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オクラ 生 100g

オクラ 生 100gのカロリー・栄養

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

注目の微量栄養素

• ムチン

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オクラ 生

【ふるさと納税】指宿産のオクラをまるごと！オクラパウダー(100g×2袋)着色料や保存料は使用せず！オクラの栄養をギュっと凝縮♪【アグリスタイル】

商品説明 鹿児島県指宿市の農家が育てたオクラを、まるごとパウダーにしました。オクラの栄養をぎゅっと凝縮して手軽にご利用いただけます。健康のお手伝いをしたいという思いから着色料や保存料は使用しておりません。オクラが苦手な方や子供たちにも気軽に食べてもらいたいと思います。100gの粉末で約100本分のオクラが入っています。様々な料理にご利用いただけます。 名称 加工品 原材料 ラベル参照 内容量 オクラパウダー1...

10,000円

生食用◆いかオクラ◆(200g×3袋)【05P03Dec16】

◆13,500円以上お買い上げの場合、全国一律送料無料にて配送致します。 ◆配送先が沖縄・離島はご注文をお受け出来ません。 商　品　説　明 名　称 魚介類加工品 原　材　料 オクラ、イカ、還元水飴、食塩、 調味料（アミノ酸等）、酸味料 内　容　量 200g×3袋 原　産　地　名 オクラ（中国）、イカ（タイ） 製　造　者　名 株式会社カキヤ 製　造　地　名 宮城県白石市福岡八宮青木下26 賞　味　期　限 ご家庭用冷凍庫で3ヶ月 保...

999円

神州一味噌 揚げなすとオクラ 3食入 1袋 130円【 即席味噌汁 生味噌タイプ 】

品名 即席みそ汁（生みそタイプ） 容量 50.1g(16.7g×3食入) 原材料名 【調味みそ】米みそ、食塩、砂糖、かつおエキス、かつお節粉末、宗田かつお節粉末/酒精、調味料(アミノ酸等)、(一部に大豆を含む) 【具】揚げなす、わかめ、オクラ、めかぶ、ねぎ/重炭酸Na 揚げなすに、ねばねばの具材のオクラとめかぶを加えたコクのある味わい。 製造者： 神州一味噌株式会社

140円

ひかり味噌 VEGE MISO SOUP オクラと5種の海藻＋カルシウム 60個入〔べジミソスープ 即席みそ汁 味噌汁 生みそ インスタント 海草〕

1個あたりの価格　120円（税抜）【賞味期間】製造後180日【商品説明】現代人の野菜・栄養不足をおぎなうみそ汁。1食分で牛乳150ml相当のカルシウム170mgを摂ることができます。オクラと5種の海藻がおりなすねばとろ食感と、かつおと昆布のだしを効かせたうま味を楽しめる一杯です。【名称および品名】即席みそ汁（生みそタイプ）【エネルギー】1食あたり 38kcal【栄養成分】たんぱく質2.1g　脂質1g　炭水化物5.2g　食塩相当量2g...

7,776円

京むらさき こいくち 500ml |生揚げ 本醸造 京都・タケモ醤油食堂 飲食店 大根 レンコン ごぼう じゃがいも さつまいも 山芋 オクラ かつお サンマ 肉 魚 野菜 煮炊き かけつけ お漬物 長いも 長芋 タラ ぶり なべ物 丹波 亀岡

◆手間暇かける再仕込みによって、味わいを二倍に引き出したお醤油です。◆醤油は熟成していく中で、だん だん色が濃くなっていきます。色が濃いのは熟成期間が二段仕込みにより、熟成により、大豆のアミ ノ酸と糖が反応し、褐色になっていきます。　また、熟成されればされるほど、塩と水と大豆などが融和し、旨み が増します。本品はその理想を形にしました。◆火入れの工程も、じっくり手間をかけて、アミノ酸の中でも旨み にと...

348円

【まとめ買い3％OFF】VEGE MISO SOUP　オクラと5種の海藻×6カップカルシウム170mg入り 生みそ 即席みそ汁 カップ味噌汁 インスタント 簡単 便利 即席 手軽 ランチ 洋風みそ汁 野菜 栄養サポート ベジミソスープ

商品詳細 現代人の野菜と栄養不足をおぎなう、カップタイプの即席みそ汁「VEGE MISO SOUP」シリーズ。 「オクラと5種の海藻」は、 オクラと 5 種類の海藻（わかめ、赤つのまた、ひじき、めかぶ、昆布）と ねぎとごまが入った具沢山のカップみそ汁です。 調味みそは、2種類の趣の異なる味噌を合わせ、 鰹と昆布の合わせだしで味わい深く仕上げました。 ねばねば野菜や海藻の好きな人には特におすすめです。 また、現代人に不足し...

