ブロッコリ－ 生 100g
ブロッコリ－ 生 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
注目の微量栄養素
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
ブロッコリ－ 生 Twitter
晩飯。 ドタバタっとグラタン作り。 鶏もも、玉ねぎ、マッシュルーム、ブロッコリ。 あと、西友で安かった生ほうれん草も投入。 冷蔵庫に鶏むね肉があったのを思い出し、久々に鶏チャーシューも🐔 しかし頭痛が酷い。 仕事のモチベーショ… https://t.co/lAkEXruuHB
@kaori_camel 生のブロッコリ🥦︎ꉂ🤣𐤔
@88mizukichi88 高いですよね〜！でも冷凍ブロッコリは、あんまり好きじゃないので、稼いで生のブロッコリーにしましょ！👍
コレは愚痴です…熱出てしんどいし、買い物行けないのを気遣ってくれてありがたい。でもね、大根と白菜とブロッコリ、結局料理しないと食べられないんだよ。いっそ、レトルトのがありがたい。大根 は生でも美味しいけど今は無理だ。 #義母の好意 #インフルエンザ #闘病中
なんか冷凍は悪！みたいな感覚があって冷凍もの買うの抵抗あったんだけど、生野菜高いしな…て思って冷凍のブロッコリ買いました あとひき肉
