絹さや 生 100g

絹さや 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 31 89.8 3.2 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 5.5 0.8 2.3 0.6 65
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.9 1 220 0 630
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
350 1 0.15 0.13 0.9 55 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

絹さや 生

絹さや 生 Twitter

  • 絹さや買い忘れて緑ないけど 松浦家の31日は 海鮮ちらし寿司、チキン、サーモンの刺身 生ハムマリネ\(^o^)/ 明日は蟹とローストビーフと旨煮♡♡ 今年はお酒も禁酒! (忘年会で飲みすぎて2日連続で派手にコケたからもういいw… https://t.co/FLGe1RIhM8