日本かぼちゃ 水煮 100g

日本かぼちゃ 水煮 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 36 88.9 1.2 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
0 8.1 1 微量 0.7 16
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
34 0.3 1 270 0 520
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
290 2 0.07 0.06 0 12 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

日本かぼちゃ 水煮 Twitter

  • 甘〜いDelica pumpkin と小豆の水煮缶で簡単に作れる「小豆かぼちゃ」冬至の日恒例なので今年も炊きました。(日本は22日) 明日から少しずつ日が長くなっていくと思うと嬉しくて気分が上向きになる🌿 #冬至 #小豆かぼちゃ… https://t.co/R3sDi5T06F
    2022-12-22 07:42:18