゅうり🥒✨ おひたしにしたり 生ハムと一緒に食べるのが好きです❤️ ぬか漬けは 母が作ってくれることはあるのですが 自分で作ったことはありません😅💦… https://t.co/J5lh2ri7NX
  • 確認していない自分もあれだが、木曜日に生協で届いたきゅうり、日曜日に食べようとしたら腐ってた…… (時期の問題? いつもならシナシナになりつつも腐るまでないよ)
  • RT @mgrc_a_kaede: 4/17は #なすび記念日🍆 茄子は90%以上が水分で出来てて、塩をかけて丸かじりできるきゅうり🥒ほどそのまま食べる人ってあまりいないけど、新鮮な茄子は生で食べても美味しいんだよ。 血圧やコレステロールを下げたり夏バテ防止にも良いから、せっか…
    EvEDGG8KhvLEQYOがリツイート
  • 朝食。ぬか漬けのきゅうりを生野菜だと勘違いして、ゴマドレをぶっかけました。 減塩日本としてあるまじき失態。
  • @meisou2024 嬉しいコメントありがとう😊 保温ジャーは閉める前にも一度加熱してホカホカの状態でお昼まで温度をキープさせるから、生ものは痛みそうで避けてる💦 しきりにレタスとかきゅうりも使えないから緑はブロッコリーとかインゲンとかサヤエンドウ😊
  • RT @mgrc_a_kaede: 4/17は #なすび記念日🍆 茄子は90%以上が水分で出来てて、塩をかけて丸かじりできるきゅうり🥒ほどそのまま食べる人ってあまりいないけど、新鮮な茄子は生で食べても美味しいんだよ。 血圧やコレステロールを下げたり夏バテ防止にも良いから、せっか…
    150cocoa_madokaがリツイート
  • RT @mgrc_a_kaede: 4/17は #なすび記念日🍆 茄子は90%以上が水分で出来てて、塩をかけて丸かじりできるきゅうり🥒ほどそのまま食べる人ってあまりいないけど、新鮮な茄子は生で食べても美味しいんだよ。 血圧やコレステロールを下げたり夏バテ防止にも良いから、せっか…
    mgrc_t_irohaがリツイート
  • 4/17は #なすび記念日🍆 茄子は90%以上が水分で出来てて、塩をかけて丸かじりできるきゅうり🥒ほどそのまま食べる人ってあまりいないけど、新鮮な茄子は生で食べても美味しいんだよ。 血圧やコレステロールを下げたり夏バテ防止にも良い… https://t.co/o9L2XefmPO
  • 夜勤明け自宅うどん。 手軽に食べれる生野菜ってきゅうりしかないよねぇ? https://t.co/Rz3Sp7XUqm
  • RT @md_gskl: 筍、朝イチで農協に朝堀り 買いに行きました。毎週行ってる😅 時期が終わるまでに沢山食べたい!🤤 ・茹で筍 お刺身風 ・真菜のおひたし ・味噌マヨきゅうり ・韓国海苔(きゅうりと合う✨ ・豚バラ焼き ネギ塩ニンニクレモン🧄 ・生ハムクリームチーズクラ…
    masami103vsがリツイート
  • コンビニの野菜スティックですが、キャベツ、ニンジン、大根、きゅうり、のラインナップやったかな? この中ではニンジンいらん。ニンジンは生じゃ無く手加えてほしい! まぁ夜中に呟く事ではないですね。 寝ます。
  • 晩御飯生春巻き作ったんだけど、手作り故、にんじんレタスきゅうり山盛りいれたからビタミンそれなりに取れてると信じてる
  • 生春巻きと炒飯が食べたいから明日は海老とネギとご飯とレタスとにんじんときゅうりと春雨とニラ買うのってコスパ悪いかな
  • トマトとかきゅうりとか、生野菜ばっかり食べてる
  • 残飯の浮くボウルの中で野菜にきゅうりのアク抜きをする、飯を使ってる最中の流し台で痰を吐く、生ゴミ触った手でそのまま米を研ぐ、鼻くそを人の使い終えたマグカップにすてるとかいうわけわからん人間なのでマジで永久に合い入れねえ〜〜〜
