芽しそ 100g

芽しそ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 35 87.5 3.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.5 1.5 微量 1.6 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 1.6 1 470 0 8700
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
4800 4 0.12 0.32 1 55 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

芽しそ Twitter

  • RT @shiroshan33: 今日は春いっぱいな晩ごはん🌸🍡🍵 ○タケノコご飯 ○ブリのあら汁 ○ホタルイカの酢味噌和え ○こごみ、タラの芽、たけのこ、しその天ぷら&海老と野菜のかき揚げ ○即席メンマ ○山菜のポテサラ ○お団子🍡 ○台湾🍍 お料理がんばりましたー(◜ᴗ◝…
    reikoreikoreiがリツイート
  • RT @shiroshan33: 今日は春いっぱいな晩ごはん🌸🍡🍵 ○タケノコご飯 ○ブリのあら汁 ○ホタルイカの酢味噌和え ○こごみ、タラの芽、たけのこ、しその天ぷら&海老と野菜のかき揚げ ○即席メンマ ○山菜のポテサラ ○お団子🍡 ○台湾🍍 お料理がんばりましたー(◜ᴗ◝…
    rm_cottonがリツイート
  • 今日は春いっぱいな晩ごはん🌸🍡🍵 ○タケノコご飯 ○ブリのあら汁 ○ホタルイカの酢味噌和え ○こごみ、タラの芽、たけのこ、しその天ぷら&海老と野菜のかき揚げ ○即席メンマ ○山菜のポテサラ ○お団子🍡 ○台湾🍍 お料理がんばりまし… https://t.co/2YbgzB4rxf
  • 園芸も5億年ぶりなので、ちゃんと芽が出るか心配… ミックスリーフとしそはプランター分けてあるよ
  • RT @8xOYw7xzHfe7Jio: 🚜Jocom Farm🐢🐈‍⬛ 『天ぷらまつり〜🌸』 笑えるほど作ったよ〜👏🤣 奥から… 🌼タラの芽🌱 🌼かき揚げ(🐟ソーセージ) 🌼とり天🐥  🌼しそ 🌼かき揚げ(🦐エビ) 🌼舞茸  🌼さつまいも🍠 🌼かき揚げ(🍠サツマイモ)…
    masuhisakimuraがリツイート
  • RT @butamarumaru1: #五妹包 #駒込 Uberで刀削麺を数回頼んだことがある駒込駅前の五妹包で夕食🍽️ニンニクの芽と豚肉細切り炒め定食、焼き餃子と半チャーハン定食どっちも700円☺️ランチタイムじゃなくても安い‼️しそサワー350円も結構濃いぞ🍹 一見小さい…
    TomoAkari916043がリツイート
  • @KTGAMERA お早うございます。晴れです。本日は大仏の日、左官の日、反核燃の日、美術展の日、食と野菜ソムリエの日、子宮頸がんを予防する日 https://t.co/fMUDpACFqS うちの庭には今しその芽がたくさん出てま… https://t.co/WiAYhh3oDE
  • おはようございます♪ 寒い~~ クレマチスもビックリしてるかな☺️ 青じその芽がいっぱい出てる。 しそ巻ご飯食べたい〜😋 https://t.co/vTJiCHRKKM
  • #五妹包 #駒込 Uberで刀削麺を数回頼んだことがある駒込駅前の五妹包で夕食🍽️ニンニクの芽と豚肉細切り炒め定食、焼き餃子と半チャーハン定食どっちも700円☺️ランチタイムじゃなくても安い‼️しそサワー350円も結構濃いぞ🍹… https://t.co/xzWQzaZUhu
  • しそ…お前…!!! 芽が出てるじゃねぇか!!🌱 https://t.co/2PPa5EzVk3
  • @ojo17038059867 1枚目にんにくの芽?🥰おいしそー(;ᵕ;)♡
  • RT @8xOYw7xzHfe7Jio: 🚜Jocom Farm🐢🐈‍⬛ 『天ぷらまつり〜🌸』 笑えるほど作ったよ〜👏🤣 奥から… 🌼タラの芽🌱 🌼かき揚げ(🐟ソーセージ) 🌼とり天🐥  🌼しそ 🌼かき揚げ(🦐エビ) 🌼舞茸  🌼さつまいも🍠 🌼かき揚げ(🍠サツマイモ)…
