ようさい 生 100g

ようさい 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 21 92 2.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1 2.8 微量 1.2 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 1.7 30 430 0 4300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2400 微量 0.1 0.23 1 14 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ようさい 生 Twitter

  • @vznLMH4xGzbPq1p ㊗️誕 ҉生 ҉日㊗️ オメデトー(ハ ・∀・。)(。・∀・。)(。・∀・ ハ)’`゚チ’`゚チ゚ さいはっちにとって、素敵な1年になりますように🥳
  • 「おちゃだい」を変換すると「お茶代」となり、「きいんさい」を変換すると「起因際」となる。 しかも徽音祭の「徽」は変換候補から探すのが大変なので、お茶大生のパソコンにはあらかじめ「徽音祭」が変換候補に出るように登録されている。
  • ・初✨️生茉奈さん ・ペジオ隊入隊を報告したら、さいももさんから、「一体なにラーなんだ⁉️」と突っ込まれる ・ジャンケン大会初回の勝者はさいももさん(笑) ・バナナネームを頂き、Twitterに併記するように、求められる ・茉奈さんとのチェキをGET #金曜日のBAR
  • さいきん生のめるようになったどや
  • 翻訳物ならその国の雰囲気のまま上演するか、オリジナル初演に出演するまんさいさんを生で観てみたい……過去のラインナップ見るとあったようだけど、今後観られるのかというと微妙だなと感じてしまい。別にまんさいさんならでは(でなくてはいけない)わけじゃない、と言われたらそれまでだが
  • 「おちゃだい」を変換すると「お茶代」となり、「きいんさい」を変換すると「起因際」となる。 しかも徽音祭の「徽」は変換候補から探すのが大変なので、お茶大生のパソコンにはあらかじめ「徽音祭」が変換候補に出るように登録されている。
  • @iki_ili さいとうさんも福岡当選されたようで良かったです🥳🎊 生HELL-SEEアツすぎますね🔥
  • 最近生のセロリを食べられるようになった!褒めて下れさい!
  • 息子氏のホワイトデーの手伝いで、昨夜生キャラメルを作りました 牛乳、砂糖、バターの材料3つでおいしくできました (我が家ではてんさい糖使用、追加で天日塩を1〜2つまみ) かなり美味〜検索して作ってみて下さい(^^) 息子氏、焦がさないように30分頑張ってかき混ぜてました💪
  • @sidoromoimoi 胸が締め付けられる思いです。 さいごのさいご、絶望の中から光をさしてくださってありがとうございます。 うさぎさんは最後のぬくもりだけを記憶して、いつか幸せなおうちに生を受けますように。 いきものを遺棄… https://t.co/PRMAP3rKDs
  • カンニキ〜!!後ろの文字何だこれ カフ カフェか? 噂の事件のやつかな 朔ちゃん先生、さい先生 兄さん!開けて下さい 戦闘、開始 未読なんだけど後者は斜陽だって聞いたような あ〜だざざのその表情好き 蜘蛛の糸発見 やっぱり著作かこれ さい先生の急所ボイスあった
  • トシクン💗ε=((*^-) (ω●*)✨ "o(*- -(ω●*)ギュー💗ヨシヨシ💗 ニコ生のお便りを これから書く❓ 寝て起きてから書く❓ どうしよう…❓(๑• •) 一緒に寝ようかにゃ… "o(๑• •(ω●*… https://t.co/GKZcXZn8sN
  • RT @omotiamo: #これから絶対伸びるので今のうちにフォローしておいた方がいいですよ てんさいはかせの緒餅あもだよう📎 クソゲー&RPG大好き!!! 生延祭(3/14)まであと4日🎂✨️ お誕生日パワーでたくさんの人に幸せを届けられますように🎈🎈🎈 https:/…
    moti_moti_purinがリツイート
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    nao_1205_がリツイート
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    inunamiがリツイート
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    MashMjgがリツイート
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    melty_rtがリツイート
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    NeVErCrY_YTがリツイート
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    lups_patyがリツイート
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    fumin_Nasiがリツイート
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    dbp4541がリツイート
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    sama428twがリツイート
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    curren206がリツイート
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    P_C_omiyaがリツイート
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  • @pancyo_999 生さん!ありがとうございます😆💕 最近生さんをTwitterでチラチラお見かけできるようになって嬉しいです🙌🙌 大切に育てていこうと思います🥰 \ にさいはかっこいい✨でち / https://t.co/XcadNrzUOr
  • RT @nekoashikonbu8: 新作歌みた動画チェックして貰えたかな? この曲聴くと姫野先輩うわぁぁぁぁあって情緒ぐちゃぐちゃになるんだけど、同時に殺無生っぽいなと思ってエモくなったりもしてます😌へへへ 今宵のLieは充電モードに入ります🍆 みんなが良い夢みれますように…
    OOTORII_TRIEがリツイート
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    MashMjgがリツイート
  • 新作歌みた動画チェックして貰えたかな? この曲聴くと姫野先輩うわぁぁぁぁあって情緒ぐちゃぐちゃになるんだけど、同時に殺無生っぽいなと思ってエモくなったりもしてます😌へへへ 今宵のLieは充電モードに入ります🍆 みんなが良い夢みれま… https://t.co/lUTyYd7bjy