ほうれん草 100g
ほうれん草 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
注目の微量栄養素
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
ほうれん草
ホウレン草カットIQF 1kg(冷凍食品 バラ凍結 簡単 時短 業務用食材 野菜 カット野菜)
新鮮でみずみずしいホウレン草をカット後、IQF凍結しています。調理に便利なIQF凍結(30〜50mmカット) ■原材料:ホウレン草(中国) ■調理方法:凍ったまま、加熱して下さい。 ■最終加工地:中国 ■規格:1kg(1個30〜50mm) ■保存方法:冷凍にて保存してください。 ■賞味期限:パッケージにてご確認ください。■製造者:交洋 【検索ワード 関連ワード】冷凍 冷凍食品 冷凍食材 業務用 業務用食品 業務用食材 文化祭 お買い得 送...
387円
ニッスイ)宮崎産ほうれん草(自然解凍 生食可)IQF 500g(ほうれんそう ホウレンソウ 緑黄色野菜 バラ凍結 IQF)
肉厚で甘味と深緑色の豊かさが自慢の、宮崎産ほうれん草です。IQF加工で自然解凍でお召し上がり頂ける、便利な国産冷凍野菜です。霧島山麓の伏流水を使って加工をしました。 ■原材料:ほうれん草(宮崎産) ■調理方法:自然解凍(20℃)1時間〜1時間30分。生食可 ■最終加工地:日本(宮崎) ■規格:500g ■保存方法:冷凍にて保存してください。 ■賞味期限:パッケージにてご確認ください。■製造者:日本水産 【検索ワード 関連ワ...
538円
こだわり乾燥野菜 九州産 ほうれん草 40g×10袋 【吉良食品 ドライ 干し 国内産100% 国産 法蓮草】
原材料 ほうれん草(九州産)、ブドウ糖 規格 40g(生ほうれん草約300g)×10袋 商品説明 九州産のほうれん草をじっくりと乾燥させた干し野菜です。あともう一品という時に重宝するお野菜です。青物野菜特有の臭いやアクがなく食べやすいのが特徴です。忙しい主婦や一人暮らしの方に人気の乾燥野菜です。簡単便利で保存がきくのが特徴です。独自の乾燥技術で美味しさそのまま使いやすい形にカットしております。使う前に水戻しす...
2,380円
【ふるさと納税】サラダほうれん草セット(22袋入り) 【野菜・詰め合わせ】
名称サラダほうれん草内容量サラダほうれんそう100g×22袋産地静岡県裾野市事業者べじた館ぶっこ配送方法冷蔵配送備考※画像はイメージです。※離島にはお届けできません。※野菜たちは生きています。お早めにお召し上がりください。※生育状況によって順次配送させていただきます。※賞味期間:冷蔵5日 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。【...
10,000円
熊本県産 ほうれん草1袋
1束(約200g) 生ものですのでお早めにお召し上がりください 冷蔵庫にて保管してください お届け後はなるべくお早めにお召し上がりください
298円
ほうれん草 1kg国産 無農薬
千葉県産 無農薬・無化学肥料の法蓮草(ほうれんそう、ホウレンソウ)です。 病気の90%の原因とも言われる活性酸素が、現代人の体内には非常に増えていると言われています。 そのような現代人には、還元力(抗酸化力)の高い青果を食べることが重要です。 このほうれん草は、数々の野菜の中でもトップクラスの還元力の高さ。 酸化還元電位(ORP)が−54mVでした。 また、癌の食事療法として有名なゲルソン療法のジュースでは、旬の無...
1,400円
九州産 ほうれん草(ほうれんそう・ホウレンソウ・ホウレン草) 抜群の栄養価! 九州の安心・安全な野菜! 【九州・福岡・熊本・長崎】
⇒ 箱売り・大量販売はこちら ⇒ 単品・5束売はこちら ★ほうれん草の栄養 ほうれん草は緑黄色野菜の代表格で、鉄分をはじめとして βーカロチン・ビタミンB1・B2・B6・Cなどを多く含む。 しかし、植物に含まれる鉄は、非ヘム鉄といい、動物に 含まれているヘム鉄に比べると吸収率が悪い。 たんぱく質やクエン酸、ビタミンCと一緒にとると良くなります。 ********************************************************************...