930円

【送料無料＆10％OFF】VEGE MISO SOUP 3種セット（ブロッコリー オクラ あげなす）×各種12カップ乳酸菌200億個 カルシウム170mg 鉄分5.6mg 生みそ 即席みそ汁 カップ味噌汁 インスタント 簡単 便利 即席 手軽 野菜 ランチ 洋風 ベジミソ

商品詳細 現代人の野菜と栄養不足をおぎなう、カップタイプの即席みそ汁「VEGE MISO SOUP」シリーズ ◎セット内容◎ ・「ブロッコリーと4種の野菜」 「ブロッコリーと4種の野菜」は、野菜と鶏のだしをベースにチーズの風味を加えた 豆乳仕立てのコクと彩りのある洋風みそ汁のため、 おにぎりはもちろん、パンやサンドイッチと組み合わせて楽しめる一杯です。 調味みそには、だしや豆乳と相性の良い、やわらかな味わいの白みそを使...

5,184円

「京都・丹波　ゆずポン酢」　　300ml　お刺身 焼き魚 から揚げ なべ物 サラダ 冷奴 酢の物 ギョウザ 冷しゃぶ 関西風味 だし汁 鱧 お土産 おみやげ おいしい！ 夏野菜 きゅうり トマト オクラ みょうが ナス かぼちゃ 農産物直売所 弁当 水炊き

手作りで、ゆずの香りがなつかしい。タケモの店主自らぽんず造りにとりくみました。 水炊き・鍋もののつけだれはもちろん、餃子、さんま等の焼き魚、蒸し物に広く使えて好評です！ 　　 　ポン酢は、意外にも夏の味覚にもあうのです。 　冷しゃぶ・豆腐料理に 　　　　　 　　◆ふんわりやさしく香り、しっかりした味わい。鍋物、お料理の隠し味にもいい。地元道の駅で好評。 ◆京都丹波地方の豊かな気候、愛宕の湧水。小麦と大豆...

566円

【数量限定】スープストックトーキョー　生姜とオクラのミネストローネ　180g

キャベツ、オクラ、モロヘイヤなど9種類の野菜を、塩糀と昆布を隠し味にした洋風のミネストローネに仕立てました。柔らかな口当たりに生姜が香る具沢山のスープです。 ・画像はイメージです。 ・調理盛り付け画像は一例です。商品内容欄に記載以外の食材や器は含まれません。生姜の風味と9種の野菜が入ったミネストローネ ミネストローネは、イタリア語で「具だくさん」「ごちゃまぜ」の意味の言葉。日本ではトマトの入った赤い...

525円

【まとめ買い5％OFF】VEGE MISO SOUP 3種セット（ブロッコリー オクラ あげなす）×各種6カップ乳酸菌200億個 カルシウム170mg 鉄分5.6mg 生みそ 即席みそ汁 カップ味噌汁 インスタント 簡単 便利 即席 手軽 野菜 ランチ 洋風みそ汁 栄養サポート ベジミソスープ

商品詳細 現代人の野菜と栄養不足をおぎなう、カップタイプの即席みそ汁「VEGE MISO SOUP」シリーズ ◎セット内容◎ ・「ブロッコリーと4種の野菜」 「ブロッコリーと4種の野菜」は、野菜と鶏のだしをベースにチーズの風味を加えた 豆乳仕立てのコクと彩りのある洋風みそ汁のため、 おにぎりはもちろん、パンやサンドイッチと組み合わせて楽しめる一杯です。 調味みそには、だしや豆乳と相性の良い、やわらかな味わいの白みそを使...

