とうな生 100g

とうな生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 27 90.2 3.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4 1 微量 1.3 120
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
70 1.1 8 440 0 2500
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1400 微量 0.12 0.25 1.2 95 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とうな生

とうな生 Twitter

  • シュン「…とうかが野菜食えってうるさいからこれからはサラダせんべいとキャベツ太郎食べる」 トーカ「ふざけるなよ(生のニンジンを口に突っ込む)」 シュン「むぐぐ」
  • 【好きな食べ物を教えてください】 持田「おせんべい!かりんとう!」 雪ノ上「チョコチップのクッキー!」 桜岡「カルボナーラが好きかな。」 鬼屋敷「…えびちり。」 小宮「生チョコが食べたいわ。」
  • RT @2nTLyo4EufSJirR: #いだてん 今日のドラマ、金栗さんが一生懸命走っている時に とうして若い時の志ん生が人力車引いて走らなければならないのか、バカな私には分かりません。まさかNHKが北野たけしさんに稼がせたくて出演回数増やしたのだとは思えませんが。
    ninngenngiraiがリツイート
  • @1101RIN_show そんな大したことなさそうやな。どうせN高生が歌っとうだけやろ
  • @to_i_ma17 いや、ライブ行くと柊生が目に入るんだけど仙台ではまさきまさきまさきとういまさきとういまさきまさきだいちたくみまさきとういみたいな昌暉多めだった、、 たまにぴんくだしていくわ、、 あっくんかっけえ笑笑
  • 才能の塊みたいな長谷川白紙くんの生声聞けて幸せだった〜 たどぴありがとう〜〜〜まだまだ引きずるなこれは…
  • @s_yoshiki0502 なるほど! まだお高い革な手わ出せる程じゃないんですが、物凄く鮮やかで綺麗だったのでこう言った感じでキター!て思うものが浮かんだ時な買うなしても生の扱った声はとても勉強ななるし、踏ん切らななるので助からます♪ あらがとうございます!!♪
  • RT @2nTLyo4EufSJirR: #いだてん 今日のドラマ、金栗さんが一生懸命走っている時に とうして若い時の志ん生が人力車引いて走らなければならないのか、バカな私には分かりません。まさかNHKが北野たけしさんに稼がせたくて出演回数増やしたのだとは思えませんが。
    chapepo03がリツイート
  • #いだてん 今日のドラマ、金栗さんが一生懸命走っている時に とうして若い時の志ん生が人力車引いて走らなければならないのか、バカな私には分かりません。まさかNHKが北野たけしさんに稼がせたくて出演回数増やしたのだとは思えませんが。
  • @takigm4 桐葉菓(とうようか)も有名(らしい)です笑 あんこが美味しいと現地民が仰っておりました。 食感は生もみじに似てる感じかな…
  • 意そ無そ我 味こ意こ等 なに味にの ど意な生世 無味我き界 いは等るに と無は我意 いい 等意 うと世にな の知界もど にるを 無  こ想意く  とう味  に な  す ど  ら 無    い https://t.co/qRiKjjMfmL
  • 間違いなく宝塚記念とか有馬記念とかよりもメンバーが集まった来週の大阪杯☆ このG1を生で見る価値はホンマにあるやろな~(笑) エアウィンザー、サングレーザーらも虎視眈々と新たなG1馬になること狙っとうやろしww エグいメンバーよな… https://t.co/VH7f4WmEGt
  • カプサイシンはとうがらしの画像毛髪の正常なサイクル維持に欠かせない「IGF-1(インスリン様成長因子)」の産生を促す「CGRP(カルシトニン遺伝子関連ペプチド)」の生成を増加させる効果が期待できる栄養素です。 #育毛 #薄毛 #スカルプ
  • RT @member_offical: おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は研究生公…
    4HaWWLJr7nXF6jHがリツイート
  • 【ニキビに効果のある栄養素 ver.3】 ・ビタミンB6 ∟まぐろ、にんにく、鶏肉、さんま、生ハム、牛肉、とうがらし、抹茶、ピスタチオ etc... -効果- 血行を促進する働きを持ち、健康な肌を保つ効果があります。
  • RT @member_offical: おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は研究生公…
    DJAMAYAOFFICIALがリツイート
  • RT @member_offical: おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は研究生公…
    eK7kM1cL3zlRt1Xがリツイート
  • RT @member_offical: おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は研究生公…
    takesuga1がリツイート
  • RT @member_offical: おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は研究生公…
    yamaga8182がリツイート
  • RT @member_offical: おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は研究生公…
    eiji1998517がリツイート
  • @touna1031 いつかとうなさんの生歌聞きに行くので、それまで待っててね!()
  • RT @member_offical: おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は研究生公…
    pZTprMgDYoFOSUGがリツイート
  • RT @member_offical: おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は研究生公…
    everest9_tori10がリツイート
  • RT @member_offical: おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は研究生公…
    sakenje0702がリツイート
  • RT @member_offical: おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は研究生公…
    samb01885447がリツイート
  • おはりん🔔りんりんだよ🔔 昨日は #トキイキフェスティバル にお越しいただいたみなさんありんがとうございました🤗 こんなにも本格的な舞台は初めてで緊張していたけど、楽しかったです😋 また機会があれば絶対出たいです😃 今日は… https://t.co/Wta35eO8WZ
  • そういえば卒業式で一年のとき卒業する自分に当てて書いた手紙的なやつが戻されてきたんだけど一言目が「生きてますか?」だったの草しか生えんかった 過労死心配されてるけど大丈夫?って、専門生のうちに過労死してたらとうの昔に死んでるわ
  • こちらもすごく綺麗な🎥🐜がとうございます😭 生で💎🖤くんのセリフ聞いたけどめっちゃカッコよかったので本当⑩🍃しかないです🙇🏼‍♀️ https://t.co/RE8SI9Uv1M
  • とうまピロキのダブルーを生で見られて幸せよ俺は ブルー3兄弟の親戚のおじさんにカウントしてもらえるくらいには頑張ろうかなw
  • 「あねさんの金属バット、だいぶ年季が入ってるっスね」「そうですねぃ」女子高生が私に尋ねてきた。これは昔、とうさまから受け継いだものである。とうさまの大切な、大切な、大切な、大切な人の形見だそうだ。その人の名前は確か……あぁ、長瀬さんだ。今度、その人の話でも聞いてみよう #みーまー