だいこん 葉生 100g

だいこん 葉生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
30 20 92.4 2 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 3 1.1 2.8 1.4 210
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
42 2.5 39 320 0 2600
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
1400 3 0.07 0.13 0.4 70 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

だいこん 葉生 Twitter

  • 【だいこん】 ・日本で一番生産量の多い野菜 ・青首種の代表は宮重 ・大根葉にはビタミンCが豊富　 （生　53mg/100g） ・辛味成分はイソチオシアナート類 ・酵素オキシダーゼは 　発癌物質を分解する効果がある
    2023-01-31 01:18:15
  • @youkamiyama1 @tsu1100 ありがとうございます😭！！！ ・まぐろの阪庄 まぐろのホルモン串が唯一無二でおいしい！箱ウニが安すぎてびっくりします。あったら頼んだ方がいい。まぐろの刺身系もぜーんぶおいしいです！… https://t.co/8ueYvC4uOi
    2023-01-28 09:23:51
  • 【だいこん】 ・日本で一番生産量の多い野菜 ・青首種の代表は宮重 ・大根葉にはビタミンCが豊富　 （生　53mg/100g） ・辛味成分はイソチオシアナート類 ・酵素オキシダーゼは 　発癌物質を分解する効果がある
    2023-01-28 02:18:16
  • 【だいこん】 ・日本で一番生産量の多い野菜 ・青首種の代表は宮重 ・大根葉にはビタミンCが豊富　 （生　53mg/100g） ・辛味成分はイソチオシアナート類 ・酵素オキシダーゼは 　発癌物質を分解する効果がある
    2023-01-25 04:18:14
  • 【だいこん】 ・日本で一番生産量の多い野菜 ・青首種の代表は宮重 ・大根葉にはビタミンCが豊富　 （生　53mg/100g） ・辛味成分はイソチオシアナート類 ・酵素オキシダーゼは 　発癌物質を分解する効果がある
    2023-01-24 09:18:14