菊のり 100g

菊のり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 296 8.5 11.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 66.7 7.7 微量 5.2 160
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 10.6 14 2500 0 630
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
350 微量 0.74 0.9 3.8 31 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

菊のり

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  • RT @Hari_bari05: #ヘタクラさんと繋がりたい #ヘタクラ新春フォロー祭り おホモにお熱な英領です🇬🇧 朝菊、露米、のりごはん、英仏、米日、じじこめ等(特に英攻め)が好きです💓地雷はほぼありません! コス垢ですが絵を描いたりMMD弄ったりと色んな事してます😌 絵描…
    XXXmmny155がリツイート
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    Hayata_0401maiがリツイート
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    45right4がリツイート
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    Reeyu2019がリツイート
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    su_rai0411がリツイート
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    0704_aBiがリツイート
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  • ラーメンドーピングでだいぶ回復したので、のり氏と両国まで来ました。今日は初場所中日ということもあり、お相撲さんの入り待ちですごい人混み!かくいう私も琴奨菊関を生で見た!感動した! いつも寄るのが「江戸NOREN」。建物の中に土俵が… https://t.co/I5Go4ODwiY
  • お昼は豪華にうな菊のあいのり重✨ ふんわり柔らかでめちゃ美味しかったです(*´∀`) https://t.co/f29Up2WKiO
  • 菊:会議室で一人でいたらアーサーさんが「いちばんのりー♪…あっ」って入ってきました。私が一番です、すみません。
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