しろな 生 100g

しろな 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 11 95.2 1.7 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.1 0.8 微量 1.2 140
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
49 1.1 21 380 0 1800
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1000 微量 0.06 0.17 0.7 45 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しろな 生 Twitter

  • RT @TheFruit0fLife: kk{おい、あの🦍どうにかしろよ。野i生に還ってるぞ。 ran{rindを支える健気な🌸の姿、兄ちゃん感動しちゃった🥲 ⚠️お相手🫶rind #tkrvプラス https://t.co/ldYaQXIZuc
    naptime_2424がリツイート
  • 以前、コンサル生が悩みすぎて記事を書けなくなってた時にしたアドバイス。 ・60%の完成度でいいから書け(どうせリライトするから) ・ライバルは検索上位1位だけ参考にしろ(10位まで見るな) ・先に結論を3つ決めろ ・とにかく書け ・つべこべ言わずに書け ・お願いだから書いて下さい
  • まあどっちにしろ真ん中辺だな…バランスよく歌声浴びれるということで、良しとしよう😌久々の生歌…
  • RT @TheFruit0fLife: kk{おい、あの🦍どうにかしろよ。野i生に還ってるぞ。 ran{rindを支える健気な🌸の姿、兄ちゃん感動しちゃった🥲 ⚠️お相手🫶rind #tkrvプラス https://t.co/ldYaQXIZuc
    P_nattu724がリツイート
  • それスノさん、Good戦略ですな No surrender生歌唱聞きたいな なんにしろ情報見てからずっとソワソワだわ #それSnowManにやらせて下さい #SnowMan
  • RT @schulz_macky: 今日から6月スタート🐸 日テレプラスでは「#永遠の桃花」も スタートですね🍑 「三生三世」の 謎解きに追われて「十里桃花」「枕上書」まで読み散らかしております😱 個々のセリフに散りばめられた 様々な思いに再び感動してます✍️ (仕事もしろよ)…
    gunnotomoがリツイート
  • 「作、サラダ奥のテーブルな」「生とカルーア、座敷だからな、三之助」「作、コップ取って」「後ろ通るぞ、三之助」「あいつらいつもお互いの名前呼んでない?」「今に始まったことじゃないぞ?」「癖なんだろ」「お熱いねぇ」「作ちゃん、疲れた」「離れろ!そして仕事しろ!三之助!」
  • RT @TheFruit0fLife: kk{おい、あの🦍どうにかしろよ。野i生に還ってるぞ。 ran{rindを支える健気な🌸の姿、兄ちゃん感動しちゃった🥲 ⚠️お相手🫶rind #tkrvプラス https://t.co/ldYaQXIZuc
    ixjvHUwjvaZN3NKがリツイート
  • RT @TheFruit0fLife: kk{おい、あの🦍どうにかしろよ。野i生に還ってるぞ。 ran{rindを支える健気な🌸の姿、兄ちゃん感動しちゃった🥲 ⚠️お相手🫶rind #tkrvプラス https://t.co/ldYaQXIZuc
    HuU__999がリツイート
  • 派遣会社おおすぎ 中間搾取者が多すぎて適切な人間に賃金が支払われない 派遣法規制しろ実習生制度規制しろ
  • 人は死を恐れすぎだ 死は生と相入れぬ存在であって、認識という生の賜物は死を知る由がない 死にそう、はわかっても死はわからない 死に最も重要な問題は実は当人ではなく親族なのだ 安心しろ、お前の死などさして重要ではない まあもしかしたら死後とんでもない世界があるかもしれないが
  • 外科医だけ生き残れるね。不器用で馬鹿な現医学生は全員進路変更しろこれ以上社会の害悪を増やすな。
  • 小学生の頃、オヤジに 『漫画ばっかり見るんじゃない!! 朝まで生テレビでも見て 政治や社会情勢を勉強しろ!!』 って言われて、 意地をはって絶対に見なかったw 今だに新聞とか読まないしw オヤジも生きていたら 田… https://t.co/rkmxNz0oTf
  • RT @re_nyan_1213: インフルエンサーが言うように、「スタバ行くな、毎日10ツイート、300リプしろ、フォロワー増やせ」振り回されている人は遠回りします。私は初月170フォロワーで127万。私やコンサル生が少フォロワーで会社員以上稼げるのは、仕組み化してるか、して…
    attachstyleがリツイート
