しゅんぎくゆで 100g ｼｭﾝｷﾞｸのカロリー・栄養ダイエット

しゅんぎくゆで 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	24	91.4	3.6	0	0.1

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	2.7	1.2	3.7	1	110

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
49	1.4	26	280	0	4600

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
2600	2	0.05	0.08	0.3	5	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

「しゅんぎくゆで」100gのカロリーは24kcalです。タンパク質3.6g、脂質0.1g、炭水化物2.7gです。 https://t.co/iBWPcxcZuQ
2016-05-14 05:05:06