グリーンピース ゆで 100g

グリーンピース ゆで 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 96 75.7 7.3 0 0.2
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
0 13 2.9 微量 0.9 28
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
70 1.9 3 300 0 360
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
200 0 0.25 0.12 1.9 18 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

グリーンピース ゆで

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  • 昭和時代の喫茶店のナポリタン、トーストとゆで卵のモーニング、ハムときゅうりだけのポテトサラダに、揚げパン、薄いハムカツ、わかめごはんetc ビッグワンガムとラーメンバーは、マジで自分で探してください！ 今回は、昔ながらの炒飯！… https://t.co/p6S92FuFMK
    2019-08-29 07:16:45
  • 3:グリーンピースえのきパプリカ生ネギがんもどきちくわぶ生青魚ベビーコーンカリフラワーさくらんぼ梨ポテトサラダパクチーかりかりのベーコンゆで卵クルトン牛丼シチュー…以下略で笑
    2019-08-26 01:47:10