たらの芽 生 100g

たらの芽 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
30 35 87.4 5.4 0 0.2
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 4 1.6 微量 1.4 20
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
150 1.1 1 590 0 950
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
530 微量 0.19 0.26 3.2 12 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらの芽 生

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  • ぽにょりのぽにょろ ちっさな芽～ 生ーえーたら～🎵 鼻腔と頭蓋骨に響いて 痺れる媚薬だ あたしの声 ほんといいわ もったいなさすぎるやろ～ 声の仕事やろうかな でさ 眠すぎる死ぬ
    2019-08-24 07:46:40