  • @drakitty__J 生のきゅうりでいい? あとは美味しい缶詰で許して
  • ポテサラにシャキッ!って食感があったから「!! じゃがいも生だ...!」って声出て箸止まったんだけどよく見たらきゅうりだった(アホ)
  • ボテサラ きんぴらごぼう ブロッコリーのナムル きゅうりとわかめの酢の物 生春巻き いかオクラ ほろ酔い:もも 腹ペコだから美味しいです。 #だいあろぐ https://t.co/6DAEKJ6x61
  • RT @itinogi: きゅうりとかセロリとか そのへんをひたすら生でバリバリ食べたいですね
    HayateManaziliがリツイート
  • きゅうりとかセロリとか そのへんをひたすら生でバリバリ食べたいですね
  • @shizukanakurash トマトやきゅうり、メロン生で食べない人だけ毒性といえますね。生で食べると食べてしまいます。そもそも豆類の生や半生は食中毒やアゲルギーの原因になるから食べてはいけないのです。こっちの方が大問題。
  • 今日は昨日と体重変わらず! 下腹部痛も始まったし生理前突入かも😌 朝 無調整豆乳 プロテイン りんご半分 昼 オリーブ漢方 りんご半分 きのことレタスのガリバタ炒め 生レタス 夜 無調整豆乳 プロテイン オリーブ漢方 きゅう… https://t.co/4kEtaGnHZa
  • RT @cmyk5dDN0KGdkQQ: おはようございます☁☔ 晴れても雷雨?😥 今日のお弁当です🍱 🍀ピーマンの肉詰め煮 🍀ゆで卵カレースープ漬け 🍀紫玉ねぎ酢漬け 🍀きゅうりの浅漬け 🍀新キャベツと生ハムのサラダ  #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #サラメ…
    tora_misuzuがリツイート
  • 筍、朝イチで農協に朝堀り 買いに行きました。毎週行ってる😅 時期が終わるまでに沢山食べたい!🤤 ・茹で筍 お刺身風 ・真菜のおひたし ・味噌マヨきゅうり ・韓国海苔(きゅうりと合う✨ ・豚バラ焼き ネギ塩ニンニクレモン🧄 ・生… https://t.co/iwIUT08HNS
  • 野菜一覧 蒸し野菜 ・じゃがいも ・にんじん ・アスパラガス ・ブロッコリー ・ラディッシュ ・ズッキーニ 生野菜 ・トマト ・きゅうり ・パプリカ など
  • RT @cmyk5dDN0KGdkQQ: おはようございます☁☔ 晴れても雷雨?😥 今日のお弁当です🍱 🍀ピーマンの肉詰め煮 🍀ゆで卵カレースープ漬け 🍀紫玉ねぎ酢漬け 🍀きゅうりの浅漬け 🍀新キャベツと生ハムのサラダ  #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #サラメ…
    Haruhiko8253がリツイート
  • 今日は、きゅうりと生ハムのユッケ、新キャベツとソーセージのスパニッシュオムレツ、豚ひき肉ともやしと油揚げとピーマンの炒め物、野菜たっぷり味噌汁です
  • あじの南蛮漬けといつもの生ズリ お惣菜ときゅうりの白だし漬け 白昼夢でもみたような気分だ…ほんと人生って色々あるね… ᐠ( ᐛ )ᐟ🍻ᐠ( ᐖ )ᐟかんぱ #乾杯 #晩酌 #酒のあて #家飲み #ツイッター晩酌部… https://t.co/b5QOToChxe
  • 今日はブリをもらったので刺身と煮付けにしてあとはいつもの鶏肉サラダと今日は苦手を克服すべく生トマトときゅうりも入れて食べてます。きゅうりと生のトマトが苦手で…でもちゃんと食べましたwタンパク質もたくさん取れたし命に感謝して美味しくいただきました。ご馳走様でした。
  • 茗荷と生姜ときゅうりを刻んだのに生ハムと山椒の実を入れて一晩冷蔵庫で冷やしたんだけど、焼いたお肉で巻いても美味しい。 https://t.co/hRSd7zaU7E