あしたば 生 100g

あしたば 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
2 33 88.6 3.3 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.2 1.5 微量 1.3 65
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 1 60 540 0 3700
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2100 微量 0.1 0.24 1.4 55 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あしたば 生

あしたば 生 Twitter

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    jun777stardurtがリツイート
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    575Jobがリツイート
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    kanikanimasafumがリツイート
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    JPMCUがリツイート
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  • あしたいつかできるから今日できる発売か!買いに行かねばw 前回の生写真は指フェrr...山下さん!今回誰でるかなー😆 https://t.co/qHLM593045
  • 【肌の老化予防に効果的な食べ物】ピーマン、ゆず、アセロラ、レモン、キウイ、春菊(ゆで)、あしたば(生)、ほうれん草(ゆで)、バジル、パセリ、人参、モロヘイヤ、しそ
  • あしたから日本GPはじまる〜いいないいな毎年行けば良かったって思うけど場所がなあ…でもライコネンがフェラーリにいる間に生で見たいから来年行こう…むしろオーストラリアGP見に行けばいいのでは??????
  • RT @toka_takanashi1: あしたです👵🏻 いるかわからないけどよければ 〜 〜 ^ - ^ ☀️渋谷くらぶきゃめろっと 🌙池袋しあたーイエス(研究生ユニットlabo、ジキルとハイド対バン) あしたまたいるかいないか言うねおやすみ(^_^)! https:/…
    Pyon_daisukiがリツイート
  • まだ予告も見ていなければ生コンのくだりも知らんからあしたしっかり掘らんと 今日地味に忙しかって
  • https://t.co/Jyhjq6mxEt 食べたい, くんの, 久しぶりに, するから, のやつ, ニコ生, あした, あっちゃん, 俺も, 軽く, そういえば, 流石に, なんとなく, しんどい, めちゃくちゃ, とる, 戦ブラ, 見れる, 正直, 私も, 枠, わたしも