とうな 生 100g

とうな 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 93.2 2 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.8 0.6 微量 1.3 160
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
41 2.6 23 330 0 1600
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
890 微量 0.06 0.15 0.8 65 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とうな 生

とうな 生 Twitter

  • とんでもないアホなので忘れてました( ˇωˇ ) 1 あまり気にしてないのでなんでも…以前からの呼び方で大丈夫です😌 2 トマトとチーズのスパゲティ!🍝りんご! 3 生のお魚 納豆 4 とうほく 5 お絵かき 珍装 6 場所?夏はおうちのリビングに限る、、 7 虫が多いとこ
  • RT @kimura1867: とうらぶ、私はゲームしてなくてもさにわだと思うし俳優ファンの人がチケット欲しくてゲームはじめるのもチケット取るためにがんばってるんだなって思うほう 席は確かに取り合いだけど後日配信あるわけだし生で観たかったら生で観たい人と取り合うのが道理
    maruri_touloveがリツイート
  • RT @to_co_jewel_: とうこママ☺ 童貞とか可愛すぎる♪ 乳首舐めながらおちんちんしごいてあげたい🐥 若い子は精子もすごいから生で中出ししてほしい🙈カチカチが大好き🙌🏻 ※ママ活の条件はRT+フォローだけなので是非応募してください♪ ママ活は1回3万円くらいです…
    kain317がリツイート
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    kinemasikinemaがリツイート
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    LINA_LPがリツイート
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    Tourabu_0906がリツイート
  • RT @yuu_toka108: Roseliaライブ2日目、Wasser皆さんお疲れ様でした! 初参加&愛媛とう遠方からの参戦ということで、ドキドキいっぱいの一日でした! 初めて生でRoseliaさんを見て、 「あぁ、今すごい幸せだな…」と感じました。 バンドリというコンテ…
    Kanata_no_game_がリツイート
  • RT @kimura1867: とうらぶ、私はゲームしてなくてもさにわだと思うし俳優ファンの人がチケット欲しくてゲームはじめるのもチケット取るためにがんばってるんだなって思うほう 席は確かに取り合いだけど後日配信あるわけだし生で観たかったら生で観たい人と取り合うのが道理
    ftEm5jkDCWnEJCfがリツイート
  • 【好きな食べ物を教えてください】 持田「おせんべい!かりんとう!」 雪ノ上「チョコチップのクッキー!」 桜岡「カルボナーラが好きかな。」 鬼屋敷「…えびちり。」 小宮「生チョコが食べたいわ。」
  • 生で食べれるとうもころし 果物みたいな甘さの生で食べれるとうもころしに比べたらとうもころしの甘さのみ https://t.co/eTL22lGwAW
  • RT @kimura1867: とうらぶ、私はゲームしてなくてもさにわだと思うし俳優ファンの人がチケット欲しくてゲームはじめるのもチケット取るためにがんばってるんだなって思うほう 席は確かに取り合いだけど後日配信あるわけだし生で観たかったら生で観たい人と取り合うのが道理
    yukiji3u2がリツイート
  • とうらぶ、私はゲームしてなくてもさにわだと思うし俳優ファンの人がチケット欲しくてゲームはじめるのもチケット取るためにがんばってるんだなって思うほう 席は確かに取り合いだけど後日配信あるわけだし生で観たかったら生で観たい人と取り合うのが道理
  • 鳥のささみの茹でた奴と高野豆腐と生のブロッコリーと剥き身のひまわりの種とひさやの焼き栗と高級なかりんとうとマカロンしか美味しそうに食べないハム🐹
  • あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛インテとかより直島行きたいから土日休みくれ〜。゚゚(*´□`*。)°゚。 夜奏花を聖地で聞けたら…俺…消えるのか…な…ゴールしてもいいよね… て言うかとう生夜奏花聴いた時すでに膝から崩れ落ちて泣いてたからな…YURiKAさん好きいいいいい😭
