菜の花 生 100g
菜の花 生 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
菜の花 生 Twitter
先ずは生野菜、厚揚げ、菜の花の煮びたしで居酒屋おうち開店。1週間、お疲れ様でした。かしゅっ！ https://t.co/wbr7J0pRW8
牡蠣と菜の花のペペロンチーノ 生牡蠣 〜牡蠣祭りで始まる4連休〜 https://t.co/MoQjEirIZC
RT @sh00ta0: 何ヶ月ぶりの三浦家(ノーマル) 菜の花うまー ネギうまー のりうまー 生小松菜ほうれん草うまー 燻製こまちゃうまー 煮豚うまー 圧倒的な米がすすむラーメン♡ いやぁ隠れも負けてられないぞこれは。 ごちそうさまでした😋 #三浦家 #金町 ht…gotita_deduがリツイート
今夜は釜揚げ桜エビのちらし寿司。 他の具は茹でエビ、とびっこ、生わかめ、菜の花。 春って感じのちらし寿司になりました。 https://t.co/8a4yt87FJc
晩飯、爆速飯支度一鍋主義で豚とアレッタと平茸の沢煮椀！ 豚の焼き目と塩麹、長ネギに生姜や山椒の風味で。菜の花っぽいアレッタも割と短時間で煮えてよいよい。生わかめとレンチン新タマネギの煎り酒和え、やっぱ塩蔵わかめは干しの戻しより旨い… https://t.co/5z6alHaXFz
RT @fujiokamisao: 定期的にやってくる、干物の日。 生海苔、カマス、アイゴ（バリコ）、おたっしゃ豆、菜の花の酒蒸し、おからとひじきののだし酢和え… 最高です😆 ＃おうちごはん ＃干物の日の献立 ＃バリコ https://t.co/j9ik2wcWZkdonkachi8793がリツイート- RT @fujiokamisao: 定期的にやってくる、干物の日。 生海苔、カマス、アイゴ（バリコ）、おたっしゃ豆、菜の花の酒蒸し、おからとひじきののだし酢和え… 最高です😆 ＃おうちごはん ＃干物の日の献立 ＃バリコ https://t.co/j9ik2wcWZkstewart_rice228がリツイート
- 定期的にやってくる、干物の日。 生海苔、カマス、アイゴ（バリコ）、おたっしゃ豆、菜の花の酒蒸し、おからとひじきののだし酢和え… 最高です😆 ＃おうちごはん ＃干物の日の献立 ＃バリコ https://t.co/j9ik2wcWZk
RT @takahiro_kato64: 雨下ukaの到着報告、ありがとうございます！ 今日は信頼しているシェフと話して考えたペアリングを共有します。 低温 ・菜の花酢味噌和え ・イカとマンゴーのカルパッチョ ・白醤油で漬けたイクラ ・キャロットラペ 少し温度が上がったら…ramichanloveがリツイート
退勤ですが‥ #本日のランチは生とこちらで 2023.3.17☁️ さぁさ、生くんっ 菜の花会話言ってみ？ 後ろっ後ろって 突っ込んであげるからﾆﾋﾋ♡ つんつん #お風呂と言えばメロンちゃん家のセイくん うわっ お風呂のお誘い… https://t.co/LOXbXqopbJ- RT @sh00ta0: 何ヶ月ぶりの三浦家(ノーマル) 菜の花うまー ネギうまー のりうまー 生小松菜ほうれん草うまー 燻製こまちゃうまー 煮豚うまー 圧倒的な米がすすむラーメン♡ いやぁ隠れも負けてられないぞこれは。 ごちそうさまでした😋 #三浦家 #金町 ht…chifuupapaがリツイート
３月も第3週が間もなく終わり”春分の日”がもうすぐ。 北国にも太陽が降り注ぎ穏やかな気候になりつつある。 季節の移り変わり。 いつも行く”魚屋”さん。ついに、季節ものの「真鱈子」（真鱈の生タラコ）や鱈のアラ、そして”あんこう”が姿を消した。春本番 菜の花ロード楽しみ！
わたしのG先生、今日はうちの夫が「これ食べたい」と、かれいの唐揚げやつくね、サラダ、生春巻を買ってくれました。菜の花の胡麻あえを作り、炊きたてごはんに納豆でした。写真撮ってないのですが。
菜の花の混ぜ込みご飯 キャベツとしめじの味噌汁 舞茸ハンバーグ 高野豆腐 ワカメ入りたたき胡瓜 生野菜サラダ 素と冷凍ハンバーグを使って時短だお- RT @takahiro_kato64: 雨下ukaの到着報告、ありがとうございます！ 今日は信頼しているシェフと話して考えたペアリングを共有します。 低温 ・菜の花酢味噌和え ・イカとマンゴーのカルパッチョ ・白醤油で漬けたイクラ ・キャロットラペ 少し温度が上がったら…takahiro_kato64がリツイート