270円
乾燥野菜 乾燥ほうれん草(40g)ドライホウレンソウフリーズドライアスザックフーズ
432円
【送料無料】フリーズドライ野菜 お徳用大袋ほうれん草パウダー (1kg)
4,320円
ほうれん草 福岡産 ホウレンソウ/ほうれんそう/ほうれん草
ほうれん草について ホウレン草はとても栄養価が高く、緑黄色野菜の代表です。 とくにカロチンやビタミンC、鉄分を多く含んでいます。根元の赤い部分には骨を丈夫にするといわれるマンガンが豊富に含まれていますので、捨てずに小さく刻んで食べるとよいですよ(^^) 名 称ほうれん草内 容 量1袋原産地福岡県遠賀郡産賞味期限お早めにお召し上がりください。保存方法冷蔵庫で保存販売者株式会社ゼロプラス福岡県遠賀郡芦屋町山...
322円
ほうれんそうパウダー 200g
名称:ほうれんそうパウダー 原材料名:ほうれん草(イタリア産) 内容量:200g 賞味期限:枠外下部に記載 保存方法:直射日光、高温多湿を避け冷暗所で保存 販売者:株式会社ナチュラルキッチン 名古屋市西区名駅2-27-39 ■お届け商品の賞味期限:残り5ヶ月以上 ■本品製造工場ではアレルギー特定原料7品目のうち、乳と小麦を含む製品を製造しています。
1,280円
3種の乾燥野菜セット【メール便 送料無料】1000円ポッキリ≪乾燥やさい (九州産ごぼう35g・九州産にんじん40g・九州産ほうれん草40g) 惣菜用3袋セット≫【国産野菜】お味噌汁の具に♪サラダ♪きんぴらごぼう♪炊き込みご飯に♪【保存食 非常食】九州老舗みそ醤油屋ホシサン
「お惣菜用乾燥野菜3種セット(ごぼう・にんじん・ほうれんそう)各1袋セット★送料無料」の配送は「ゆうメール便」となります。 代引き不可、配達日時は指定できない点ご了承下さいませ。 「メール便(送料無料)」商品と一緒に、みそ・醤油などの「宅配便(送料別)」商品をご購入される場合は、 通常の宅配便(ゆうパック)送料が必要になります。 この場合、「宅配便(送料無料)」商品を一緒にご購入すると、 まとめて宅配...
1,000円
京都府産 ほうれん草(1束)
毎日の食材として親しまれる お野菜ですね。 草は夏のほうれん草に比べて葉も肉厚。 しっかりしているから硬いというわけではありません。 「胃腸のほうき」とも呼ばれるほどに消化吸収もよく、 食物繊維も豊富。 特に美味しい冬の時期ぜひ毎日の食卓に! 京都産です 約200ー250gひとくちでほうれん草といっても季節に応じて、 見目が変っていきます。 冬のほうれん草は葉が肉厚のような気がしますね しっかりしているから固い...
205円
国産野菜パウダー ほうれん草パウダー 100g入。加熱せずに食べれる野菜パウダー。【アレルゲンフリー・国産100%・殺菌済・無添加・無着色・メーカー直売・野菜粉末】
※追跡可能メール便を選ばれましたら送料無料でお届けします。 ※弊社既定のレターパックに入らない場合は宅配便でお届けとなります。 その際も送料は無料です。 ※『代金引換』、『日時指定』をご希望の場合は、『宅配便(送料440円)』をご利用ください。
1,220円
宮崎産 ほうれん草 200g [冷凍食品 冷凍野菜 国産野菜 ニッスイ]
自然解凍や熱湯でさっとゆでるか、電子レンジ・フライパン・鍋でお料理の素材としてご利用ください。 和え物や炒め物などにお使いいただけます。商品名 宮崎産ほうれん草 内容量 200g 大きさ(mm) 230×200×15 賞味期限 保存方法 1年(到着日+57日保証)冷凍(−18℃以下) 商品コード 1042334 原材料 ほうれん草 アレルギー物質(27品目) 無し お召し上がり方 自然解凍や熱湯でさっとゆでるか、電子レンジ・フライパン・鍋でお料理...