2,736円

【ふるさと納税】＜定期便・3か月おきに計4回お届け！＞鹿児島県指宿市産のおくら使用！無添加オクラパウダー3g×90包セット×4回分！計360包！1包3gにオクラ4本分！青汁やスムージー、サラダや味噌汁のトッピングにも【オクラからのエール】【】

商品説明 鹿児島県指宿市のオクラをパウダーにしました。 水を加えるとオクラの特徴であるネバネバが復活します。 そのまま水に溶かしてオクラ水として、また青汁やスムージー等のドリンクに加えてお召し上がりください。納豆やみそ汁、サラダのトッピングにもおススメです。 オクラ100％ですので、離乳食や介護食のとろみ剤としてもご利用頂いております。 便利な使い切りタイプでお届けいたします。 ※初回は、【入金確認後、...

120,000円

【2月16日(日)1時59分まで 全品対象 最大200円OFFクーポン発行中】イチビキ 具どっさりのおみそ汁 海藻とオクラ あわせ 3食×10袋入

JANコード:4901011460530 原材料 【調味みそ】みそ(米みそ、豆みそ)、たん白加水分解物、食塩、砂糖、酵母エキス、鰹節エキス、昆布エキス/酒精【具】わかめ、鰹節粉、オクラ、めかぶ、赤つのまた、茎わかめ、味付ひじき、ごぼう、ねぎ、焼きのり、寒天加工品/増粘多糖類、(一部に小麦・大豆を含む) 栄養成分 (1食(17.0g)当たり)エネルギー28kcal、たんぱく質1.8g、脂質0.8g、炭水化物3.8g(糖質2.8g、食物繊維1.0g)、食塩相当量...

1,598円

【ふるさと納税】鹿児島県指宿市産のオクラ使用！オクラポタージュスープ(2食入×10セット・計20食分)おくらのねばねばで濃厚なとろみ！オクラパウダーの食物繊維やポリフェノールを簡単に摂取♪【湯砂菜企画】

商品説明 粉末タイプなので、カップに入れお湯を注ぐだけで、手軽簡単に温かスープが飲めます。 あしたのカラダに♪オクラのネバネバがとろ〜り溶けだした濃厚ねばとろポタージュスープです。 生産量日本一の鹿児島県指宿市産オクラをパウダー加工して使用。 オクラパウダーの食物繊維やポリフェノールが簡単に摂取できる、市場初のオクラポタージュスープです。 デキストリンや合成着色料、保存料不使用。オクラのねばとろ感を...

10,000円

高知家の野菜パウダー・フルーツパウダー／離乳食／オクラパウダー／生姜パウダー／みょうがパウダー／ウコンパウダー／かぼちゃパウダー／ブロッコリーパウダー／紫芋パウダー／みかんパウダー／ぶんたんパウダー／西山きんときパウダー／さといもパウダー

※「オクラパウダー」入荷いたしました！ ※生姜パウダーが親ショウガ・新ショウガ選べるようになりました！（内容量はどちらも30gになります） 高知県産の「野菜・果物」を厳選しパウダーに！ 一高知県産の野菜と果物だけで作ったパウダー12種類！ ★★★人工着色料や砂糖は加えていません！！★★★ アイデア膨らむキャラ弁作りの頼もしいパートナーパウダー登場！ 美味しくて、栄養満点！健康的で安心安全な楽しいキャラ弁が思いのま...

850円

【ふるさと納税】鹿児島県指宿市産のおくら使用！無添加オクラパウダー(3g×90包)1包3gにオクラ約4本分！青汁やスムージー、サラダや味噌汁のトッピングにも【オクラからのエール】

商品説明 鹿児島県指宿市のオクラをパウダーにしました。 水を加えるとオクラの特徴であるネバネバが復活します。 そのまま水に溶かしてオクラ水として、また青汁やスムージー等のドリンクに加えてお召し上がりください。納豆やみそ汁、サラダのトッピングにもおススメです。 オクラ100％ですので、離乳食や介護食のとろみ剤としてもご利用頂いております。 便利な使い切りタイプでお届けいたします。 名称 オクラパウダー90包 ...

30,000円

＜まとめ買いがお得＞ひかり味噌 55％減塩の健康おみそ汁6食×12袋(揚げなすの具・オクラの具)減塩食品即席みそ汁・味噌汁・インスタント・簡単・便利・即席・手軽・自宅用・大容量

商品詳細 ◆塩分55％カット 当社即席みそ汁標準品(1食分)に対して ナトリウムを55％と大幅にカットした減塩タイプのおみそ汁です。 ◆化学調味料不使用 化学調味料を使用しておらず、やさしい味わいのおみそ汁です。 ◆コクのある味わい 熟成された米みそに豆みそをブレンドし、 かつお節と宗田かつお節、煮干しの3種類のだしを使うことで、 コクのあるおみそ汁に仕上げました。 ◆野菜をふんだんに使用した具材 2種類の具が各3食入...

