めキャベツ生 100g ﾒｷｬﾍﾞﾂのカロリー・栄養ダイエット

めキャベツ生 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
5	47	83.9	5.5	0	0.1

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	7.8	1.4	5.2	1.3	35

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
70	1	5	580	0	400

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
220	微量	0.18	0.22	0.9	150	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @j_ta_ke: ラーメン二郎環七一之江店汁なしラーメン生玉子魚粉昨日の口直し。目黒除いたら三田に次ぐ安さ。ここの価格には頭が下がる。麺旨タレ甘めキャベツ多めブタ柔旨。一之江はクドくなく食べやすくていい。 https://t.co/kVnNaYkPlJ
2017-10-22 07:32:00
hiro_ike1961がリツイート
ラーメン二郎環七一之江店汁なしラーメン生玉子魚粉昨日の口直し。目黒除いたら三田に次ぐ安さ。ここの価格には頭が下がる。麺旨タレ甘めキャベツ多めブタ柔旨。一之江はクドくなく食べやすくていい。 https://t.co/kVnNaYkPlJ
2017-10-21 01:40:03