牛乳 普通 100g

牛乳 普通 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 59 88.7 2.9 2.9 3.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
11 4.5 0 微量 0.7 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
90 0.1 50 150 27 11
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
110 0 0.03 0.15 0.1 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛乳 普通 Twitter

  • 海外のお湯とか牛乳に溶かして飲むコーヒー作ってたんだけど熱湯で作ったら味見できなくて氷入れたけど消えた。普通の砂糖の5倍甘いっていう砂糖を入れて飲んだら甘すぎて困る。
  • 【ニキビや美白に効果的な洗顔法】①泡立てた洗顔料の中にベビーパウダーを2つまみ程混ぜて普通に洗顔する②洗顔後の顔に、牛乳とベビーパウダーを混ぜたものを塗って10分待つ③10分経ったら、水だけで洗い流して拭く④その後化粧水や乳液ではなく、ベビーパウダーを顔全体につけて完了です♪
  • @AttackSadame ホットケーキミックスと牛乳と卵でなんちゃってクレープ生地は作れるのでわりと簡単ですw ハムチーズとか惣菜系も好きですが、普通にチョコバナナクリームとかも好きです!(ホイップクリー厶作るのめんどいけどTT)
  • @Ciiieln デカイのは3分粥です😆 牛乳は普通のヤツです👍 牛乳に特徴あるから写ると特定されそうなので外してあります🤣
  • 最初わたしはグッドモーニングコールを読んでいなかったんだけど、うちは元々牛乳プリンを好んで食べていたので、友達に牛乳プリンって知ってる!?って言われてうち普通に食べてるよーって返したけど、牛乳プリンでマウント取れるなぞの小学生社会…
  • 「お肉」で検索すると、大体1〜5秒のペースでツイートが流れていきます。 沢山の人の協力が必要です。 「お肉」「牛乳」など、一般の人が普通に検索する単語を必ず入れて、動物の惨状についてツイートしてください。 「vegan」などの言… https://t.co/SVSCtE7LlG
  • RT @minoriyutaka10: 贈り物に入ってた しるこサンド 福島でも昔から普通に売ってるし特に大阪製造じゃないのに❔と思ったら、同封の手紙にもそう前置きの上『一番牛乳に合うと思ってるしるこサンド入れとくね♥️』の文字に涙腺から牛乳出そうになったわけで🥲🥛 ありが…
    jcfp_ju0がリツイート
  • 学校給食の牛乳は本当に乳糖耐性のない私はつらかった。普通にお腹が緩い子供だったので牛乳のせいとは思ってもいなかったけど大人になった今だとわかるんですね。あれは牛乳のせいでもあります。
  • @k_maya 子猫に普通の牛乳がアカンのだけはなぜか覚えてる
  • 牛乳普通に嫌いだけど こんな提供のされ方したら流石に飲む。
  • 【ニキビや美白に効果的な洗顔法】 ①泡立てた洗顔料の中にベビーパウダーを2つまみ程混ぜて普通に洗顔する ②洗顔後の顔に、牛乳とベビーパウダーを混ぜたものを塗って10分待つ ③10分経ったら、水だけで洗い流して拭く ④その後、ベビーパウダーを顔全体につけて完了
  • コラボカフェに普通の牛乳とか普通の水とかあるとすごい助かるから必ず用意してほしい
  • RT @monkiageha_: 国産の新鮮で美味しい牛乳、ヨーグルトにヨーグルトドリンは賞味期限も長く冷蔵庫に欠かせない言わば保存食、チーズにバター、国内の酪農が縮小したら、今、普通に購入出来てる国産乳製品が買えなくなる‼️これは国民の危機‼️というか政治は一体どうなっている…
    hNxKhESuqPyJ7hmがリツイート
  • #ローソン で #3月のライオン の #チロルチョコ を買ったよ。#箱買い したかっだけど2個だけ売れてた。小学生兄弟はチロルで #将棋をやりたいそうだが、もう何個か食べたみたい。足りない分は、普通に将棋の駒を使ってね。#抹茶味… https://t.co/0XRKC8UMca
  • RT @111kindle: 🐄牛を飼って普通に生活したい それが・・・❎❎❎ 酪農家が消えたら ☟ 牛乳が消え ☟ 牛乳が消えたら 🍞パンや🥞お菓子や🧀チーズが消えます😥💦 日本の牛乳 酪農農家がヤバい https://t.co/tGkgxUqM0V @YouTubeより
    Scherzer_21がリツイート
  • 国策に従って朝食として牛乳を飲んでるので、普通の日本人(愛国戦士)です
  • 【心筋梗塞】普通の牛乳は低脂肪が多いのでオススメ出来ませんが、低脂肪牛乳ならタンパク質、ビタミン、ミネラル群の補給に優れています。
  • 贈り物に入ってた しるこサンド 福島でも昔から普通に売ってるし特に大阪製造じゃないのに❔と思ったら、同封の手紙にもそう前置きの上『一番牛乳に合うと思ってるしるこサンド入れとくね♥️』の文字に涙腺から牛乳出そうになったわけで🥲🥛… https://t.co/WLWlWGNdwL
  • ミルクティーが飲みたいときは、いつもより茶葉を多い目に入れて蒸らす時間も少し長めにするといい。使う牛乳は普通の牛乳でもいいが脂肪分が多いものを使うとよりミルキーな味になる。ただこれは飲みすぎるとすぐに身体に現れるから、ほどほどにするんだぞ?