    mu_mu0604がリツイート
  • 🚜Jocom Farm🐢🐈‍⬛ 『天ぷらまつり〜🌸』 笑えるほど作ったよ〜👏🤣 奥から… 🌼タラの芽🌱 🌼かき揚げ(🐟ソーセージ) 🌼とり天🐥  🌼しそ 🌼かき揚げ(🦐エビ) 🌼舞茸  🌼さつまいも🍠 🌼かき揚げ(🍠サツマ… https://t.co/TqtZoXLWdy
  • タラの芽、舞茸、穴子、鰯の梅しそ巻き。大根もおろしたし天つゆも作った。 お酒を美味しく飲むためなら頑張れるタイプです💪 https://t.co/LxEM4AelDV
  • 発芽……かわいいね🌱🌱 バジル やっと芽が出た´Д`)ヤット‥ 青しそ 枝豆 トウモロコシ 丈夫に育ってくださいね😊 #家庭菜園 #貸し農園 https://t.co/e9FKQnBxqL
  • 種まきしたサニーレタスから芽が出てきました😊 やっぱり種から芽が出ると嬉しいです😆 二十日大根やっとと言うか、今更と言うか...間引きしてみました😅 二十日大根って土に植えなくても大きくなるんですねー😳 しそととバジルが大きく… https://t.co/zMkqdXGE1Q
  • @taihime920 こぼれた種から芽が出たのね!楽しみだね!うちはしそが発芽してるよー
  • 家じゃ絶対に食べれない天ぷら食べたい。 山菜系とかタラの芽とか、あとしその実、細長い生姜。 外食行っても山菜系は季節のものと安定提供出来ないんだろうなって事でお目にかかれない。 しその実は実家で食べてめっちゃ美味しかった。 細長い生姜の天ぷらはお店によりけりかもだけど最近みない
  • 本日のお品書き ベビーホタテの炊き込みご飯 ニンニクの芽と牛肉の炒め物 アブラカレイのレモンバターソース 長芋とオクラの梅しそ和え お肉屋さんのチキンチーズフライ、カニクリームコロッケ、とんかつ
  • たらの芽、舞茸、ひらたけ、蓮根、しその天婦羅と鶏むね唐揚げ 母の差し入れありがたいいいい https://t.co/wm9a3CgSt5
  • しその芽🌱1個だけ出てた!!!☺️☺️☺️ https://t.co/eUCadeCUDL
  • RT @ShibataTomoaki: 先日植えたしその種が芽を出してくれました!いつもより時期早めに室内で始めたのは正解でした😊 https://t.co/3244E4nHSa
    ABITA54906711がリツイート
  • 先日植えたしその種が芽を出してくれました!いつもより時期早めに室内で始めたのは正解でした😊 https://t.co/3244E4nHSa
  • とりま発芽してくれたきゅうりとしそとミニトマトとパクチーは新しくプランター起こしてそっちに植え替えて、逆に生えるだけ生えたレタスの芽を屋内向けに数本引っ張ってきたよ。庭仕事は嫌いじゃないなぁと思う今日このごろ。 トマトの発芽率が水耕だと厳しかったんで種植えするなら土が良さそう。
  • ひじき ふりかけ 国産 梅ひじき 110g×20袋 樽味屋 長崎県対馬産の芽ひじきとカリカリ梅の実入り しそひじき お茶漬け ご飯のお供 ごはんのおとも 九州・福岡 ご当地 お土産ポイント消化 樽味屋 ギフト 贈り物 お中元 [楽… https://t.co/E4gQCcdnmK
  • @04RfWVpcKvaTtCM タラの芽だね!👍✨😃 ごめんね🙏しその葉と言ってもうた😅
  • 残り種を蒔いたチンゲン菜、べんり菜、春菊の芽🌱が出てきました。 今年買って蒔いた赤しそは… もう一度種蒔こうかな😓 #家庭菜園 #赤しそ https://t.co/5OXOOCGKrU
  • せっかく芽が出た赤しそが消えたんですが、どこ行ったの?
  • キョロキョロ探してた夢芽も可愛いしそのあとのよもぎー!!!も愛おしいんだよな
  • 畑にニラの芽が見えはじめて☺️です。種まいただけだからやっぱり初心者には無理だったか〜って諦めかけてたけど、生えてきましたよ!しそとバジルとパセリは日当たりが悪いからか今のところ何も起こってないですね🤣アスパラも沈黙しております🤭