480円
【岡山県産】ほうれんそう 1束
◇ほうれん草◇ 吉備高原の生産農家が自家用に栽培したお野菜です。農家の皆さんが、美味しく食べる、安心をご賞味下さい。 内容量 1袋・150〜200g入り(大きさと市場価格にて調整) 賞味期限 新鮮な内にお早めにお召し上がり下さい 保存方法 保存される場合は冷蔵庫(野菜ルーム)などで保管し早めにご賞味下さい 原産地 岡山県・吉備高原 商品説明 ●お届け後はなるべくお早めにお召し上がり下さい◆◆◆◆ほうれん草◆◆◆◆<栄養成分...
290円
ノースイ)簡単菜園 ほうれん草 500g(冷凍食品 簡単 時短 冷凍野菜 ほうれんそう ホウレンソウ)
自然解凍・流水解凍で簡単お手軽にご利用できます。 ■原材料:ほうれん草(中国) ■調理方法:流水解凍または自然解凍 ■最終加工地:中国 ■規格:500g (50mmカット) ■保存方法:冷凍にて保存してください。 ■賞味期限:パッケージにてご確認ください。■製造者:ノースイ 【検索ワード 関連ワード】冷凍 冷凍食品 冷凍食材 業務用 業務用食品 業務用食材 文化祭 お買い得 送料無料翌日配送 お惣菜 おかず お弁当 夕食 朝食
353円
5の倍数日は楽天カードエントリーで5倍/あす楽★即納★【COSTCO】コストコ通販【ニチレイ】九州産 ほうれん草 700g(冷凍食品)
5の倍数日は楽天カードエントリーで5倍、5,10,15,20,25,30日! ※冷凍便(クール便)商品ですので(300円追加いたします)※冷凍便(クール便)以外との同梱不可【商品名】 【ニチレイ】九州産 ほうれん草 700g(冷凍食品) 【商品説明】 ■九州指定農場で栽培した原料を使用。 ■新鮮なうちに湯通しして急速凍結してあります。 ■カットしてあるから、そのままおひたしや炒め物などの料理に使える♪ 【内容量】700g 【原材料】ほうれん草 ...
1,099円
クノール カップスープ とろ〜りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ(3袋入*3コセット)【クノール】
お店TOP>食品・フード>スープ>インスタントスープ>クノール カップスープ とろ〜りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ (3袋入*3コセット)【クノール カップスープ とろ〜りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュの商品詳細】●スープに最適な品質の野菜やミルクなどをふんだんに使った、なめらかでコクのある良質なスープです。素材のおいしさや栄養がとけこんだスープをバラエティ豊かにそろえているので、子供から大人...
747円
ほうれん草チキンカレー 単品(250g)ホウレン草がタップリ入った濃厚な味わい、本場インドのレシピで仕上げ,,インドカレー,チキンカレー,ほうれん草,カレー,スパイス,インド料理,神戸アールティー,通販
商品詳細 商品名 ほうれん草チキンカレー(250g)1袋 内容量 (250g)x1袋 原材料名 ■ほうれん草チキンカレー 商品形態 冷凍 召し上がり方 美味しい召し上がり方は こちらからご覧いただけます。 賞味期限 ※賞味期限は各商品に記載されています。 ※保存料などを使用しておりませんので、解凍後は、なるべくお早めにお召し上がりください。 保存方法 -18℃以下で冷凍保存 製造者 インドカレーの店アールティー 新長田店 〒653-0038 兵...
648円
【新商品】ノースイ)簡単菜園 ほうれん草 500g ノースイ 農産物 その他野菜 野菜類 【新商品】【冷凍食品】【業務用食材】【10800円以上で送料無料】
■商品説明自然解凍・流水解凍で簡単お手軽にご利用できます。 メーカー名 ノースイ 商品番号 12623 規格(内容量) 500g (5cmカット) 外装サイズ 約280×220×30mm 備考 調理方法:流水解凍または自然解凍 最終加工地 中国 原材料 ほうれん草(中国) 賞味期限 パッケージにてご確認いただいております。 保存方法 冷凍保存 [この商品のキーワード]ほうれん草、簡単菜園、冷凍野菜、農産物 タスカルネットショップお問い合わせ...