RT @pisciespiscies: めちゃくちゃ美味い😍味付け塩麹だけでなんでこんなに美味しくなるの！！！ 簡単だしリピート決定！あとは菜の花オイル蒸し焼き生ハムのせ。こちらも簡単オリーブオイルと塩だけ。焦げを作るのが美味しいポイント！ https://t.co/P7I5N…mizuho069がリツイート- RT @sh00ta0: 何ヶ月ぶりの三浦家(ノーマル) 菜の花うまー ネギうまー のりうまー 生小松菜ほうれん草うまー 燻製こまちゃうまー 煮豚うまー 圧倒的な米がすすむラーメン♡ いやぁ隠れも負けてられないぞこれは。 ごちそうさまでした😋 #三浦家 #金町 ht…miura_keita6348がリツイート
- 何ヶ月ぶりの三浦家(ノーマル) 菜の花うまー ネギうまー のりうまー 生小松菜ほうれん草うまー 燻製こまちゃうまー 煮豚うまー 圧倒的な米がすすむラーメン♡ いやぁ隠れも負けてられないぞこれは。 ごちそうさまでした😋… https://t.co/KT2l1NZjAF
何かバタバタしてちゃんと告知できてなかったけど今日は松田屋1Fのバーで居酒屋営業🏮やり烏賊のハーブ&スパイスマリネ、菜の花と伊予柑と生ハムのサラダ、カツオと豆苗の春巻き。白ワインに合わせてもらうと優勝できます🏆さぁいってみよかー… https://t.co/c80XYa9ljF
「白菜の菜花は一番おいしいよ！生で食べられる」だそうです。楽しみ！その他、蕪も大根も、菜の花いただきました！ https://t.co/BHhUzwhQ8S
お昼ご飯😋 12:15 ★ちくわブロッコリー胡麻和え ★ピクルス ★じゃこピーマン ★菜の花炒め ★鯖＆大根おろし ★お芋 ★納豆味噌汁 ★発芽玄米ご飯 ★ヨーグルトゼリー＆ぶどう＆ベリー アレッタ、生でイケるって書いてあったけ… https://t.co/UUAletON9X
@hana_no_namae_5 うちの近所の業務スーパーには、生の菜の花売ってなくて、冷凍パックならあるんですよ〜 500g入ってるので長く使えていいです😄 お味噌汁にいれるの最高です〜❣️
RT @miikotonyanko: #BISTRO_J_O でJ_O DINNER。アミューズ。生ハムと柑橘のサラダ。アスパラとスナップエンドウと菜の花のボンゴレ。メバルの塩焼きをフルーツトマトソースで。苺ムースとヨモギジェラートと桜ジュレ。春を目で舌で心で味わうメニューに大…G832がリツイート
よし、菜の花使い切った! 生ハムの硬い皮を刻んで、トマトスープの出汁に。 いやまー、塩味はさておき、それだけでは出汁にはならんので、ダシダとコンソメキューブ追加。あと、カレーペースト少々。 https://t.co/C8eiPUKG3w- RT @pisciespiscies: めちゃくちゃ美味い😍味付け塩麹だけでなんでこんなに美味しくなるの！！！ 簡単だしリピート決定！あとは菜の花オイル蒸し焼き生ハムのせ。こちらも簡単オリーブオイルと塩だけ。焦げを作るのが美味しいポイント！ https://t.co/P7I5N…akari_hasegawaがリツイート
今日のランチはイタリアン😊☝️ パスタランチに前菜を付けました👌 前菜は生ハムメロン・ロースビーフ・セロリ、きゅうり、大根のマリネ・じゃがいも・サラダ⭐️ 海老・菜の花・えのきがジェノベーゼパスタの具材☝️ アイス珈琲を飲… https://t.co/r3TTwWrzOF- RT @takahiro_kato64: 雨下ukaの到着報告、ありがとうございます！ 今日は信頼しているシェフと話して考えたペアリングを共有します。 低温 ・菜の花酢味噌和え ・イカとマンゴーのカルパッチョ ・白醤油で漬けたイクラ ・キャロットラペ 少し温度が上がったら…JUNKO1002がリツイート
- RT @takahiro_kato64: 雨下ukaの到着報告、ありがとうございます！ 今日は信頼しているシェフと話して考えたペアリングを共有します。 低温 ・菜の花酢味噌和え ・イカとマンゴーのカルパッチョ ・白醤油で漬けたイクラ ・キャロットラペ 少し温度が上がったら…otokoume341がリツイート
RT @kamatanomi: 『大衆ビストロ Cook man’s』 西口にあるビストロ。 限定の菜の花とホタルイカのペペロンチーノ(大盛)が爆裂美味しすぎた！ホタルイカたっぷり🙆♂️ 牡蠣のガーリックライスもしっとり濃い味で最高…ニンニク…😇 あと前菜で湘南の生しらすのマ…REGARIO3がリツイート- RT @takahiro_kato64: 雨下ukaの到着報告、ありがとうございます！ 今日は信頼しているシェフと話して考えたペアリングを共有します。 低温 ・菜の花酢味噌和え ・イカとマンゴーのカルパッチョ ・白醤油で漬けたイクラ ・キャロットラペ 少し温度が上がったら…dpvOzMfZ1pb3pX8がリツイート
