せり 生 100g

せり 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 17 93.6 1.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.5 0.8 2.4 1.1 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 1.6 18 400 0 1300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
720 微量 0.04 0.13 1.2 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

せり 生 Twitter

  • RT @takinaru: 金曜にお休みを取ってお出かけしてきました。稲庭うどんの本拠地に生稲庭うどんを食べに行く途中の道の駅の美郷で、三関のせりが売ってました(o>ω<o)きゃー。ここは近くなのね。うどん蔵之介さんの鴨せり鍋で出てくるやつです。実家とうち用に4袋も買ってしまっ…
    kanezawanosatoがリツイート
  • 朝配信お疲れ様でした〜! 昨日の夜と今日の朝の配信で週明けの心と体に最大のバフがかかり、もう何でも出来そうです! さらに夜にもニコ生ゲストや楽曲デジタル配信があるので回復も出来る! 至れり尽くせりの月曜日をありがとうございます! 忙しい中ありがと〜✨🥰 #いぬいどんどんすきになる
  • エツ子先生の生歌最高でした😭 生で歌うように作られてない曲を歌っちゃうのすごすぎます!!! 個性豊かな出演者のいいところを引き出し人前で魅せられるようにしっかり指導していただける至れり尽くせりな究極の推し活TRUMPクラス、高音厨さんにもおすすめらしいです🙌🌟 #TRUMPクラス
  • ユニット曲コーナー、せり上がる舞台、トロッコ、マイクを通さない生声のありがとうございました……全部スタツアで観た。
  • アメ横センタービル地下でレモングラスとバイマックルーと生唐辛子をゲットしたので、ささみと金柑、赤玉、わさび菜、せりと共にサラダに。ドレッシングはナンプラーと砂糖とレモン汁とオリーブオイル。甘酸とナンプラー、ハーブの香りがたまらない… https://t.co/DqN8asGNYb
  • うるい🌱すごい優しいネギレタスみたいな味 生でもおいしい 見た目がかわいい うこぎ🌿生け垣 茹でてごはんにまぜたーのと味噌胡桃まぜたーのおいしい 生はにがい、草ぽい草の味 こごみ🌀天ぷらにしたときに旨み系のうまさ くるくるほどくのいもむしみたいで良い せりなべに油揚げおいしい
  • 今年初遠征、最高に楽しかった☺️✨前乗りして2泊元横尾担のお友達の家でお世話になり生ジョッキ缶まで用意してくれたりといたせり尽せりだった😭❤️ そしてめちゃくちゃ愚痴った!笑 くーちゃんとも東京ドームぶりに会えてめっちゃお話しできたしこの2泊3日で若干声枯れ気味(笑)
  • 金曜にお休みを取ってお出かけしてきました。稲庭うどんの本拠地に生稲庭うどんを食べに行く途中の道の駅の美郷で、三関のせりが売ってました(o>ω<o)きゃー。ここは近くなのね。うどん蔵之介さんの鴨せり鍋で出てくるやつです。実家とうち用… https://t.co/NqW0tkHxQ2
  • つきつきあまつきの歌は生で聴いてみたいってせりー言ってた!あと、ドッヂボールしたらサクッと4ぬだろうなってコメしてたw
  • 2023年2月26日 DIANNAプロジェクト定期公演 vol.26 DIANNAプロジェクト練習生🐹 梅咲せりあちゃん #DIANNAプロジェクト #梅咲せりあ https://t.co/PuAx0nuG8m
  • 2023年2月26日 DIANNAプロジェクト定期公演 vol.26 DIANNAプロジェクト練習生🐹 梅咲せりあちゃん 宮田涼花ちゃん 特典会撮影📷️ #DIANNAプロジェクト #梅咲せりあ #宮田涼花 https://t.co/IrEXyr4dVb
  • 雨あがり丘陵すこしせりあがり翡翠の風を迎えるしたく/佐藤弓生
  • 日本に戻った六太は、JAXAの星加から合格を告げられ、ケンジ、せりか、新田、北村の4名と共に宇宙飛行士候補生となる。一方、日々人は月でのミッション中、クルーのダミアンと共に谷底に落ちる事故に遭う。
  • 日本に戻った六太は、JAXAの星加から合格を告げられ、ケンジ、せりか、新田、北村の4名と共に宇宙飛行士候補生となる。一方、日々人は月でのミッション中、クルーのダミアンと共に谷底に落ちる事故に遭う。
  • せりことわきこで生牡蠣食らってるの絵面おもろすぎるw >RT
  • 【ぱせりはチャラい】 2020年11月1日のニコ生『2期生1周年記念特番』で小島愛子ちゃんから言われた言葉。 せりちゃん曰く「先輩なら沖さん、同期ならあやパン一途」だそうです。 #尾崎世里花… https://t.co/bdjEBg6FIY
  • 遅ればせながらデッ発🔥 牛タン♪ずんだ♪勝点3♪ せり鍋♪笹かま♪勝点3♪ 生カキ♪はらこ♪勝点3♪ 冷や中♪マー焼♪勝点3♪ づけ丼♪三揚げ♪勝点3♪ 勝点3🔥勝点3🔥勝点3🔥 #栃木SC #仙台遠征 https://t.co/EckYbLciHG
  • @rosseli_douga いやマジで好評価しかなかったですよ(いやだからホントですって)。 12月生は、まずろっせりさんの熱さがあって、次にWatariさんのキャラクターがあったから、みんな向上心を持ち上げられて仲良いんですよねって言われました。私もその通りだと思ってます!
  • まだ続けます買ったものとか食べたもの記録😂 センイル当日ランチ、チングのおすすめ漢江の肉典食堂でサムギョプサルとモクサル🍖🍗 お肉、手早く焼いてカットしてカリカリの脂身も取り分けてくれて至れり尽くせりめちゃくちゃ美味しかった……… https://t.co/QV2dLnvFbx
  • 立ち蕎麦探訪記その18『生そば玉川 錦糸町駅前プラザビル店』。Twitterにて知る。SNS情報はホント大事。駅前の商業ビルに入っていたので侮っていたが中々よろしい。調べたら磯丸水産とかやってる系列でした。せり蕎麦に惹かれたが名物… https://t.co/L8T5VuapSV
  • 猫の日3日遅れで生猫とのコンタクトに成功せり🐈かわよでしたわ🥰 https://t.co/mChZ26X8LT
  • RT @JinSendai: "せりとそばに出会う会" お品書き 1️⃣ 芹お浸しと白魚 2️⃣ すっぽんと芹のお椀 3️⃣ 天然平目と北寄貝 芹ポン酢たれ 4️⃣ 本鱒炭火焼き 酢取蓮根 芹根きゃら煮 5️⃣ 芹かき揚げ 6️⃣ 摩周生粉十割手打ち ※五品の予定でしたが、…
    tibiten0701がリツイート
  • "せりとそばに出会う会" お品書き 1️⃣ 芹お浸しと白魚 2️⃣ すっぽんと芹のお椀 3️⃣ 天然平目と北寄貝 芹ポン酢たれ 4️⃣ 本鱒炭火焼き 酢取蓮根 芹根きゃら煮 5️⃣ 芹かき揚げ 6️⃣ 摩周生粉十割手打ち ※五… https://t.co/YF9UyqD8pV