372円
クーポン配布中 最大10%オフ アマノフーズ フリーズドライ 即席味噌汁 ほうれん草 5食 セット 人気 の 味噌汁 ねぎ わかめ 入り 味噌汁 保存食 常温保存 長期保存 即席 みそ汁 ストック 業務用 にも インスタント食品 国産具材 キャッシュレス 還元 お歳暮 ギフト
アマノフーズのフリーズドライ 素材の味をそのままに味わえるフリーズドライ製法 フリーズドライ製法とは、マイナス30℃程度で急速に凍結し、さらに減圧して真空状態で水分を昇華させて乾燥させる保存方法です。 フリーズドライ製法の特徴 素材の色、栄養成分を失わない 常温で長期保存ができる。 フリーズドライだからこんな時に大活躍! 忙しい朝の食卓に 会社・学校 などの お弁当の1品に 一人暮らし での 栄養 補給 に おか...
648円
【箱売り】 ホウレン草(ほうれん草) 1箱(150g×25入り) 国産 【業務用・大量販売】【RCP】
⇒単品商品1束はこちら ⇒単品商品5束はこちら
4,622円
【冷凍】国産 ほうれんそうカット (1kg)
こちらの商品は1袋単位での販売となります。[規格]1kg 【原材料名】ほうれん草
816円
料亭の味 ほうれん草と卵(6食*6コセット)【料亭の味】[味噌汁]
お店TOP>食品・フード>スープ>インスタント味噌汁・吸物>料亭の味 ほうれん草と卵 (6食*6コセット)【料亭の味 ほうれん草と卵の商品詳細】●ご好評頂いております6食プレミアムシリーズにほうれん草とふんわりたまごが追加発売となります。●いつもの食事に一品を足すだけで、忙しい毎日の食生活の栄養補給の手助けとなります。●お子様に人気のたまごとほうれん草の具材。【料亭の味 ほうれん草と卵の原材料】調味みそ・・・...
1,224円
【西日本産(近畿、他)】自然農法または特別栽培 ほうれん草 1束 (約150g)(st)
●生産者さんの情報はこちらをご覧ください。 ■容量:1束 ■生産者:川本さん(奈良県)、廣井さん(兵庫県)、他 ■配送方法:常温 ※5月〜10月頃は鮮度を保つために冷蔵便とさせていただきます。 ※栽培期間中、化学農薬・化学肥料不使用、または、化学農薬8割、化学肥料7割以上減。(無農薬・無化学肥料栽培) 商品価格・容量・生産者の変更、欠品について ※生産者、容量、価格を表示しておりますが、天候等により 若干の変更とな...
356円
【宮崎県産100%使用】ほうれん草パウダー(ホウレン草パウダー)1kg入り【野菜パウダー100%(粉末野菜)】
※ほうれん草パウダーのオススメレシピ集はこちら!レビューを書くともれなく1袋プレゼント!ご購入者様で、商品到着後レビューを書いて頂くと、もれなくお好きな野菜パウダーを1袋(10g入り)を差し上げます。レビュー入力後、ニックネームと楽天の注文ナンバー、お好きなパウダーの種類を、お問い合わせフォームよりメールしてください。宮崎県産の旬のほうれん草を100%使用しております。特殊製法により、ほうれん草の栄養素や...
8,616円
【業務用】こだま食品 無添加 ほうれんそうパウダー 1kg
業務用ほうれん草パウダーイタリア産1kgパン・パスタ・ソース・スープ・お菓子、料理に、色付けに!(野菜パウダー 徳用)(粉末野菜 業務用) 80メッシュ 名称 ほうれんそうパウダー 原材料名 ほうれん草(イタリア産) 内容量 1kg 賞味期限 未開封・下記保管条件で製造日より360日 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、20度以下の冷暗所保管、開封後は長時間の開封を避けヒートシールで密封後20度以下の冷暗所保管。 取扱上の...
4,428円
さぬきベジッ粉 パウダー「ほうれん草」 100g 農薬完全不使用、自然栽培で育てられた四国香川県の元気野菜ホウレンソウパウダー 【メール便(ネコポス)OK】国産農薬完全不使用
■生産地:香川県 ■原材料:ほうれん草 ■内容量:100g ■賞味期限:6ヶ月 ■使用方法:あらゆる料理、お菓子 パン類等 にご使用ください。 ■乾燥方法:低温除湿乾燥法 ※ほうれん草パウダー100gには生のほうれん草約1、2kgを使用しております。 野菜の持つ香り、色、栄養を守る為に0.2℃の微調整が 可能な乾燥法で製造されています。 野菜それぞれの特徴があるので乾燥温度 も個々に異なります。 ギリギリの温度...
