芽しそ 100g

芽しそ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 35 87.5 3.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.5 1.5 微量 1.6 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 1.6 1 470 0 8700
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
4800 4 0.12 0.32 1 55 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

芽しそ

芽しそ Twitter

  • @Lansuoh ほんとそうだよね。私も忙しさにかまけて、だいぶ放置しちゃったから、しその芽が出てきちゃってたもの。でも、やるといい気分転換になるんだよね。
  • アスパラとニンニクの芽はあるからいいけどオクラと山芋としそチーズの肉巻きも作りたい( ˙༥˙ ) そろそろキノコの時期にもなるしなー( ˙༥˙ )
  • 夜勤上がりーた! 本日の朝食。 ごはん 納豆 カツオの刺身 カボチャと小豆の煮物 大根と油揚げの味噌汁 カツオの刺身は 芽ネギ、ショウガ、 しそ、ミョウガの4種の薬味を 好きなようにかけて 食べるスタイル。 さっぱりしてうまう… https://t.co/MKfLbx5k6s
  • しそ天 穴子 海老 れんこん たらの芽 かぼちゃ いか なすび
  • RT @sii_take77: ほんとそれ... 自分の手でアイドルにさせることが出来るのは希望を与えると同時にその子の人生を狂わすこともある。そんな重大な決定権を握らされてもその子の人生に責任持てないし軽々しく決められるものじゃないからものすごく悩むしその子が芽が出ずに悩んで…
    akb_7okadaがリツイート
  • RT @sii_take77: ほんとそれ... 自分の手でアイドルにさせることが出来るのは希望を与えると同時にその子の人生を狂わすこともある。そんな重大な決定権を握らされてもその子の人生に責任持てないし軽々しく決められるものじゃないからものすごく悩むしその子が芽が出ずに悩んで…
    nanamiunanaがリツイート
  • ほんとそれ... 自分の手でアイドルにさせることが出来るのは希望を与えると同時にその子の人生を狂わすこともある。そんな重大な決定権を握らされてもその子の人生に責任持てないし軽々しく決められるものじゃないからものすごく悩むしその子が芽が出ずに悩んでたら責任感じて病むわ...
  • RT @utanenotane: 紫蘇【しそ】 しそは一年草です😊 強い植物なので、🍂秋にタネがこぼれて… 翌年の春🌸に自然と🌱芽が出てくることもあります‼️ 9月中旬🍠朝晩、冷えてきました🤧 皆さま、ご自愛ください。 https://t.co/GZK0U7S2AB
    papiyo28appleがリツイート
  • @furatukineko シソの芽[穂しそ]の天ぷら、美味しいよ♪(^q^)
  • RT @keyacrhyme: ひらがなけやき、誰跳べ!でねるとWセンターに選ばれたのに今はきょんこやかとしに抜かれて意外と柿崎芽実伸びなかったなっていう声をこの前耳にしてクッソ悔しかったからいつか握手券は即完売、レーンは祝花だらけ、けやきの絶対的エースになるまで応援したいしそ…
    memi_hayapyon46がリツイート