カリフラワー 生 100g

カリフラワー 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 27 90.6 3.3 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 4.4 0.8 2.6 0.8 24
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 0.7 12 380 0 7
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.1 0.1 0.6 65 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

カリフラワー 生

カリフラワー 生 Twitter

  • 帝国生科研というところがカンプにあるらしいわ。私もよく知らないのだけど、帝国内の極秘実験が色々と行われてるそうよ。なんでも裏では遺伝子改良や投薬によって……美白効果抜群のカリフラワーを作り出そうとしてるらしいわ。
  • @2tree_f 先生分かりました('ω'◎) 生カリフラワーライス 食べたことあるけど カレービシャビシャになった
  • @seyatnk カリフラワーは生でも美味しい。
  • 3、梅干し!生の青魚!しゃこ!おろししょうが!しじみ!あさり!はまぐり!ゆかり!大葉!銀杏!カリフラワー!レバー!
  • 1.好きに呼んでくれれば嬉しい!フォロワーからは、ハナ、ハナちゃん、ハナさん、はーちゃん、はな子、ハナ氏とかなんか色々。 今はハカです。 2.粉物、中華、肉、魚、梨、お菓子 3.生のトマトとレバーとカリフラワー
  • カリフラワーのサブジ。クミンシードをまぶしまくり。冷凍カリフラワーを使ったけど、生のカリフラワーから作った方が美味しいだろうな。 https://t.co/CqhGDaqd7e
  • 【デパ地下惣菜】生で美味しいカリフラワーのサラダ/Fresh Cauliflower Salad https://t.co/6p6MhocNbJ
  • 【ビタミンCを壊すNG調理法5つ】 ①ミキサーやフードプロセッサーを使用してフルーツジュースを作る ②人参、かぼちゃや春菊、キャベツ、きゅうり、カリフラワーと一緒に摂る ③汁物・茹でた時に汁を捨てる ④生野菜を長時間水につける ⑤お酒やタバコと一緒に摂取する
  • @kkns_akh_6v6 カリフラワーwww オシャレで新しいサドル(生)を手に入れた! 蝶々とか来そうw
  • 【ビタミンCを壊すNG調理法5つ】 ①ミキサーやフードプロセッサーを使用してフルーツジュースを作る ②人参、かぼちゃや春菊、キャベツ、きゅうり、カリフラワーと一緒に摂る ③汁物・茹でた時に汁を捨てる ④生野菜を長時間水につける ⑤お酒やタバコと一緒に摂取する
  • カリフラワーとマッシュルームは生でも食べられます。ただし、マッシュルーム以外のキノコは大抵生だとNGなので気を付けてください。 #簡単レシピ #お料理メモ #レシピ #調理法
  • 3.苦手な食べ物 魚卵、生卵、カリフラワー、焼肉もちょっと苦手 好き嫌いない方なつもりだったけど意外とあったわ…
  • 妻の誕生日。桜木町駅前の展望レストラン「横浜モノリス」で2人ランチ。乾杯から前菜「生ハムのカリフラワーソース」「タコのカルパッチョ ズッキーニのリュバン サフランと大葉の彩り キャビア添え」。 #birthday #誕生日… https://t.co/bX8uJweJRD
  • 肉や魚を焼くときに、一緒に生のブロッコリーやカリフラワーを入れる。付け合せも同時調理!
  • 帝国生科研というところがカンプにあるらしいわ。私もよく知らないのだけど、帝国内の極秘実験が色々と行われてるそうよ。なんでも裏では遺伝子改良や投薬によって……美白効果抜群のカリフラワーを作り出そうとしてるらしいわ。