2,138円
ニチレイ 九州産 ほうれん草 700g(冷凍食品)
※冷凍便でお届けします。
1,048円
ほうれん草 Twitter
- えっと野菜は苦手な方でして…特にほうれん草は特に…某カートゥーンアニメの人みたいにはなれませんね♪
- RT @yu_HOMEMAKER: #家庭菜園 184日目。植物達の成長具合チェック! ・ひまわりの葉が枯れていますね。花が咲くまでもってくれるんでしょうか? ・ほうれん草は、相変わらず、成長しているのか判断出来ない状況。枯れてないからいいかな。 ・ブロッコリーは、画像を…yuriyui26がリツイート
- 朝スパゲッティを食べようとしたらパスタソースがなかったので、急ごしらえでカルボナーラ風のスープスパを作るなど。 シチューのルゥとほうれん草のお浸しとーコン。
- 【便秘解消!】食物繊維が多くとれる食材・・・切干大根、かぼちゃ、たけのこ、ブロッコリー、人参、ほうれん草、茄子、ゴボウ、もやし、白菜、オクラ、さつまいも、里芋、ライ麦パン、ぶどうパン、そば #ダイエット
- 高級海苔、ほうれん草、薄め、固め、普通でオナシャス! https://t.co/iOp0FQazKJ https://t.co/cRx82C62Gj
- BIGのスープに浸したほうれん草の旨さたるや
- 本日中番💡 今回は鶏肉のさっぱり炒めにゴーヤの酢の物💡 味噌汁に納豆ナムル💡 筑前風煮にほうれん草の白和え💡 ポン酢炒めに酢の物ってさっぱりしすぎたwww筑前風煮はじっくり柔らかくにしまりました! それでゎ準備していてきま。 https://t.co/JhQTNqcK7X
- RT @yu_HOMEMAKER: #家庭菜園 184日目。植物達の成長具合チェック! ・ひまわりの葉が枯れていますね。花が咲くまでもってくれるんでしょうか? ・ほうれん草は、相変わらず、成長しているのか判断出来ない状況。枯れてないからいいかな。 ・ブロッコリーは、画像を…tds1yzScpPEvqkOがリツイート
- RT @yu_HOMEMAKER: #専業主夫 の夕飯紹介。 今日の夕飯は、こちら! メニュー 鶏肉の焼きマリネ サラダ(キャベツ・もやし・きゅうり・ほうれん草) 鶏肉は、サラダチキンを使いましたよ! #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #おうちごは…tds1yzScpPEvqkOがリツイート
- 昨日の 🍚朝食 ご飯 納豆 お味噌汁(ほうれん草とたまご) シーチキン はとむぎ茶 コーヒー 🍚昼食 カツ丼(ミニ) 塩昆布マヨネーズ はとむぎ茶 🍚夕食 ロールキャベツ ニンジンのラペ きのこのマリネ 。。。作ったのに写真撮り忘れた (´;ω;`) 今日も頑張ろ
- ファッションで海藻やってるほうれん草ってやつ許せねぇ ノア
- 鬼哭︰「むかしむかし、あるところに」 リカ:「たくさんのほうれん草がありました」 ゼノン︰「おひたしおひたし。」 鬼哭:「おい」
- @Hourensou_bot シャーペンbotはほうれん草さんから心眼をプレゼントしてもらって喜んでいる!https://t.co/lKeMXP2xcv
- #ガク食 #ガク食オープンキャンパス 9/13今日の らー「麺」!もとい 鍋の素(焼アゴだし)で煮た焼きそば麺です!トッピング緑色は小松菜でなくほうれん草です https://t.co/4SWoab2GSp
- 川越シェフがドヤ顔でほうれん草切ってる写真ください https://t.co/ymihchDdXR
- 【ほうれん草と三つ葉のおひたし】 ①ほうれん草と三つ葉は茹でて水気を絞り3㎝くらいに切り、ほぐす。油揚げはフライパンで焼き色をつけ、縦3等分に切って1cm幅くらいに切る②白だし大1~2、水大3~4、みりん大1を混ぜ合わせレンジで3 https://t.co/hHrjYElz5m
