きぬさや 100g

きぬさや 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 35 88.9 3.5 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.1 0.8 微量 0 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 0 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きぬさや Twitter

  • RT @Sakanaya_Maru: ・桜ます南郷酒粕漬け ・豚のみそ漬け ・地物クレソンいため ・紅白なます名残柚子 ・アスパラ黄身酢 ・煮物(大根・人参) ・たまこん ・きぬさや ・ほうれん草酒粕白和え ・ふきのとう味噌 https://t.co/sCoI8Pzfen
    YaskomSがリツイート
  • RT @shien_saya_: きぬさやとめろんの組み合わせはてえてえな
    AmamiMelon_がリツイート
  • きぬさやとめろんの組み合わせはてえてえな
  • 店内野菜コーナーから‼︎ 本日おすすめズッキーニ、オクラ99円‼︎ 熊本県産きぬさや138円‼︎ #オクラ #ズッキーニ #きぬさや #にら #小ねぎ #ブロッコリー #パセリ #サニーレタス #レタス #マインド… https://t.co/1eHAyHhLwQ
  • RT @Sakanaya_Maru: ・桜ます南郷酒粕漬け ・豚のみそ漬け ・地物クレソンいため ・紅白なます名残柚子 ・アスパラ黄身酢 ・煮物(大根・人参) ・たまこん ・きぬさや ・ほうれん草酒粕白和え ・ふきのとう味噌 https://t.co/sCoI8Pzfen
    FukusimaYurumonがリツイート
  • ずっときぬさやを収穫していたい
  • RT @tomoki_kocho: わんこアクスタ、作ったのが余りましたので以前からうちの子を溺愛して頂いてるきぬさやさんにお譲り致しました💕早速可愛く飾って頂き嬉しいです!へへへおうちで存分に可愛がってやってくださいませ🥰✨✨ この度はありがとうございました🫶💕
    kinusaya_endoがリツイート
  • @Ryuto_Smrg 春のお庭素敵ね!花も野菜も育てられるの羨ましい限りよ。きぬさやの炒り卵が好きです!
  • @TanakedamaWasa 分かりました、抹茶とチョコは除外します!(恐らくその場合問答無用でハリボーになります) 私はチップス系でなければ大丈夫です、有難うございます✨ (きぬさやさんも参加されてるからお時間あったら突撃しに行きましょう(笑))
  • わんこアクスタ、作ったのが余りましたので以前からうちの子を溺愛して頂いてるきぬさやさんにお譲り致しました💕早速可愛く飾って頂き嬉しいです!へへへおうちで存分に可愛がってやってくださいませ🥰✨✨ この度はありがとうございました🫶💕 https://t.co/PsTj3rwNXJ
  • @Norisan77_77 でしょ?中の美味しい身だけ食べてるんですよ🦅 横にきぬさやもあるのに、それは実がないから食べない🤔
  • RT @higya_g: 鶏肉大盛り皿うどん きぬさや美味い😋 https://t.co/CE786ia5Ur
    silky_aktがリツイート
  • 鶏肉大盛り皿うどん きぬさや美味い😋 https://t.co/CE786ia5Ur
  • RT @Sakanaya_Maru: ・桜ます南郷酒粕漬け ・豚のみそ漬け ・地物クレソンいため ・紅白なます名残柚子 ・アスパラ黄身酢 ・煮物(大根・人参) ・たまこん ・きぬさや ・ほうれん草酒粕白和え ・ふきのとう味噌 https://t.co/sCoI8Pzfen
    GuPVOG2013がリツイート
  • きぬさやも出来てきた! https://t.co/qUiUORjxTY
  • @kinu0318saya メロン1回で良いかな〜 え、きぬさやさんのメロンホイップめちゃキレイ!!!!上手ー!いいないいな((∩︎´︶`∩︎))
  • RT @Sakanaya_Maru: ・桜ます南郷酒粕漬け ・豚のみそ漬け ・地物クレソンいため ・紅白なます名残柚子 ・アスパラ黄身酢 ・煮物(大根・人参) ・たまこん ・きぬさや ・ほうれん草酒粕白和え ・ふきのとう味噌 https://t.co/sCoI8Pzfen
    KanataYAMANO_がリツイート
  • 我が家の晩御飯🌃🍴 ゆで豚ともやしをゆずぽんで。 (また肉だよ😅) ブロッコリーサラダにきぬさやの卵とじとお味噌汁。 ふふ、、、質素だぜ。 でも美味しいから箸が止まらないと娘に言われてちょっと嬉しい😆⤴️💓 https://t.co/obrJNQEQeD
  • きぬさや安かったのでゲットしたけどどうしよかな。
  • きぬさやにグリーンピース... 毎日豆ごはん!! https://t.co/sgiBEkvAhn
  • 今年はきぬさやを育ててみたけど思ったより収穫できる☀️大島はやはり豆栽培に適しているのかな~ https://t.co/3CSoj3GSmn
  • RT @Sakanaya_Maru: ・桜ます南郷酒粕漬け ・豚のみそ漬け ・地物クレソンいため ・紅白なます名残柚子 ・アスパラ黄身酢 ・煮物(大根・人参) ・たまこん ・きぬさや ・ほうれん草酒粕白和え ・ふきのとう味噌 https://t.co/sCoI8Pzfen
    slowslowfoodがリツイート
  • RT @Sakanaya_Maru: ・桜ます南郷酒粕漬け ・豚のみそ漬け ・地物クレソンいため ・紅白なます名残柚子 ・アスパラ黄身酢 ・煮物(大根・人参) ・たまこん ・きぬさや ・ほうれん草酒粕白和え ・ふきのとう味噌 https://t.co/sCoI8Pzfen
    TatsutaKazutoがリツイート
  • RT @Sakanaya_Maru: ・桜ます南郷酒粕漬け ・豚のみそ漬け ・地物クレソンいため ・紅白なます名残柚子 ・アスパラ黄身酢 ・煮物(大根・人参) ・たまこん ・きぬさや ・ほうれん草酒粕白和え ・ふきのとう味噌 https://t.co/sCoI8Pzfen
    okami_sakanayaがリツイート
  • ・桜ます南郷酒粕漬け ・豚のみそ漬け ・地物クレソンいため ・紅白なます名残柚子 ・アスパラ黄身酢 ・煮物(大根・人参) ・たまこん ・きぬさや ・ほうれん草酒粕白和え ・ふきのとう味噌 https://t.co/sCoI8Pzfen
  • きぬさやさんとささみちゃんとうちのいぬ https://t.co/8IxBvJupfL
  • 「さや」がついたまま食べる豆はさや豆っていうんだね さやいんげん きぬさや #DAIGOも台所
  • きぬさやとインゲンてことでいいですか? #DAIGOも台所
  • RT @neko_trpgcat: CoC【アリスとテレスとお月さま】 KP/きぬさやさん HOアリス/神奈月姫咲さん(蔡夜鈴) HOテレス/ねこ(蔡朝鈴) PC名敬称略 エンドDでした!あ゛〜〜〜! お兄ちゃんが最高にお兄ちゃんで、全力で妹をしてしまったよ…🥰 「夜鈴の…
    Kannazuki_TRPGがリツイート
  • CoC【アリスとテレスとお月さま】 KP/きぬさやさん HOアリス/神奈月姫咲さん(蔡夜鈴) HOテレス/ねこ(蔡朝鈴) PC名敬称略 エンドDでした!あ゛〜〜〜! お兄ちゃんが最高にお兄ちゃんで、全力で妹をしてしまったよ…🥰… https://t.co/zkT1DkLTCo