4,536円

漁火仕立「いかの塩辛」と彩野菜のピリ辛ピッツア|単品ピザ オクラ トマト イカの塩辛 オリジナルブレンドチーズ 神戸ピザ ピザ 冷凍ピザ 冷凍ピッツァ ピザ生地 手作り チーズ 宅配ピザ 宅配洋食 ピッツァ 冷凍 宅配 ぴざ イタリアン 美味しい PIZZA

商品内容 北海道直送 漁火仕立「いかの塩辛」と彩野菜のピリ辛ピザ（冷凍）：1枚 直径約20cm(手作りのため若干サイズが異なる場合があります。御了承下さい。) 原材料 【生地】 小麦粉、トマト、生イースト、食用オリーブ油、バジル、塩、砂糖、香辛料、クエン酸 【具】 ナチュラルチーズ（生乳、食塩）、イカ、トマト、オクラ、デスソース（プートジェロキア、ハバネロ、醸造酢、ビタミンC） （原材料の一部に小麦、乳を含む）...

1,026円

◆バラ売り◆生食用いかオクラ(200g×1袋)【05P03Dec16】

◆13,500円以上お買い上げの場合、全国一律送料無料にて配送致します。 ◆配送先が沖縄・離島はご注文をお受け出来ません。 商　品　説　明 名　称 魚介類加工品 原　材　料 オクラ、イカ、還元水飴、食塩、 調味料（アミノ酸等）、酸味料 内　容　量 200g×1袋 原　産　地　名 オクラ（中国）、イカ（タイ） 製　造　者　名 株式会社カキヤ 製　造　地　名 宮城県白石市福岡八宮青木下26 賞　味　期　限 ご家庭用冷凍庫で3ヶ月 保...

398円

【ふるさと納税】鹿児島県指宿市産のおくら使用！無添加オクラパウダー(3g×30包)1包3gにオクラ約4本分！青汁やスムージー、サラダや味噌汁のトッピングにも【オクラからのエール】

商品説明 鹿児島県指宿市のオクラをパウダーにしました。 水を加えるとオクラの特徴であるネバネバが復活します。 そのまま水に溶かしてオクラ水として、また青汁やスムージー等のドリンクに加えてお召し上がりください。納豆やみそ汁、サラダのトッピングにもおススメです。 オクラ100％ですので、離乳食や介護食のとろみ剤としてもご利用頂いております。 便利な使い切りタイプでお届けいたします。 名称 オクラパウダー30包 ...

10,000円

そうめん 池利の三輪そうめん 夏野菜を使った三輪素麺（トマト・オクラ・カボチャ）50g×27束【送料無料※北海道・沖縄・離島別途1,000円】ギフト プレゼント　贈り物 御祝 誕生日 内祝 仏事 お取り寄せ　キャッシュレス 5%還元

商品情報 【商品名/記号：夏野菜を使った三輪素麺/ny-50】 名称/ブランド 三輪そうめん ランク 誉（ほまれ）/新物(しんもの) ※通常の太さの素麺 内容量 1,350g（白素麺　50g×12束・オクラ素麺　50g×5束・トマト素麺×5束・かぼちゃ素麺×5束） お召し上がり人数の目安＝約18人前 原材料名 小麦粉・食用植物油・オクラ粉末・カボチャ粉末・トマト・クチナシ色素・紅花色素・香料・ベニコウジ色素 アレルギー 小麦 商品サイズ （木...

5,400円

そうめん 池利の三輪そうめん 夏野菜を使った三輪素麺（トマト・オクラ・カボチャ）50g×18束【送料無料※北海道・沖縄・離島別途1,000円】ギフト プレゼント　贈り物 御祝 誕生日 内祝 仏事 お取り寄せ　キャッシュレス 5%還元

商品情報 【商品名/記号：夏野菜を使った三輪素麺/ny-30】 名称/ブランド 三輪そうめん ランク 誉（ほまれ）/新物(しんもの) ※通常の太さの素麺 内容量 900g（白素麺　50g×9束・オクラ素麺　50g×3束・トマト素麺×3束・かぼちゃ素麺×3束） お召し上がり人数の目安＝約12人前 原材料名 小麦粉・食用植物油・オクラ粉末・カボチャ粉末・トマト・クチナシ色素・紅花色素・香料・ベニコウジ色素 アレルギー 小麦 商品サイズ （木箱）...

