菜の花 ゆで 100g
菜の花 ゆで 100gのカロリー・栄養
食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
特に表記のあるもの以外、単位はmgです
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
菜の花 ゆで Twitter
みじん切りのニンニク、小エビと鷹の爪を入れてオリーブオイルを熱する。香りが立ったら菜の花としめじを炒めて、パスタのゆで汁を加える。麺を入れ、だしの素と少しだけ醤油で味付け。海苔をのせて完成。は https://t.co/0LCyIqfikK
早めのお昼。 玄米おにぎり2個（梅とひじき） プチトマト3個 ゆで卵1個 菜の花3本? 練り物4種
菜の花のおひたしとゆで卵とお吸い物胃に入れたダイエットしよ〜と
RT @RTh9FTFUzU4s7Ou: おはようございます😊 今日のお弁当🍱 ・白ごはん ・BBQソースチキン ・舞茸ソテー ・ゆで卵 ・小松菜の菜の花 ・キャロットラペ ・ミニトマト #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/9ni3Tb25s5Lo0e5mYがリツイート- RT @RTh9FTFUzU4s7Ou: おはようございます😊 今日のお弁当🍱 ・白ごはん ・BBQソースチキン ・舞茸ソテー ・ゆで卵 ・小松菜の菜の花 ・キャロットラペ ・ミニトマト #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/9ni3Tb25s5Jimin1Bestがリツイート
- RT @RTh9FTFUzU4s7Ou: おはようございます😊 今日のお弁当🍱 ・白ごはん ・BBQソースチキン ・舞茸ソテー ・ゆで卵 ・小松菜の菜の花 ・キャロットラペ ・ミニトマト #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/9ni3Tb25s5kzkrinkがリツイート
@RTh9FTFUzU4s7Ou 特別BBQソースが輝き、トロリ、照り返しているがな。旨そうやがな。このソースが鶏の脂を包んでな、焼の香ばしさを加えてみ、白ご飯がすぐに無くなるんやで。それをサポートする、舞茸のソテーやろ、菜の花和えやろ、人参、ゆで卵が控えておるんやね。- RT @RTh9FTFUzU4s7Ou: おはようございます😊 今日のお弁当🍱 ・白ごはん ・BBQソースチキン ・舞茸ソテー ・ゆで卵 ・小松菜の菜の花 ・キャロットラペ ・ミニトマト #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/9ni3Tb25s5ageage_cookingがリツイート
- RT @RTh9FTFUzU4s7Ou: おはようございます😊 今日のお弁当🍱 ・白ごはん ・BBQソースチキン ・舞茸ソテー ・ゆで卵 ・小松菜の菜の花 ・キャロットラペ ・ミニトマト #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/9ni3Tb25s5SakuShibainuがリツイート
- RT @RTh9FTFUzU4s7Ou: おはようございます😊 今日のお弁当🍱 ・白ごはん ・BBQソースチキン ・舞茸ソテー ・ゆで卵 ・小松菜の菜の花 ・キャロットラペ ・ミニトマト #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/9ni3Tb25s5natutomo1118がリツイート
- RT @RTh9FTFUzU4s7Ou: おはようございます😊 今日のお弁当🍱 ・白ごはん ・BBQソースチキン ・舞茸ソテー ・ゆで卵 ・小松菜の菜の花 ・キャロットラペ ・ミニトマト #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/9ni3Tb25s5momotarouminiがリツイート
- RT @RTh9FTFUzU4s7Ou: おはようございます😊 今日のお弁当🍱 ・白ごはん ・BBQソースチキン ・舞茸ソテー ・ゆで卵 ・小松菜の菜の花 ・キャロットラペ ・ミニトマト #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/9ni3Tb25s5biyousituarts77がリツイート
