せり ゆで 100g

せり ゆで 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 20 93.1 2.3 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 2.7 1.1 微量 0.7 41
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
43 1.4 9 210 0 1700
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
940 微量 0.02 0.06 0.6 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

せり ゆで Twitter

  • 旦那に夕飯の写真を送るのが日課になってきている🤣大人４人でほぼ食べきる量なんだけど食べすぎ？？ 鶏肉の甘夏マーマレード焼き、せりと油揚げの煮浸し、おからサラダ、チャーハン(余り)、大学芋、菜花のからし和え(余り)、紅白なます、ゆ… https://t.co/NZrGyS0qHF
    2023-03-23 05:34:50