  • RT @TheFruit0fLife: kk{おい、あの🦍どうにかしろよ。野i生に還ってるぞ。 ran{rindを支える健気な🌸の姿、兄ちゃん感動しちゃった🥲 ⚠️お相手🫶rind #tkrvプラス https://t.co/ldYaQXIZuc
    Xw7ERIbkjeuo6i1がリツイート
  • どうも もす です あっ すごく… へんな 兵士さん みたいな 格好の 新しい 宗教 団体の 方が 今 ポケモンを 蹴ってました ポケモンの 開放だー! 生ごみは 燃えるゴミだー! 分別しろー! って 叫んで ますです はい
  • RT @TheFruit0fLife: kk{おい、あの🦍どうにかしろよ。野i生に還ってるぞ。 ran{rindを支える健気な🌸の姿、兄ちゃん感動しちゃった🥲 ⚠️お相手🫶rind #tkrvプラス https://t.co/ldYaQXIZuc
    cgPArIQZ8iyMGraがリツイート
  • 父が大変文化的な人だったから、本だけはいくらでも買ってくれたし、家にも山ほどあったし。勉強しろなんて言わない人でしたが、英語ができないととても不便だよ、学校の教科書がつまらないなら、面白い本を読めばいい、と愛読書“My life and love”(『わが生と愛』)を出してきた。
  • @shiba1224tij 生意気なお年頃だが我慢はしろよ?小学生幼稚園生はそういうもんだし。大/寿くんなら約束できるよな?“お兄ちゃん”なんだし(両手伸ばしてはあなたの両頬をいじり)
  • RT @TheFruit0fLife: kk{おい、あの🦍どうにかしろよ。野i生に還ってるぞ。 ran{rindを支える健気な🌸の姿、兄ちゃん感動しちゃった🥲 ⚠️お相手🫶rind #tkrvプラス https://t.co/ldYaQXIZuc
    Rir___xがリツイート
  • @0505masiroppai ましろさん、生はダメ、絶対ダメ!息してる大丈夫🙆‍♀️って事で少しはダイエットになったかな
  • 【国立大医学部現役生の勉強法】 ①問題を見て解法をイメージ、メモ ②解答を見て合っていれば◯ 間違っていれば△ 解答見てもわからないは× ③△の問題は間違えたポイントを しっかり理解。問題集1周をやる ⑥1周終われば、2周目 △×を潰す 手で書くな、解法をイメージしろ
  • 和泉「好きなの選べよ」 高生「やったぁ☆どうしよっかな~」 りゅーじ(早くしろよ…) 店員「お会計御一緒で宜しいですか?」 和泉「あ、別々で」 高生「えっ」 りゅーじ「えっ」 店員「えっ」 和泉「えっ」
  • RT @TheFruit0fLife: kk{おい、あの🦍どうにかしろよ。野i生に還ってるぞ。 ran{rindを支える健気な🌸の姿、兄ちゃん感動しちゃった🥲 ⚠️お相手🫶rind #tkrvプラス https://t.co/ldYaQXIZuc
    _shiratama_tyanがリツイート
  • ユーミンの「いちご白書をもう一度」もだが、教授の「美貌の青空」にしろ、YOSHIKIさんも何曲かやってたけど、生ピアノにを浮き上がらせてインダストリアル気味な演奏いれるアレンジ、好きすぎる。90年代中盤ぐらいに地味に流行ってた感があるけど
  • しろな:マックに居たら女子高生がたくさん入って来てレジ前が混雑していた。1人が「注文して行くから先座ってて」と言い「アイコ18」と、アイスコーヒー18個注文し席へ、その後私と一緒に並んでいたおい子が、何を思ったのか「オイコ17です」と自己紹介をしていた。私は死んだ。
  • RT @TheFruit0fLife: kk{おい、あの🦍どうにかしろよ。野i生に還ってるぞ。 ran{rindを支える健気な🌸の姿、兄ちゃん感動しちゃった🥲 ⚠️お相手🫶rind #tkrvプラス https://t.co/ldYaQXIZuc
    OsoroShidesu123がリツイート
  • RT @NNN0721NNN: これの正解を私がここで明かす よく聞けN8共よ ここはぶっちゃけ社会の縮図だよ 起業するような天才から犯○者スレスレのクズまでいる ちなみにTwitterやってるN高生の7割ぐらいがピラミッドで言う最底辺の人間だからな 変な期待も無駄な希望も捨て…
    gusyakawaがリツイート
  • RT @NNN0721NNN: これの正解を私がここで明かす よく聞けN8共よ ここはぶっちゃけ社会の縮図だよ 起業するような天才から犯○者スレスレのクズまでいる ちなみにTwitterやってるN高生の7割ぐらいがピラミッドで言う最底辺の人間だからな 変な期待も無駄な希望も捨て…
    s1rkmyがリツイート
  • RT @TheFruit0fLife: kk{おい、あの🦍どうにかしろよ。野i生に還ってるぞ。 ran{rindを支える健気な🌸の姿、兄ちゃん感動しちゃった🥲 ⚠️お相手🫶rind #tkrvプラス https://t.co/ldYaQXIZuc
    02Chi16hanaがリツイート