3,240円

ひかり味噌 VEGE MISO SOUP オクラと5種の海藻＋カルシウム 120個 (60個入×2 まとめ買い)〔べジミソスープ 即席みそ汁 味噌汁 生みそ インスタント 海草〕

1個あたりの価格　114円（税抜）【賞味期間】製造後180日【商品説明】現代人の野菜・栄養不足をおぎなうみそ汁。1食分で牛乳150ml相当のカルシウム170mgを摂ることができます。オクラと5種の海藻がおりなすねばとろ食感と、かつおと昆布のだしを効かせたうま味を楽しめる一杯です。【名称および品名】即席みそ汁（生みそタイプ）【エネルギー】1食あたり 38kcal【栄養成分】たんぱく質2.1g　脂質1g　炭水化物5.2g　食塩相当量2g...

14,774円

【ふるさと納税】鹿児島県指宿市産のオクラ使用！オクラポタージュスープ(2食入×20セット・計40食分)おくらのねばねばで濃厚なとろみ！オクラパウダーの食物繊維やポリフェノールを簡単に摂取♪【湯砂菜企画】

商品説明 粉末タイプなので、カップに入れお湯を注ぐだけで、手軽簡単に温かスープが飲めます。 あしたのカラダに♪オクラのネバネバがとろ〜り溶けだした濃厚ねばとろポタージュスープです。 生産量日本一の鹿児島県指宿市産オクラをパウダー加工して使用。 オクラパウダーの食物繊維やポリフェノールが簡単に摂取できる、市場初のオクラポタージュスープです。 デキストリンや合成着色料、保存料不使用。オクラのねばとろ感を...

20,000円

【超絶5周年スペシャル】つるっともっちり オクラそうめん 200g

つるっとまるごと手延べオクラそうめん 200g 島原そうめんの発祥の地、南島原の職人の伝統技術と、日本有数のオクラの名産地、鹿児島県 指宿産の採れたてオクラとの出会いで生まれたこだわり手延べ素麺。 採れたてのオクラを新鮮なうちに、まるごと低温加工でパウダーに。オクラの旨みと風味、栄養がぎゅっと詰まったパウダーを、南島原の素麺職人の伝統の技によって、素麺に練りこみました。 オクラが生み出す独特な粘りは、そ...

500円

送料無料 イチビキ 具どっさりのおみそ汁 海藻とオクラ あわせ 3食×10袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。

JANコード:4901011460530 原材料 【調味みそ】みそ(米みそ、豆みそ)、たん白加水分解物、食塩、砂糖、酵母エキス、鰹節エキス、昆布エキス/酒精【具】わかめ、鰹節粉、オクラ、めかぶ、赤つのまた、茎わかめ、味付ひじき、ごぼう、ねぎ、焼きのり、寒天加工品/増粘多糖類、(一部に小麦・大豆を含む) 栄養成分 (1食(17.0g)当たり)エネルギー28kcal、たんぱく質1.8g、脂質0.8g、炭水化物3.8g(糖質2.8g、食物繊維1.0g)、食塩相当量...

2,430円

送料無料 【2ケースセット】イチビキ 具どっさりのおみそ汁 海藻とオクラ あわせ 3食×10袋入×（2ケース） ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。

JANコード:4901011460530 原材料 【調味みそ】みそ(米みそ、豆みそ)、たん白加水分解物、食塩、砂糖、酵母エキス、鰹節エキス、昆布エキス/酒精【具】わかめ、鰹節粉、オクラ、めかぶ、赤つのまた、茎わかめ、味付ひじき、ごぼう、ねぎ、焼きのり、寒天加工品/増粘多糖類、(一部に小麦・大豆を含む) 栄養成分 (1食(17.0g)当たり)エネルギー28kcal、たんぱく質1.8g、脂質0.8g、炭水化物3.8g(糖質2.8g、食物繊維1.0g)、食塩相当量...