  • 1⃣なんて呼んで欲しいか お好きなように!!! 2️⃣好きな食べ物 ネバネバ、もちもち、コリコリのもの 麺類、汁物、サバ、こんにゃく、ナス、オムライス、かりんとう饅頭、タピオカ、生のホタテ、魚卵 3️⃣苦手な食べ物 加熱したホタテ、フライ系、カリフラワー、甘すぎるもの
  • 2.肉(脂の少ない赤身肉)、牡蠣(生でもフライでも)、タルタルソース まぁ、大体美味しけりゃ何でも食べますよ 昔は、カリフラワーとセロリが駄目でしたが、今は平気、むしろ好き パクチーもいけちゃう
  • 下には生野菜が敷いてあるのでしょうか。満足度大のサラダですね! RT @mari331006 茹でたカリフラワーにマヨネーズソースをかけて、オーブントースターで焼き色をつけます。よろしかったらドーゾ(^ー^)ノ https://t.co/t3FgA4OZaW
  • 3.牛乳、豆乳、茄子、ピーマン、生のキャベツ、カリフラワー、アスパラ、レバー、大豆類、ナッツ類、里芋、山芋、長芋、わさび、辛い味付けのもの、抹茶、アボカド、グリーンピース、ゆでたまご、目玉焼き、加熱していないチーズ …多い( ˘•ω•˘ )
  • 昼食。冷や麦に天婦羅、カリフラワーの温野菜、麦茶。通常なら冷たいまま生で出てくるのだろうが、加熱処理のためあらかじめ、めんつゆに投入してある。そのためやや柔らかめか。なかなかない味でした。完食。感謝と合掌。ごちそうさまでした。 https://t.co/4UpdLNPZNS
  • 1.黒胡麻か胡麻。よく先生付けで呼ばれてたので黒胡麻先生やら胡麻先生やらと呼んで下さると嬉しいです。 2.牛乳感強めの乳製品、飲茶、餡掛け焼きそば、天麩羅、塩鯖、松茸、ブリオッシュ、ベヒモス 3.生の魚介類とトマト、カリフラワ… https://t.co/aVHRoKQIU3
  • 帝国生科研というところがカンプにあるらしいわ。私もよく知らないのだけど、帝国内の極秘実験が色々と行われてるそうよ。なんでも裏では遺伝子改良や投薬によって……美白効果抜群のカリフラワーを作り出そうとしてるらしいわ。
  • ③苦手な食べ物 魚関連ダメです😩 特に生は食べられません😢 他はブロッコリーとかカリフラワーとか色々ある偏食家です🙋‍♀️めんどくさい女だよ!!
  • あんまり好みじゃないもの。 うずらの卵、ニンジン、カブの漬物、ひよこ豆、赤キャベツ、ちんすこう、白餡のお菓子(ままどおるなど)、生牡蠣、グリーンピース、メープルシロップ(お菓子含む)、メロンパン、お寿司の卵、カリフラワー、昆布ねじ… https://t.co/xVYblMcVQo
  • RT @calorie_control: 「カリフラワー 生」100gのカロリーは27kcalです。タンパク質3.3g、脂質0.1g、炭水化物4.4gです。 https://t.co/tbIeCUKqQo
    web0yasuがリツイート
  • 2、ゴマ、乳製品、ゴボウ。この辺食わせておけばおとなしいです 3、抹茶(緑茶)、カリフラワー、魚介類(生)よく「どこからどう見ても抹茶(緑茶)好きそう」と言われるんですが身体が受け付けません。カリフラワーは絶許も絶許。
  • 3、苦手な食べ物 セロリ、タピオカ、生しらす、パクチー、栗、クルミ、ブロッコリー、カリフラワー、ミント系の食べ物、旨味のない辛さのもの かなぁ今思いつくのは…
  • 「カリフラワー 生」100gのカロリーは27kcalです。タンパク質3.3g、脂質0.1g、炭水化物4.4gです。 https://t.co/tbIeCUKqQo
  • しゃけ(焼)としゃけ(生)とオクラとモロヘイヤと山芋とブロッコリーとカリフラワーを食いたい衝動に駆られている
  • 【ビタミンCを壊すNG調理法5つ】 ①ミキサーやフードプロセッサーを使用してフルーツジュースを作る ②人参、かぼちゃや春菊、キャベツ、きゅうり、カリフラワーと一緒に摂る ③汁物・茹でた時に汁を捨てる ④生野菜を長時間水につける ⑤お酒やタバコと一緒に摂取する