  • 未成年(とうの昔に過ぎてる)の主張する学パロ凜殺 雪「今日はみんなに聞いてほしいことがありま〜〜〜す!」 殤浪聆牙「な〜〜〜に〜〜〜〜?」 雪「私は〜〜〜〜数学の無生先生のことが〜〜〜〜」 殤浪聆牙「ことが〜〜〜?」 雪「大好きで… https://t.co/apAQayCuQl
  • @reiraxxxxxxx 僕も死ぬまでに生KEIKOちゃんと生globeに会いたいです(′;ω;`)💦 大声でありがとうと言いたいです😂 職場まで近いんですね😆💦でも「今日の始まりの曲」的な感じで聴けますね😉🤟 僕、今の仕事になって通勤で5曲ぐらい聴けちゃいます🤧w
  • @tohko_bear105 @haruyui721114 わーー、とうこさんは初のじさんですか😆💕💕生のじけんさんのお声の感想聞かせて下さいね! みんな各所で荒ぶりましょう💕💕💕 おのゆーのライブ、あの素敵な歌声何曲も聴けるなんて最高ですね💖
  • @_emplo 私もニコニコと動悸がとまらなくてやっぱり今日が命日😭素敵な千冬をありがとうだよおおお༼ ु ்ͦ॔ཫ ்ͦ॓༽ु˒˒ならめちゃくちゃハマると思う…今期出会ったマンガで優勝してるから読んで損はないどころかきっと胸熱で… https://t.co/m1t5fPxCxQ
  • 【ニキビに効果のある栄養素 ver.3】 ・ビタミンB6 ∟まぐろ、にんにく、鶏肉、さんま、生ハム、牛肉、とうがらし、抹茶、ピスタチオ etc... -効果- 血行を促進する働きを持ち、健康な肌を保つ効果があります。
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    kaga326がリツイート
  • @ikemens_yohei よーちゃんおはよう🐣 だいすきな曲達に囲まれ涙とまらないくらい感動いーっぱい💫 生歌も心にずきゅーん♡ ものすごーくかっこよかったよ❤ あーりがとう🎵💓 神セトリ✨✨余韻にまた泣きそうになりながらじゃ… https://t.co/Vmm19E7DgE
  • 参鶏湯漢方材料70g/韓国食品/韓国料理/生/レタス/野菜/桃/元気/りんご/なつめ/サムゲタン/とうがらし/韓国野菜/安い/サムゲタン 材料 | ROOM https://t.co/JqpdkNRpRw
  • 身長165cmでB98(Iカップ)W58H90の 凛音とうかさんのボディコン姿…タマんないっス🤤 まさに…コレを着るために生まれてきたカラダ🤭 ありがとうございます🙏 しかもそんな彼女が男達に囲まれ電車の中で…😱 【数量限定】… https://t.co/QALqsnjKw1
  • よく長野でその辺の草食って食うなとは言われた ふきのとうも生では食えんかった
  • RT @to_co_jewel_: とうこママ☺ 童貞とか可愛すぎる♪ 乳首舐めながらおちんちんしごいてあげたい🐥 若い子は精子もすごいから生で中出ししてほしい🙈カチカチが大好き🙌🏻 ※ママ活の条件はRT+フォローだけなので是非応募してください♪ ママ活は1回3万円くらいです…
    aquamktmがリツイート
  • やっぱロイズの生チョコは美味い。 アイラウイスキーとやらのは、THE酒味の生チョコって感じ。 渋くて甘くて大人な味。 オレンジ&マンゴーは、めちゃくちゃトロピカルな味。 とうきびもあったんだけど、とうきびは「あ〜…とう…きび…?」… https://t.co/S1K0NbWHLa
  • ビー-さん-とう【B3棟】どの学部学科・学域学類であっても利用したことのある、府大生にとって馴染み深い建物。般教だけではなく、工学部でも経済学部でも一部の授業でこの棟の教室が使用される。それほど重要な建物である関わらず、キャンパスのかなり奥の方に立地しているから地味に遠くて困る。
  • RT @TYoshirin: こんな夜に♪ お前に乗れないなんて~♪ しゃあないわな。 乗ったる。 関西生コン辻元! 関西生コン辻元! 関西生コンに とうしたんだ♪ ヘイヘイ、ベイビー♪ https://t.co/5CaXHvksL7
    mametaroJPNがリツイート
  • RT @TYoshirin: こんな夜に♪ お前に乗れないなんて~♪ しゃあないわな。 乗ったる。 関西生コン辻元! 関西生コン辻元! 関西生コンに とうしたんだ♪ ヘイヘイ、ベイビー♪ https://t.co/5CaXHvksL7
    sokuseki67がリツイート
  • RT @TYoshirin: こんな夜に♪ お前に乗れないなんて~♪ しゃあないわな。 乗ったる。 関西生コン辻元! 関西生コン辻元! 関西生コンに とうしたんだ♪ ヘイヘイ、ベイビー♪ https://t.co/5CaXHvksL7
    cityturbo18がリツイート