うど 生 100g

うど 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 14 95.4 0.7 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3 0 1.1 0.4 9
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0.1 1 200 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.01 0.02 0 3 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うど 生 Twitter

  • RT @wansukedawan777: 食材チャレンジ!【うど】 生のうどを初めてスーパーで👀見かけたので1本買ってみた。ネットで調べて無難そうな料理にしたけど…香りが苦手と私が明日も食べることになったよ🤣 #きんぴら #酢味噌 #うど天と豚天 #鮎甘露煮 #晩ごはん htt…
    Carlene_Adley23がリツイート
  • RT @tyatya080104: 結構ガチ目に生ファラオさん好きなんですけど😵‍💫❤ ネタパレ…かなそこでもうどハマり https://t.co/7aOeC3WYyI
    CarolynKerrie23がリツイート
  • @aoki_hinano うどの天ぷらは美味しい🤤 でも生かな?なんか煮たのは苦手😅
  • 「うど」が生協の野菜boxで届いたけど、初見なのでどうすればいいのか分からんし味も知らない
  • RT @114Alb: 帰宅しました もともと疲労とストレスで左耳が聞こえづらかったですが 今より悪くなりました。 今日は野積屋さんのチキンカツと唐揚げ 頂いたうどは天ぷら、きんぴら、生で https://t.co/toSCKiB9Xj
    ihyeons90179339がリツイート
  • くそ!もうどらぱの件ひと段落着いちまったのかよ!生で見たかったぜちくしょー!
  • 結構ガチ目に生ファラオさん好きなんですけど😵‍💫❤ ネタパレ…かなそこでもうどハマり https://t.co/7aOeC3WYyI
  • あああ生うどーーーん😭💓 https://t.co/l0dQHkffY6
  • RT @114Alb: 帰宅しました もともと疲労とストレスで左耳が聞こえづらかったですが 今より悪くなりました。 今日は野積屋さんのチキンカツと唐揚げ 頂いたうどは天ぷら、きんぴら、生で https://t.co/toSCKiB9Xj
    kaname3851がリツイート
  • RT @114Alb: 帰宅しました もともと疲労とストレスで左耳が聞こえづらかったですが 今より悪くなりました。 今日は野積屋さんのチキンカツと唐揚げ 頂いたうどは天ぷら、きんぴら、生で https://t.co/toSCKiB9Xj
    akiko_ruruがリツイート
  • RT @114Alb: 帰宅しました もともと疲労とストレスで左耳が聞こえづらかったですが 今より悪くなりました。 今日は野積屋さんのチキンカツと唐揚げ 頂いたうどは天ぷら、きんぴら、生で https://t.co/toSCKiB9Xj
    runnerDaibarがリツイート
  • RT @114Alb: 帰宅しました もともと疲労とストレスで左耳が聞こえづらかったですが 今より悪くなりました。 今日は野積屋さんのチキンカツと唐揚げ 頂いたうどは天ぷら、きんぴら、生で https://t.co/toSCKiB9Xj
    RW3RJOBnPjK3VY2がリツイート
  • 帰宅しました もともと疲労とストレスで左耳が聞こえづらかったですが 今より悪くなりました。 今日は野積屋さんのチキンカツと唐揚げ 頂いたうどは天ぷら、きんぴら、生で https://t.co/toSCKiB9Xj
  • @nami_fudemoji 画面越しやなくて生のナミ師匠に🥹✨ 私は日帰りっす! 朝6時のに乗って名古屋で新幹線乗ります!もうどうしよ…1人で大都会とか名古屋の駅で迷子になりそう…っす😱😱😱
  • RT @asqj01360526: 那須の春香うどは最強ですね❗️ まさかの1歳の娘も 春香うど美味いと言って 生のうどに味噌付けて食べてました❗️ 満点青空レストランで紹介されて以来虜になってる春の野菜です❗️ こりゃグルメ…いや… 酒飲みになるかも…笑 #春香うど…
