牛乳 普通 100g

牛乳 普通 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 59 88.7 2.9 2.9 3.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
11 4.5 0 微量 0.7 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
90 0.1 50 150 27 11
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
110 0 0.03 0.15 0.1 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛乳 普通

牛乳 普通 Twitter

  • RT @cheap_yummy: もう、普通のフレンチトーストには戻れないほどお勧め 【レンジで瞬殺!フレンチトースト】 耐熱容器に牛乳100cc、砂糖大さじ2、卵1個を入れて混ぜる。食パン2枚をちぎって浸してラップせずにレンジで3分加熱。 完成! https://t.co/
    nsakityがリツイート
  • RT @cheap_yummy: もう、普通のフレンチトーストには戻れないほどお勧め 【レンジで瞬殺!フレンチトースト】 耐熱容器に牛乳100cc、砂糖大さじ2、卵1個を入れて混ぜる。食パン2枚をちぎって浸してラップせずにレンジで3分加熱。 完成! https://t.co/
    saschasayukiがリツイート
  • 問題 「あたかもしれない」をつかって文章作りなさい。 中国人の場合「冷蔵庫に牛乳があたかもしれない」と普通に答えた。
  • 牛乳でも低温殺菌クラスじゃないと、普通の牛乳と同じじゃないかな? #なつぞら
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    kumowijnがリツイート
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    Yamab24がリツイート
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    kyo_eがリツイート
  • 邪魔だゴッ太郎、もとい「牛乳のひみつ」なんかもそうだよ。そのくせ、「そんなことは(普通では)ない」という真っ当な意見をぶつけられても、口を閉ざすか誤魔化すか、酷い場合は問答無用の「あっち側」扱い。これでは分かりあおうというのも、程… https://t.co/8ardVPgw1x
  • カフェオレとカフェラテの違いは、単純にいうとカフェオレのコーヒーは普通のコーヒーで、カフェオレのコーヒーはエスプレッソなんです。どちらもミルクとコーヒーという事についてはどちらもコーヒー牛乳で間違いないんですけどね。
  • RT @cheap_yummy: もう、普通のフレンチトーストには戻れないほどお勧め 【レンジで瞬殺!フレンチトースト】 耐熱容器に牛乳100cc、砂糖大さじ2、卵1個を入れて混ぜる。食パン2枚をちぎって浸してラップせずにレンジで3分加熱。 完成! https://t.co/
    orz4213がリツイート
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    az33931がリツイート
  • @momennow やさいちゃん!ペコちゃんのプロテインめっちゃ美味しい!!!今日開封したんだけど、プロテイン美味しいのに出会えてなくて心配だったからとりあえず全部牛乳で割ってみたらプロテインの割に飲みやすいとかの次元超えてて普通に美味しい!運動のご褒美になる(^o^)
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    Magnolia00003がリツイート
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    pepper_feverがリツイート
  • 朝イチ風呂を頂いて、ラストワンの牛乳を購入 普通のが良かったなー補充しといてーなと思いながら、 腰に手をあてごっきゅごきゅ(°Д°)プハー https://t.co/8CaQUR32En
  • 【心筋梗塞】普通の牛乳は低脂肪が多いのでオススメ出来ませんが、低脂肪牛乳ならタンパク質、ビタミン、ミネラル群の補給に優れています。
  • 飲むヨーグルトだと思って買ってきた、ちょっと奮発したやつ牛乳だったんだが(真顔で飲む絵文字 普通にうめぇけど…うめぇけどさぁ…
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    izumi_2ndがリツイート
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    buritodaikon1がリツイート
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    SuimiR_BDがリツイート
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    Xnh51f03がリツイート
  • 【ニキビや美白に効果的な洗顔法】 ①泡立てた洗顔料の中にベビーパウダーを2つまみ程混ぜて普通に洗顔する ②洗顔後の顔に、牛乳とベビーパウダーを混ぜたものを塗って10分待つ ③10分経ったら、水だけで洗い流して拭く ④その後、ベビーパウダーを顔全体につけて完了
  • 承「吉良」 吉「なんだい?」 承「今年も猛暑だ 途中で死ぬかもしれない。 最後だと思って芋の冷たい汁と 牛乳と凍ったイチゴを混ぜたやつ作ってくれ」 吉「そう言わなくても普通に言えば作るよ」 承「なら頼む」 ビシソワーズと フローズンフルーチェイチゴ味のリクエストだった
  • 【ニキビや美白に効果的な洗顔法】①泡立てた洗顔料の中にベビーパウダーを2つまみ程混ぜて普通に洗顔する②洗顔後の顔に、牛乳とベビーパウダーを混ぜたものを塗って10分待つ③10分経ったら、水だけで洗い流して拭く④その後化粧水や乳液ではなく、ベビーパウダーを顔全体につけて完了です♪
  • RT @cheap_yummy: もう、普通のフレンチトーストには戻れないほどお勧め 【レンジで瞬殺!フレンチトースト】 耐熱容器に牛乳100cc、砂糖大さじ2、卵1個を入れて混ぜる。食パン2枚をちぎって浸してラップせずにレンジで3分加熱。 完成! https://t.co/
    A4__paperがリツイート
  • ホットケーキ生地 小麦粉1カップにベーキングパウダー小匙1、砂糖1/4カップ、塩小匙1/4を入れよく混ぜる 卵一個と牛乳1/4カップを加え少し固くなるまでよく混ぜる あとは普通に焼くだけ 砂糖を減らしてジャムや果物をいれても美味 抹茶パウダーやコーヒー加えて少し大人の味にしても
  • RT @cheap_yummy: もう、普通のフレンチトーストには戻れないほどお勧め 【レンジで瞬殺!フレンチトースト】 耐熱容器に牛乳100cc、砂糖大さじ2、卵1個を入れて混ぜる。食パン2枚をちぎって浸してラップせずにレンジで3分加熱。 完成! https://t.co/
    mochi5_mochi5_8がリツイート
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    poropangoがリツイート
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    TRPG_boboがリツイート
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