人乳 100g

人乳 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 65 88 1.1 1.1 3.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
15 7.2 0 微量 0.2 27
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
14 0.1 15 48 45 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
170 0 0.01 0.03 0.2 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

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  • 確か胸が成長するのは夜の10時ころだった気がするめう。つまり女ゲーマーとかそういう人に貧乳が多いのはそういうことめう。自業自得だめう。
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  • 知ってるか皆さん、少し前までは乳がよく出る(母性がある)マウントが標準でしたかね。出ない人、大抵母性あまりなくて子供すぐ預けるみたいなのの京風。
  • @c17uh これは、大成功! 卒乳上手くいくと、 生活が激変しますよね(*´人`*)
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