アスパラガス 缶詰 100g

アスパラガス 缶詰 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 19 93 2.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.2 0 1.4 1.1 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
35 0.8 300 150 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.06 0.05 1 10 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

アスパラガス 缶詰 Twitter

  • @d_bran0927 ホワイトアスパラガスは 缶詰?になってるやつなら食べたことあるのですが、 僕もくまのすけも緑の方が好きかもです。。。笑
  • RT @UmzTymz2020: 本日はアスパラガスのいいのが入ったので急遽肉巻き(山形産アスパラガス、エリンギ)、豚ロースの甘酒味噌漬け焼き🐖、常備菜より大根とボイルホタテの煮物、アスパラガス、ミニトマト、銚子キャベツときゅうりと由比缶詰所のツナサラダ、おにぃが買ってきたネギ…
    kao4527がリツイート
  • 本日はアスパラガスのいいのが入ったので急遽肉巻き(山形産アスパラガス、エリンギ)、豚ロースの甘酒味噌漬け焼き🐖、常備菜より大根とボイルホタテの煮物、アスパラガス、ミニトマト、銚子キャベツときゅうりと由比缶詰所のツナサラダ、おにぃが… https://t.co/HfUKAjxcVY
  • RT @mizukicute: いただきまーす🍴🙏 昨日の晩ごはん #煮豚 醤油 蜂蜜 みりん にんにく 唐辛子 缶詰のサバカレー 玉葱 #冷奴 きゅうり 長葱 ゴマ 塩昆布 ごま油 #スティックサラダ アスパラガス セロリ 人参 マヨネーズ ミックスペッパー #晩ご…
    happylife_wwwがリツイート
  • いただきまーす🍴🙏 昨日の晩ごはん #煮豚 醤油 蜂蜜 みりん にんにく 唐辛子 缶詰のサバカレー 玉葱 #冷奴 きゅうり 長葱 ゴマ 塩昆布 ごま油 #スティックサラダ アスパラガス セロリ 人参 マヨネーズ ミックスペ… https://t.co/o7Ri85RSze
  • @yumiyumi_ebd ゆみゆみ、おはよぉ(*>∇<)ノ 身長が思ってるよりも高い事にびっくりΣ(OωO )!! で、ホワイトアスパラガスの缶詰が苦手なのは一緒 ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ ナカーマ
  • @wa9works 白石先生、おはようございます😊 アカウントのロック解除されましたね🙄 アスパラガスは新鮮なのに限りますね🙄 缶詰🥫になったものは苦手ですね😆
  • 劉漣:アスパラガスとかけまして少年ジャンプと説きます。 クォーツ:その心はッ!! 千裕: どちらも白いと缶詰でしょう
  • 今宵は自家製鶏つくね🐔(焼き鳥のタレ)、舞茸とアスパラガスとベーコンの炒め物、新玉ねぎのスライス(静岡産)、絹さやのお浸し、常備菜よりキャベツときゅうりと由比缶詰所のツナサラダ、鶏手羽元の煮物🐔でした🤤フワッフワウマウマァ https://t.co/P5k257P0xl
  • アスパラガスの缶詰 https://t.co/DysQBJySsF