菊花 生 100g

菊花 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 34 89.5 1.4 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.3 1.2 微量 0.6 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
29 0.7 2 290 0 90
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
50 微量 0.1 0.11 0 21 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

菊花 生

菊花 生 Twitter

  • 菊花「みたらし団子、最近食べてなくて前八生と八一がみたらし団子に見えたの」 旭「菊花」 菊花「あさひもいつかみえるかもね、、、」 旭「菊花」
  • 現:料理が苦手な人用、むぅ流オムレツの作り方 1.生卵を用意 2.菊花勇を近くに置いておく 3.「オムレツって電子レンジで何分温めればできるのかな?」と生卵を片手に訊ねる 4.適当に時間を潰す 5.オムレツが出て来るので、お好みでケチャップなどをかけて食べる
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  • 生兒子要擔心的雞雞才多勒 兒子菊花百人斬 兒子菊花又不會懷孕 當然4百人斬阿
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    teruki09210728がリツイート
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