- おはようございます😊 今日のお弁当🍱 ・白ごはん ・BBQソースチキン ・舞茸ソテー ・ゆで卵 ・小松菜の菜の花 ・キャロットラペ ・ミニトマト #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/9ni3Tb25s5
KANEL BREADの角食で🥪 いちごとヨーグルトクリーム、菜の花マリネと生ハムとカマンベール、たまご(ゆで卵、みじん切り玉ねぎに塩とレモン汁と砂糖を和えてギリシャヨーグルト、マヨネーズ、ケッパー、ディル、塩、黒胡椒、砂糖ふたつ… https://t.co/rC9NArSgXy
RT @kikkoman_desu: 【旬の菜の花・丸わかり！おすすめレシピも】 菜の花のほろ苦さは、おひたしや和え物・炒め物などにぴったりですよね🥬 選び方からゆで方のコツ、保存方法、レンジ調理の仕方などをご紹介します📝 🔽詳細はこちらから https://t.co/eQa…kyon41688389がリツイート
今朝のタンパク質もりもりご飯。 鶏モモ塩焼き ゆで卵 菜の花 もずく ワカメスープ 新年度も本格的に始動。 我が家の大学生たちも、始動。 https://t.co/QyhQT0rgvA
金時草のナムル ゆで卵 プチトマト スイスチャード にんじんとレーズンのマリネ 新玉ねぎのおかかあえ 菜の花 キノコのソテー 鶏と野菜の混ぜ込みごはん です🍽- ご飯半分以外完食🍽 アンパンマンポテト ゆで卵 鶏と野菜の煮物 菜の花の混ぜご飯 食べさせ方のバランスが悪いのかそもそも米が多すぎるのか…🤔 おかずはいつも完食なのよね🤔
@mogura523 お！のらぼう菜！ いぃおひたしだ！ 素材はなるべくそれぞれに茹で食感を均一にし、最後に合わせることで個性ある素材本来の滋味を引き出す！ ちなみに確かまだ食べたことない食材なんだけど、出汁って普通の？それとも… https://t.co/6ab9f4xPQe- ご飯半分以外完食🍽 鶏と野菜の混ぜごはん ゆで卵ケチャップかけ 栗カボチャの煮物 菜の花のおひたし 混ぜご飯以外自分で爆速で食べ終えてびっくりした🥹
私はオムライスセット！ ソースは菜の花のクリームソース！ 濃厚卵のコロッケとか見ちゃうと頼むでしょー！ ドリンクはアイリッシュティーをいただきました！ ゆで卵はなんと食べ放題(≧▽≦)付いてきた4個（ひとり2個）で充分過ぎ… https://t.co/mwwt5F0zKf
4月5日のあさごはん ・パイナップルスイチリチーズトースト ・ゆで卵マヨチーズトースト ・菜の花のお味噌汁 ・さつまいもの粒マスタードサラダ ・乾燥なつめ #おうちごはん #トースト #独り暮らし パイナップルのスイチリトー… https://t.co/RfuOkcwsq0
ゆで卵食べたいー⭐️ からの 【ミモザサラダ】 茹でた春野菜と スモークサーモン 今日も 玉ねぎドレッシングで和えました🧅 菜の花畑みたい💛 美味しかったー♪ #淡路島産 #玉ねぎドレッシング… https://t.co/pNQUNv0Ih8
@nekotenkyattu 咲原さん、有り難うございます😊 菜の花効果で、凄くさっぱり食べられました😆 カルボナーラは、卵好きの娘が良く食べていましたよ✨ 中々ゆで時間の正解が、難しいですよね😅
しらす使い切りたいので、酢の物するでしょ。鮭買ってるから、それも焼くでしょ。色味、色味がなぁ💦菜の花とゆで卵のサラダに人参入れたら、明るいかな。- ✍️ 肉じゃが しらすときゅうりの酢の物 ブロッコリーとしめじのバター醤油炒め 春雨中華サラダ おからのつくね 菜の花とゆで卵のサラダ チキンカレー 卯の花あえ ピーマンとちくわのきんぴら さて、今ある材料から作れるものはこんな感じか？ここから今週の献立は何にするかなぁ🤔
菜の花を大量にいただいたので頑張って2種の副菜や。菜の花とゆで卵のサラダと菜の花とたこのからし酢味噌和え。身体が回復する気がします…！ https://t.co/q2pbAaOVRF
ゆで鶏ムネ入れてホワイトソース作ってクリーム煮、キャベツが固めだったのでミネストローネ、あとかぶら寿司菜の花と酢もやしの和え物
おはようございます 母が地元石川から遊びに来てくれました🐙 #朝ごはん マヨバジルソース、アボガド、ゆで卵、チーズのトースト。お味噌汁は菜の花、玉ねぎ、きのこ。即席豆もやしの塩昆布和え。茹でたもやしに味付け塩昆布のみの簡単おかずで… https://t.co/LBTmwCkW0x- RT @kikkoman_desu: 【旬の菜の花・丸わかり！おすすめレシピも】 菜の花のほろ苦さは、おひたしや和え物・炒め物などにぴったりですよね🥬 選び方からゆで方のコツ、保存方法、レンジ調理の仕方などをご紹介します📝 🔽詳細はこちらから https://t.co/eQa…kp6popopoがリツイート
