わけぎ 生 100g

わけぎ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
8 36 88.5 1.9 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8 0.9 3.8 0.7 70
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
29 0 1 270 0 900
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
500 微量 0.07 0.12 0.4 44 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

わけぎ 生 Twitter

  • @Sf_Oceans 私は玉葱、煮ても焼いても生でも大好きです。 セロリも好きですね、、、 よってネギ系は、九条ネギ、白ネギ、万能ネギ、わけぎ、なんでも大好物です(^○^)
  • @Miracleegg333 コレはわけぎで漬けてるからネギ辛くないし、絶対美味しいやつやでー❣️ お正月食べたっていうレンコンキムチってどんな感じやった??生のレンコン漬けてあった??
  • RT @KoichiTsutaya: ・マルちゃん正麺 ・鮎の魚醤 ・出汁醤油 ・味玉 ・チャーシュー ・ほうれん草 ・フライドごぼう ・金柑の皮 ・のり 入れ忘れ… ・ニンニクと玉ねぎ飴色にしたペースト ・生胡椒 ・わけぎ
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