- でもね、本当はフルーツ系スムージーそんなに好きじゃ無いんだよねwww お店でよく頼むのはケールやほうれん草などの緑系スムージーが多い。 家で作るにゃ葉物はすぐ痛むので冷凍フルーツが便利だからなのさ。
- おはようございます🌈🌈 今朝の主人弁当です🍱🌟 パプリカと舞茸の炒め物、ほうれん草のお浸しなど。金曜日の朝です🍒週末まであと少し😊16日は敬老の日ですね✨今日も一日頑張っていきまっしょい💪#弁当# https://t.co/vavOnVoVPv
- RT @mcouture_misa: 🍴本日のMisa's kitchenは…🍴 今日は簡単にお刺身、すき焼き風の煮物、ほうれん草とお豆腐の味噌汁、ご飯。 簡単に…と言っても煮物は🥕・筍・白菜・椎茸🍄・豆腐・エリンギ・白滝・玉葱・豚肉と、具だくさんで切るの大変だったぁ🔪う…aec071430がリツイート
- @cosame67 ほうれん草かぁwありそうだなぁw
- 今日は海老チリ弁当🍱筍の土佐煮、ほうれん草卵焼き、ブロッコリー、小松菜のおひたし🤗ちょい…海老チリのタレは失敗しちゃって😱コテコテになってもた〜😩ごめん〜💦💦絶対夜言われるな〜💦💦今日は朝からくもり空今日も頑張りましょう!行ってら… https://t.co/VrF1ivhtTl
- @MattariMocchiri 美味しいほうれん草出来上がるのかな… 台風ね、私が住んでる市は停電も断水もしてなくて無害だったのよ〜だから大丈夫ありがとう😊 妹の彼氏の家が停電してその子泊まりに来たくらいw 想像以上の被害だったね…早く復旧するといいな…😥
- 【エッグカップ】 ①卵に牛乳、塩こしょうを加えかき混ぜる ②レッドペッパー、ほうれん草、チェダーチーズを加えまたかき混ぜる ③型にオイルを吹きかけ ④型に生地を流し入れる ⑤190°のオーブンで20分焼く #料理好きと繋がりたい https://t.co/8AyMLSXzyR
- 冷え症に効く食べ物には、しょうが、人参、ごぼう、にら、ほうれん草、にんにく、いも類、うなぎ、ししゃも、カキ、かりん茶、よもぎ茶、クコ茶などがあります。
- RT @mococo321: 【お肌カサカサの方にオススメ食べ物】 ・大根・レンコン ・ほうれん草・リンゴ ・梨・ユリ根 ・はちみつ・ナツメ ・白キクラゲ・鳥の手羽先、皮、軟骨 ・鶏がらスープ・白ごま・豚足 ・ウーロン茶 秋は乾燥の季節。 内側から肌を潤し、ハリ、ツヤの元にな…Manachi86がリツイート
- @Hourensou_bot シャーペンbotはほうれん草さんから祭司をプレゼントしてもらって喜んでいる!https://t.co/ZfWLmip0rX
- セブンのほうれん草と卵のスープクソうま
- ⚠️⚠️⚠️蛾の動画です⚠️⚠️⚠️ ❌❌❌ご注意下さい❌❌❌ 気持ち悪いけど こんな奇跡ある~??? ほうれん草と一緒にどうやったら袋に入れるん⁉️ *交換してもらいに行った💡 しかし、謎💦 https://t.co/hxSM46FzAa
- @mito126ev ちなみに、骨折をした時 玉ねぎ、納豆、牛乳の3点が骨再生の 「三種の神器」となりますw 玉ねぎ→古い骨を除去 納豆→新しいカルシウムの接着剤 牛乳→カルシウム 季節柄ほうれん草と鮭のクリームシチュウでも作ります( ´∀`)
- RT @riri1116ldhlove: つるむらさき取って「これはほうれん草ではありません」ってはじめてのおつかいみたいだよかわいいね https://t.co/Vgv1EAktZqN37659244がリツイート