めキャベツ 生 100g

めキャベツ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 47 83.9 5.5 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.8 1.4 5.2 1.3 35
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
70 1 5 580 0 400
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
220 微量 0.18 0.22 0.9 150 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

めキャベツ 生 Twitter

  • @nekono_aby お疲れ様です(=^_^=) 風邪で免疫力落ちるとあちこち痛みますよね。 すりおろし生姜、細かめキャベツ、野菜ブイヨン(私はコープで売ってる無添加使ってます)、好みでコーンや玉葱🤤 生姜は15分位煮ると躰温め… https://t.co/u6qJoPtK6a