4,060円

【2月16日(日)1時59分まで 全品対象 最大200円OFFクーポン発行中】送料無料 【2ケースセット】イチビキ 具どっさりのおみそ汁 海藻とオクラ あわせ 3食×10袋入×（2ケース） ※北海道・沖縄は別途送料が必要。

JANコード:4901011460530 原材料 【調味みそ】みそ(米みそ、豆みそ)、たん白加水分解物、食塩、砂糖、酵母エキス、鰹節エキス、昆布エキス/酒精【具】わかめ、鰹節粉、オクラ、めかぶ、赤つのまた、茎わかめ、味付ひじき、ごぼう、ねぎ、焼きのり、寒天加工品/増粘多糖類、(一部に小麦・大豆を含む) 栄養成分 (1食(17.0g)当たり)エネルギー28kcal、たんぱく質1.8g、脂質0.8g、炭水化物3.8g(糖質2.8g、食物繊維1.0g)、食塩相当量...

4,060円

【2月16日(日)1時59分まで 全品対象 最大200円OFFクーポン発行中】送料無料 イチビキ 具どっさりのおみそ汁 海藻とオクラ あわせ 3食×10袋入 ※北海道・沖縄は別途送料が必要。

JANコード:4901011460530 原材料 【調味みそ】みそ(米みそ、豆みそ)、たん白加水分解物、食塩、砂糖、酵母エキス、鰹節エキス、昆布エキス/酒精【具】わかめ、鰹節粉、オクラ、めかぶ、赤つのまた、茎わかめ、味付ひじき、ごぼう、ねぎ、焼きのり、寒天加工品/増粘多糖類、(一部に小麦・大豆を含む) 栄養成分 (1食(17.0g)当たり)エネルギー28kcal、たんぱく質1.8g、脂質0.8g、炭水化物3.8g(糖質2.8g、食物繊維1.0g)、食塩相当量...

2,430円

【2月16日(日)1時59分まで 全品対象エントリー&購入で200ポイントプレゼント】送料無料 【2ケースセット】イチビキ 具どっさりのおみそ汁 海藻とオクラ あわせ 3食×10袋入×（2ケース） ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。

JANコード:4901011460530 原材料 【調味みそ】みそ(米みそ、豆みそ)、たん白加水分解物、食塩、砂糖、酵母エキス、鰹節エキス、昆布エキス/酒精【具】わかめ、鰹節粉、オクラ、めかぶ、赤つのまた、茎わかめ、味付ひじき、ごぼう、ねぎ、焼きのり、寒天加工品/増粘多糖類、(一部に小麦・大豆を含む) 栄養成分 (1食(17.0g)当たり)エネルギー28kcal、たんぱく質1.8g、脂質0.8g、炭水化物3.8g(糖質2.8g、食物繊維1.0g)、食塩相当量...

3,985円

【2月16日(日)1時59分まで 全品対象エントリー&購入で200ポイントプレゼント】送料無料 イチビキ 具どっさりのおみそ汁 海藻とオクラ あわせ 3食×10袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。

JANコード:4901011460530 原材料 【調味みそ】みそ(米みそ、豆みそ)、たん白加水分解物、食塩、砂糖、酵母エキス、鰹節エキス、昆布エキス/酒精【具】わかめ、鰹節粉、オクラ、めかぶ、赤つのまた、茎わかめ、味付ひじき、ごぼう、ねぎ、焼きのり、寒天加工品/増粘多糖類、(一部に小麦・大豆を含む) 栄養成分 (1食(17.0g)当たり)エネルギー28kcal、たんぱく質1.8g、脂質0.8g、炭水化物3.8g(糖質2.8g、食物繊維1.0g)、食塩相当量...

2,354円

食品種類

• 穀類
• 卵類
• 乳類
• 緑黄色野菜
• 淡色野菜
• 果実類
• きのこ類
• 藻類
• 嗜好飲料類
• 調味料及び香辛料
• 調理加工食品類
• いも及びでん粉類
• 砂糖及び甘味類
• 菓子類
• 油脂類
• 種実類
• 豆類
• 魚介類
• 獣鳥肉類

微量栄養素

• βグルカン
• ヨウ素
• アスタキサンチン
• タウリン
• リコピン
• ルテイン
• カプサイシン
• アントシアニン
• カテキン
• ルテオリン
• フコイダン
• ムチン
• イソチオシアネート
• アリシン
• モリブデン