ブロッコリー 冷 100g
ブロッコリー 冷 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
注目の微量栄養素
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
ブロッコリー 冷 Twitter
冷食が1つ足りなかったから数年ぶりに玉子焼き作った ブロッコリーの森の下に冷食のおかずがいます https://t.co/8I1Z20o9w0
@okayu_chan_1985 最近ブロッコリー入れるようにしてるよ。真ん中の海老のが冷食なの？
セブンイレブンのペペロンチーノと鶏むね肉とブロッコリーのホットサラダ 最近の冷食のレベルって凄いのよね https://t.co/8M2PtlA9LZ
今日のお弁当〜 中華風豚野菜炒め 唐揚げ(冷食) ブロッコリー プチトマト ロウカット玄米 https://t.co/YWpYpqWysw
ごはん→青菜×鮭フレーク 鶏ムネ→マヨ×クレソル焼き 南瓜＆ブロッコリー→バター焼き 春巻＆ちくわ磯辺(冷食) 隙間にプチトマト #おべんとう #今日のお弁当 #弁当記録 https://t.co/8Rz8KLYiuV
RT @hidehiro12345: お料理頑張りました♪ 🍽ブロッコリーの唐揚げ(手作りタルタルソース添え) 🍽りんご入りポテトサラダ 🍽新玉ねぎのスライスサラダ 🍽エリンギのベーコン巻き 🍽いちごの冷製パスタ 美味しかったです😊 https://t.co/OCU2cJP…shigemi_65がリツイート- RT @hidehiro12345: お料理頑張りました♪ 🍽ブロッコリーの唐揚げ(手作りタルタルソース添え) 🍽りんご入りポテトサラダ 🍽新玉ねぎのスライスサラダ 🍽エリンギのベーコン巻き 🍽いちごの冷製パスタ 美味しかったです😊 https://t.co/OCU2cJP…fn411mh1030がリツイート
- RT @hidehiro12345: お料理頑張りました♪ 🍽ブロッコリーの唐揚げ(手作りタルタルソース添え) 🍽りんご入りポテトサラダ 🍽新玉ねぎのスライスサラダ 🍽エリンギのベーコン巻き 🍽いちごの冷製パスタ 美味しかったです😊 https://t.co/OCU2cJP…ponita3939がリツイート
今日のアレっ子お弁当は 唐揚げ(冷食) きんぴらごぼう ブロッコリー ミニトマト カブとほうれん草の味噌汁 給食と同じメニューはきんぴらごぼうのみ ꉂ🤣w𐤔
@ochimushako0722 おはよー🐱みのりん アドバイスなんて出来へんけど息子くん嫌いでなければミニトマトとブロッコリーは必ず入れてたよ 彩りいいし隙間埋めるのにぴったり😂 ブロッコリーは固めに湯がいて冷凍しといて冷凍のま… https://t.co/gScxXExDsr
@hidehiro12345 ひでひろさん おはようございます😊🌸 お料理素晴らしいです (*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの唐揚げ🥦︎ ideaが𝐆𝐨𝐨𝐝ですね😃👍 🍓の冷製パスタもｵｼｬﾚ (๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨ… https://t.co/evyGXbQyxz- RT @hidehiro12345: お料理頑張りました♪ 🍽ブロッコリーの唐揚げ(手作りタルタルソース添え) 🍽りんご入りポテトサラダ 🍽新玉ねぎのスライスサラダ 🍽エリンギのベーコン巻き 🍽いちごの冷製パスタ 美味しかったです😊 https://t.co/OCU2cJP…HashimotoTats10がリツイート
おはようございます😊 新学期が始まり、久しぶりのお弁当作り。 ◎鶏ササミしそカツ(冷食) ◎卵焼き ◎こんにゃくと人参のきんぴら ◎ブロッコリー胡麻ドレ和え ◎ミニトマト このカツは三男の大好物♡ お分かりいただけただろう… https://t.co/Wq9HkwewWT
お弁当の隙間埋めや時短の為に冷食使ってみたいのだが…冷凍食品コーナーってミックスベジタブルやブロッコリーとかのミックス野菜か冷凍餃子しか覗かないのでわからない💦 オススメあったら教えて- RT @hidehiro12345: お料理頑張りました♪ 🍽ブロッコリーの唐揚げ(手作りタルタルソース添え) 🍽りんご入りポテトサラダ 🍽新玉ねぎのスライスサラダ 🍽エリンギのベーコン巻き 🍽いちごの冷製パスタ 美味しかったです😊 https://t.co/OCU2cJP…mT4WbLAkpRpyfNeがリツイート