  • お好み焼き風おやきとか一口も食べてくれなかったよ(青のりが好きじゃないみたい) . 牛乳系はやっと克服して今クリームスープとか飲んでくれてる😇(相変わらず粉ミルクは嫌いみたいだけど) . 野菜は基本何でも食べてくれる . お米はま… https://t.co/e1QNkiFL96
  • 変な色や味のコラボドリンクより、普通のお茶や牛乳の方が助かるよね
  • 大体なんでコオロギなんだよ。 コオロギの前にニワトリをインフルでやられないようにしようとか、牛乳を捨てなくて済むようにしようとか考えるだろ普通。 いきなり「コオロギ食え!食えったら食え!」とか、どうかしてるだろ。
  • 甘いお菓子作る時 ベーキングパウダー 僕『小麦粉でいっか★』 薄力粉と強力粉 僕『小麦粉でいっか★』 片栗粉 僕『小麦粉でいっか★』 粉砂糖 僕『普通の砂糖でいっか★』 牛乳 僕『水でいっか★』 バター混ぜ混ぜ 出来たもの ちょっぴり甘い小麦粉の塊 \(^o^)/オワタ
  • 牛乳こぼしたカーペットを普通ごみで捨てるためにチョキチョキやってるんだけどくっっせぇし手腱鞘炎なりそうだしでキレてる
  • 低脂肪牛乳で生活している中で、たまに飲む普通牛乳のコクに酔いしれる。脂肪分美味い(( ˘ω˘ ))
  • @Kurage_0o0 最初は球体だけのつもりだったけどね(*´ω`*) 球体型作るか→材料余るから普通のも作るか→何かゼリー食うならプリンも食いてぇ→そこそこ牛乳もコーヒー牛乳も残ってるからこれも作るか って感じ(;゚∇゚)
  • 毎日少しずつ牛乳と砂糖の量を減らしていって、いつかそのままでもコーヒーが飲めるようになるよう特訓しようかと思ったけど、普通に計るのめんどいな
  • @Kurage_0o0 本日の献立は ・プリン ・ミルクプリン ・コーヒー牛乳プリン ・球体型のフルーツゼリー ・普通の四角いフルーツゼリー の5点となっております(`・ω・´)ゞ
  • RT @cmwfQ5dP3ieGT9t: @pony1744 @gessanyokoyama 一次産業の方々が儲かるシステムじゃないとダメだと常々思ってます 牛乳捨てさせて乳牛減らさせてコオロギ食えなんて普通に考えたらおかしい 国家間の問題で〇ℓは輸入しないといけないならばそれ…
    kokia25252がリツイート
  • RT @uWZZVWVvkog7ZEq: 今日の昼食 佐世保バーガー本店の 海自護衛艦カレーじんつう サラダ・漬け物・牛乳付き 600円(税込み) 普通盛りでも十分ボリュームが あるが大盛も可能 200円追加で唐揚げなどのトッピングも可能 させぼ自衛隊グルメスタンプラリーは明日…
    jettoがリツイート