絹さや 生 100g
絹さや 生 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
絹さや 生 Twitter
昨日の朝ごはん。冷凍庫に眠りしもずく酢と鮭を召喚。冷蔵庫で干からびかけていたほうれん草(根っこ側がすき)を救済しごまあえに、ヤングコーンと絹さやは冷凍ごぼうと混ぜてきんぴらにした。持参した塩漬けの生わかめはもずく酢とみそ汁にイン。… https://t.co/9dTQzN7YZY
今日のお弁当🍱❤ ✾生野菜サラダ ✾焼きそば ✾なばなのおかか和え ✾ふきたけ煮 ✾大学いも ✾黒豆 ✾絹さや ✾ミニトマト ✾玄米ご飯にしそ昆布 やっとお弁当の時間だ〜！🎶ﾜｰｲ😆✨ #おうちごはん #Twitter家庭料理部… https://t.co/o1iuB6yXZS