- RT @hidehiro12345: お料理頑張りました♪ 🍽ブロッコリーの唐揚げ(手作りタルタルソース添え) 🍽りんご入りポテトサラダ 🍽新玉ねぎのスライスサラダ 🍽エリンギのベーコン巻き 🍽いちごの冷製パスタ 美味しかったです😊 https://t.co/OCU2cJP…torte_march2がリツイート
- @shishimaru1970 おはようございます☀ ブロッコリーの唐揚げはプレーンとカレー味です。小麦粉に少しカレー粉も足して、２種類作りました。 小房ごとに1つずつ揚げていきます。 冷製パスタは蜂蜜とバジルソースで味付けしてい… https://t.co/8Wg7MUbzip
@hidehiro12345 ひでひろさん おはようございます☀ ブロッコリーの唐揚げといちごの冷製パスタのアレンジ素晴らしいです🥦🍓🍝 ココット皿のりんご入りポテトサラダいいですね🍎🥔 昨日の華道展のツイート凄く美しく感動し… https://t.co/NG9RKCMYE9- RT @hidehiro12345: お料理頑張りました♪ 🍽ブロッコリーの唐揚げ(手作りタルタルソース添え) 🍽りんご入りポテトサラダ 🍽新玉ねぎのスライスサラダ 🍽エリンギのベーコン巻き 🍽いちごの冷製パスタ 美味しかったです😊 https://t.co/OCU2cJP…takuya7jpがリツイート
おはようございます☀ 4/11（火）銀だらの西京漬焼、ニラ玉、冷食かにクリームコロッケ、ウィンナー、ジャコ炒め、ブロッコリー、ミニトマトに豆腐とわかめのお味噌汁。 お味噌汁とニラ玉は旦那さん作。 楽させてもらっています😊💦… https://t.co/JgC6TM7O1I- @6hLMCF5DFo57h1U まろさん、おはようございます☀ 冷製パスタは少しはちみつと、バジルソースで味付けしています💓 ブロッコリーの唐揚げはとても美味しいです！ 小房に分けて、一つずつ油で揚げていくだけです。味をカレ… https://t.co/ZDqaR65U9B
- RT @hidehiro12345: お料理頑張りました♪ 🍽ブロッコリーの唐揚げ(手作りタルタルソース添え) 🍽りんご入りポテトサラダ 🍽新玉ねぎのスライスサラダ 🍽エリンギのベーコン巻き 🍽いちごの冷製パスタ 美味しかったです😊 https://t.co/OCU2cJP…6hLMCF5DFo57h1Uがリツイート
@hidehiro12345 ひでひろさん、おはようございます😃 大好きなお料理上手シリーズ🥗✨ ブロッコリーは唐揚げにしても美味しそう❣️ いつも同じパターンだったので、真似したいです。 いちごの冷製パスタはとても手が込んでい… https://t.co/GG8gRgcU2Q
今日の #ひなぴ弁当 ・牛ごぼう（残り） ・玉子焼き ・かぼちゃの胡麻和え ・ピーマンのカレー炒め ・ブロッコリーのおかか和え ・ミニトマト ・アジフライ（冷食） 昨日はお弁当要らない日だったのでお休み💤 牛ごぼう、簡単うま… https://t.co/sQmR8UyJHr- RT @hidehiro12345: お料理頑張りました♪ 🍽ブロッコリーの唐揚げ(手作りタルタルソース添え) 🍽りんご入りポテトサラダ 🍽新玉ねぎのスライスサラダ 🍽エリンギのベーコン巻き 🍽いちごの冷製パスタ 美味しかったです😊 https://t.co/OCU2cJP…PRmXNh3SsIqkz5oがリツイート
@TVXQ_OUEN おはようございます☀️ 私もお弁当作りしてますが冷食使ってますよ～それでもネタ切れ💦 今日は冷凍の竹輪の天ぷら 冷凍ブロッコリー ハム入り卵焼きです 竹輪とブロッコリーは凍ったまま入れてます😁- お料理頑張りました♪ 🍽ブロッコリーの唐揚げ(手作りタルタルソース添え) 🍽りんご入りポテトサラダ 🍽新玉ねぎのスライスサラダ 🍽エリンギのベーコン巻き 🍽いちごの冷製パスタ 美味しかったです😊 https://t.co/OCU2cJPpcr
RT @kowQUmK54QKiazM: #お弁当記録 ご飯・煮卵・鶏チャーシュー・スナックエンドウとブロッコリーの粉チーズソテー・根菜コンフィ・ウインナー・酢キャベツ・冷食1品 https://t.co/idsz49FzTnsunajiro_comがリツイート
わたしのお弁当のおかずは基本3品なんですが、恒常メンバーでブロッコリー、週2か4で卵焼き、週1くらいで冷凍してあるつくね、そのほかは適宜残り物か冷食ってスタイルなのですわよ きんぴらごぼう増えたけど、ブロッコリー卵焼ききんぴらだとなんかこう肉が足りない感あるよね…いいんだけどさぁ
@Lets_go_Yokado @711SEJ 冷凍ブロッコリーも助かってますが、肉入りカット野菜、グリル野菜、オクラ、ほうれん草もすごく良いです👌🏻´- イトーヨーカドーのプライベートブランドの冷食はバラエティに富んでいて美味… https://t.co/gbvSf08H4Q
