エシャロット 100g

エシャロット 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 25 92 1.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.6 0.8 3.1 0.7 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
38 1 1 200 0 860
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
480 1 0.06 0.1 0.4 33 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

エシャロット Twitter

  • RT @vogel3898: ベルギーエシャロット 苗から失敗したけど、少しは食えそう 見た目は玉ねぎやね たぶん収穫タイミングも同じかな https://t.co/CuJVME0LBc
    JohnnyKurzBがリツイート
  • RT @nott1966: 覆麺智@神保町 ひと月半ぶりにJBCへ。 覆麺いじりパート2を塩で。 チャーシュー、エシャロットをプラス。 求めていた出汁が五臓六腑に染み渡り、 エネルギーチャージしました。 ご馳走様でした! https://t.co/MNiOxbDZR4
    Ra_kubosanがリツイート
  • ベルギーエシャロット 苗から失敗したけど、少しは食えそう 見た目は玉ねぎやね たぶん収穫タイミングも同じかな https://t.co/CuJVME0LBc
  • 覆麺智@神保町 ひと月半ぶりにJBCへ。 覆麺いじりパート2を塩で。 チャーシュー、エシャロットをプラス。 求めていた出汁が五臓六腑に染み渡り、 エネルギーチャージしました。 ご馳走様でした! https://t.co/MNiOxbDZR4
  • ご近所さン「エシャロット沢山とれたから持ってきたよー」 私「いつもすみません。わーこんなに沢山!あ、そうだタケノコあるんですけど食べます?」 ご近所さン「灰汁抜き億劫でさぁ‥」 私「今朝湯がいたのですぐ使えますよ」 ご近所さン「あ… https://t.co/hzbO1E0rZN
  • エシャロットが好きなんだよね
  • 今からの初夏にかけて エシャロット(エシャレット)が出回る 一般的に生でもろ味噌を付けて食べるけど、私は細かく刻んで味噌と混ぜて常備しておく エシャロットの独特の食感が👍 味噌の塩分でエシャロットから水分が出るけど1週間で食べきれば問題ない 食欲ない時はこれだけでご飯食べられる😊
  • 月、火くらいに食べたエシャロットが永遠くさい
  • エシャロットが好きなんだよね
  • @syougaikachiku エシャロットのソースだって美味かった
  • シイタケ メロンパン エシャロット 白滝 納豆 でお鍋を作って食べてます #shindanmaker https://t.co/N3oNZU1pRw
  • RT @hskenncutter: @avr2vfr 検索したらウェストバージニア州にラットシチューという料理があるそうです( ゚д゚) ボルドー風ネズミグリルはオリーブオイルとエシャロットのソースで食べるとか。 実は広範に食べられてるんですね。ただしユダヤ教とイスラム教で…
    onoohan1がリツイート
  • エビフライ エシャロット 白滝 人参 紫玉ねぎ でお鍋を作って食べてます #shindanmaker https://t.co/3dDwi98D2o
  • らっきょうって辣韮って書くんだって!へー!! エシャロットは水栽培した若いらっきょうなんだって!へー!!!
  • RT @chezumetsu: ノルウェーサーモンのカルパッチョ春のサラダ仕立て 大ぶりノルウェーサーモンのフィレを模様沿って薄切り、塩胡椒してたっぷりのEXオリーブオイルとエシャロットでマリネ。シルクの様な滑らかな食感とほんのりナツの香。ハーブレタスと春のルッコラ自家製ドレ…
    88sho_sa9rasakeがリツイート
  • RT @Polthm: 絃@押上 肉ごぼう天そば 紅生姜天 初訪問 そばは自家製?幅広の当たりそばが混じってます お肉は牛丼頭なもの、丼支配力強し 天ぷら、サックリとした仕上がりでレベル高いです ここの訪問録はあまり見ませんね 値段が観光地価格?だからか デフォおツユやエシャロ…
    okuno_hitsujiyaがリツイート
  • お漬物完成!やめられないとまらない😋 エシャロット醤油漬け& 間引き大根はビーツの甘酢漬けを作った後の赤い甘酢で漬けてみたらピンク色に💕 https://t.co/J7YzoCxD4j
  • RT @chezumetsu: ノルウェーサーモンのカルパッチョ春のサラダ仕立て 大ぶりノルウェーサーモンのフィレを模様沿って薄切り、塩胡椒してたっぷりのEXオリーブオイルとエシャロットでマリネ。シルクの様な滑らかな食感とほんのりナツの香。ハーブレタスと春のルッコラ自家製ドレ…
    MrAK1971がリツイート
  • ワイの本日のサラめし見て ちな、たけのこの姫皮のきんぴらは エシャロットの下に隠れて見えません 愛彩弁当 感謝感激 雨あられ https://t.co/Wcwnl4YlQV
  • 筍とかき菜とねぎとお餅とエシャロットとじゃがいもと沢庵と胡桃のペーストといちごとブロッコリーと…あとなんだっけ?というくらい届きました!!! これで少なくとも1週間は野菜の購入不要! 大豆と乳製品と肉魚くらいで十分だな♪
  • エシャロットが好きなんだよね
  • @oodama0919 ピンクのはエシャロットですよー!らっきょうみたいなやつ。 面白いけど、僕の料理の段取りが悪すぎる~!笑 そういう時は、ゆとりモードがあるけど。笑
  • エシャロットと呼ばれる見慣れないお野菜をお迎えして、黒酢味噌で和えて玄米に乗せました🍚💓 小口切りにして、少しの油で炒めたら、金ゴマ・黒酢・味噌を加えて馴染ませました。 らっきょうに似た味がするんですね😲美味しい😍ブラザーズもペロ… https://t.co/xb5oT9zthB
  • 夕飯!豚と大根煮たやつとかエシャロット! エシャロットとか島らっきょう大好きだけど、休日(誰とも会わない)前のご褒美だよね… https://t.co/8LLMLJA8aM
  • RT @hskenncutter: @avr2vfr 検索したらウェストバージニア州にラットシチューという料理があるそうです( ゚д゚) ボルドー風ネズミグリルはオリーブオイルとエシャロットのソースで食べるとか。 実は広範に食べられてるんですね。ただしユダヤ教とイスラム教で…
    gekkanmooがリツイート
  • 今日は人参の株元の草とり。じゃがいもはこの株以外はこの通り霜でやられて収穫がちょっと遅れそう。フレンチエシャロット(玉ねぎ)は順調に成長中、丸ごと煮込みで。これら収穫してカレーつくりはいかがですか。5月中旬から開催予定です。… https://t.co/rnUoDT9ZNI
  • RT @hskenncutter: @avr2vfr 検索したらウェストバージニア州にラットシチューという料理があるそうです( ゚д゚) ボルドー風ネズミグリルはオリーブオイルとエシャロットのソースで食べるとか。 実は広範に食べられてるんですね。ただしユダヤ教とイスラム教で…
    inko_exdがリツイート
  • たしかに旬の時は居酒屋でエシャロット食えるんだよね 味噌とかで
  • RT @kamukamu_TRPG: 温泉きたし折角だし普段あんまり読まないちょっとお高めの料理本とか覗いてみよっかな~って思ったら初手で『細かく刻んだエシャロットとバターを入れてスュエする。マデラを加えて煮詰め、フォン・ブランを注いで再び煮詰める。』って言われて完全にこれにな…
    raven37564がリツイート
  • エシャロットが好きなんだよね