    33Splatoon6348がリツイート
  • RT @asqj01360526: 那須の春香うどは最強ですね❗️ まさかの1歳の娘も 春香うど美味いと言って 生のうどに味噌付けて食べてました❗️ 満点青空レストランで紹介されて以来虜になってる春の野菜です❗️ こりゃグルメ…いや… 酒飲みになるかも…笑 #春香うど…
    hiroshi6348がリツイート
  • 那須の春香うどは最強ですね❗️ まさかの1歳の娘も 春香うど美味いと言って 生のうどに味噌付けて食べてました❗️ 満点青空レストランで紹介されて以来虜になってる春の野菜です❗️ こりゃグルメ…いや… 酒飲みになるかも…笑… https://t.co/OVqN6rmXuk
  • うどうま(結局生で食べてる)
  • @ButtonBear3 天ぷらはもちろんですが、軽くアク抜きをした生のうどは大変美味しいですよ! うどは香りが強く味も独特で好みが分かれますが、個人的にはタラの芽やふきのとうより好きです😋
  • 行きつけのお店で山菜をたらふく食べるなど。 毎年の楽しみ、幸せ〜🥰🥰 こごみは胡麻和え、ふきのとうはふきのとう味噌、山うどは天ぷら、木の芽は苦味が強いけど、生卵+出汁醤油をかけると絶品✨ おっさん舌の小5もモリモリ食べてたw https://t.co/1owlJ4C8uu
  • 庭のうどを穫ってきました 穂先と葉は天ぷらにして、茎は薄切りして生でいただきます🤤 https://t.co/MksP2xVnE5
  • 辛くて食べきれない焼きそば混ぜそばは生卵の黄身を入れるかマヨネーズを入れるけどラーメンだとほんともうどうにもならない
  • RT @uminobon: 4月16日定食おしながき おつまみ 野菜いろいろ 焼き魚 煮付け おしながき 愛媛 桜鯛かぶと焼き 春の山菜天婦羅 たらの芽 こごみ 山うど たけのことふき煮付け 宮城県 生本まぐろ中とろ 赤身刺身 静岡県 桜海老刺身 桜海老かき揚げ https:/…
    4126hidecodomoがリツイート
  • RT @uminobon: 4月16日定食おしながき おつまみ 野菜いろいろ 焼き魚 煮付け おしながき 愛媛 桜鯛かぶと焼き 春の山菜天婦羅 たらの芽 こごみ 山うど たけのことふき煮付け 宮城県 生本まぐろ中とろ 赤身刺身 静岡県 桜海老刺身 桜海老かき揚げ https:/…
    nishiogi_nowがリツイート
  • 4月16日定食おしながき おつまみ 野菜いろいろ 焼き魚 煮付け おしながき 愛媛 桜鯛かぶと焼き 春の山菜天婦羅 たらの芽 こごみ 山うど たけのことふき煮付け 宮城県 生本まぐろ中とろ 赤身刺身 静岡県 桜海老刺身 桜海老かき… https://t.co/LVLmWN0T6h
  • RT @oishiimono_Mei: 生粉打蕎麦玄太♪ ⭐️子持ちもろこの南蛮漬け ⭐️山菜天ぷら   タラの芽・うど・こごみ・よもぎ ⭐️盛りそば(十割手打ち) 🌙花陽浴 🌙天上夢幻 🌙香田 🌙町田酒造 🌙天吹 PINK LADIE   山菜天ぷらがほろ苦くて美味♡ 天…
    musyanokouji_3がリツイート
  • 生で食べる山うどはビックリするほど美味しかった( ´∀`)
  • こちらのお店、旬の食材を時期ごとにメニューにしてるようで、選ぶのもそれになりがち。丁寧な暮らし民になれる気がする🥰 山うどのロースト  鶏ハツと春菊のマリネ 焼きカブとゴルゴンゾーラ 鶏ハツのは、春菊が生で、食べたの初かも!バルサミコ酢と思われる味付け美味! (続く)
  • RT @oishiimono_Mei: 生粉打蕎麦玄太♪ ⭐️子持ちもろこの南蛮漬け ⭐️山菜天ぷら   タラの芽・うど・こごみ・よもぎ ⭐️盛りそば(十割手打ち) 🌙花陽浴 🌙天上夢幻 🌙香田 🌙町田酒造 🌙天吹 PINK LADIE   山菜天ぷらがほろ苦くて美味♡ 天…
    TungWhxza6T7Pnjがリツイート
  • RT @uminobon: 4月15日定食おしながき お刺身と揚げものおしながき たけのことふき煮付け 神奈川三崎 金目鯛刺身 かぶと煮付け 白海老唐揚げ  生本まぐろ中とろ 赤身刺身 山うどふきのとう味噌ぞえ https://t.co/7VhrjWPoGF
    nishiogi_infoがリツイート