かぶの葉 塩漬け 100g

かぶの葉 塩漬け 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 27 87.2 2.4 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4 1.5 微量 4.7 250
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
49 2.7 1400 310 0 1300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
720 微量 0.07 0.2 1.1 47 3.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かぶの葉 塩漬け Twitter

  • 今日は昼食時にかぶの葉(千枚漬けに使った残り)のおかか和えが出してあったので、白飯がすすみました😋塩漬けも美味しいで酢が、#らっきょう酢 ×しょうゆ(1:1)で漬けるとこれまた白飯かきこみ案件で酢😚1週間は保存🙆‍♀️… https://t.co/MIQgHcPpal
  • 本紅丸かぶは、直径が約10cm程度の偏円形をしていて表皮から葉部分・茎部分まで鮮やかな赤色が特徴的です。表皮はなめらかな触り心地で、中身は白色をしています。肉質は緻密で甘みがあり、酢漬け・塩漬けにすると全体が綺麗な赤色に漬かるため… https://t.co/Xwg9QACIPg