だいこん葉ゆで 100g ﾀﾞｲｺﾝのカロリー・栄養ダイエット

だいこん葉ゆで 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
20	19	93.4	2.2	0	0.1

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	2.1	1.5	微量	0.7	150

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
42	1.5	19	120	0	3400

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
1900	3	0.01	0.04	0.1	16	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

「だいこん葉ゆで」100gのカロリーは19kcalです。タンパク質2.2g、脂質0.1g、炭水化物2.1gです。 https://t.co/BciMB39SVW
2019-01-31 09:50:02