ほうれん草卵とじ 100g
ほうれん草卵とじ 100gのカロリー・栄養
食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
特に表記のあるもの以外、単位はmgです
注目の微量栄養素
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
ほうれん草卵とじ
ほうれん草卵とじ Twitter
今日も友達とランチ♪ 選べる日替り３品定食 ¥700 小鉢＋１ ¥150 カレイのみぞれ餡掛け・ヒラメ刺身 ほうれん草の卵とじ・カツとじ あげ・豆腐のおみそ汁 ご飯多めにしたら かなり多かった〜 お腹パンパン…(›´ω… https://t.co/pAhu6HrLVM
RT @Coda_Bianca17: ⛩open⛩ ランチ🍳(11-17) うらら ゆり ディナー🍴(17-23) うらら ゆあ みさきち ゆうな バー🍸(23-5) あおい(式神) ぽて ちゃこ \\本日のおすすめ// 🏮ほうれん草の卵とじ 🏮ツナじゃが 🏮ジャ…jyuri_14がリツイート- RT @Coda_Bianca17: ⛩open⛩ ランチ🍳(11-17) うらら ゆり ディナー🍴(17-23) うらら ゆあ みさきち ゆうな バー🍸(23-5) あおい(式神) ぽて ちゃこ \\本日のおすすめ// 🏮ほうれん草の卵とじ 🏮ツナじゃが 🏮ジャ…potepotekitsuneがリツイート
- RT @Coda_Bianca17: ⛩open⛩ ランチ🍳(11-17) うらら ゆり ディナー🍴(17-23) うらら ゆあ みさきち ゆうな バー🍸(23-5) あおい(式神) ぽて ちゃこ \\本日のおすすめ// 🏮ほうれん草の卵とじ 🏮ツナじゃが 🏮ジャ…h_ryuki1118がリツイート
- RT @Coda_Bianca17: ⛩open⛩ ランチ🍳(11-17) うらら ゆり ディナー🍴(17-23) うらら ゆあ みさきち ゆうな バー🍸(23-5) あおい(式神) ぽて ちゃこ \\本日のおすすめ// 🏮ほうれん草の卵とじ 🏮ツナじゃが 🏮ジャ…urara_renardがリツイート
- ⛩open⛩ ランチ🍳(11-17) うらら ゆり ディナー🍴(17-23) うらら ゆあ みさきち ゆうな バー🍸(23-5) あおい(式神) ぽて ちゃこ \\本日のおすすめ// 🏮ほうれん草の卵とじ 🏮ツナじゃが 🏮ジャーマンポテト 🏮きのこドリア
#Twitter家庭料理部 #お弁当 ささみと人参玉ねぎの卵とじ 鶏ももの唐揚げ ほうれん草の胡麻和え きんぴられんこん 全部レシピ見ないで自分の味☺️💓 https://t.co/84fWQCA1uq
RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…mmkkuu1118がリツイート- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…alice6329がリツイート
離乳食137日目✨ ☀️ 食パン 豆腐ツナ団子 大根スティック バナナ 🕛 軟飯＋青のり みそしる＋玉ねぎ さつまいも 高野豆腐卵とじ ぶどう 🌙 軟飯＋ほうれん草＋玉ねぎ＋肉団子＋牛乳＋野菜スープ ベビーダノン 🕛から掴み食べ… https://t.co/I3qBWoRHn7- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…toufuyanokazumiがリツイート
- RT @Coda_Bianca17: ⛩open⛩ ランチ🍳(13-17) るき かるた ディナー🍴(17-23) うらら たま ひめり ゆきな \\本日のおすすめ// 🏮ほうれん草の卵とじ 🏮豚汁定食(卵焼き付き) 🏮ホイコーロー 🏮ネギ塩豚丼rw3UKmtcWRAgGaRがリツイート
今夜の晩御飯 🍀鯖の塩焼き 🍀ちくわとモロッコインゲンの甘辛ソテー 🍀きぬさやとお豆腐の卵とじ 🍀ほうれん草のおひたし 🍀自家製ぬか漬け2種 #晩御飯 https://t.co/phTIXFeOMz- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…AuLbilAQRekHVUvがリツイート
@rairaibass_aoi 1位 牛肉しぐれ煮🐂🥩 2位 塩鮭（塩辛い目）🐟🎶 3位 ほうれん草の卵とじ？マーガリンorバターで炒めるやつ💡😀 ありがとうございます🥳- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…L02tsGExollSNUBがリツイート
- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…akebioisiiyoがリツイート
◇ 11/21 Thursday. ◇ ◎朝 ・胡瓜のナムル🥒 ・ハムたまごサンド🥪 ◎昼 ・ツナマヨ🍙 ・胡瓜のナムル🥒 ・チーズはんぺん🧀 ・きんぴらごぼう ◎夜 ・ツナサラダ🥗 ・きんぴらごぼう ・ウインナーとほうれん… https://t.co/UQYSX87wOc- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…mWtZ7bUD8iZnfAfがリツイート
- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…odugohanがリツイート
- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…baaya1984がリツイート
@0313kingo 今日も美味しそうですね！ 鮭とほうれん草しめじの卵とじは、味付けは和風でしょうか？ 美味しそうなので作ってみたいのですが、お時間ある時にでもお答え頂けましたら嬉しいです☺️- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…noukararaがリツイート
- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…koto_no_ha_hiraがリツイート
- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…tousani_at0720がリツイート
- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…schlachtenwitchがリツイート
- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…bonten_ryogaがリツイート
- RT @0313kingo: 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI…painatsupleがリツイート
- 今日の夕飯は鮭とほうれん草としめじの卵とじ丼・牡蠣とえのきのにんにくバター醤油炒め・大根となめこの味噌汁・みかん・草薙(日本酒)。お粗末様でした。 #晩ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/6EuTGktI6H
今日の晩御飯 子の好きなステーキ。ほうれん草卵とじ、ピーマンバター、豚汁。 豚汁さえ完食できれば栄養はほぼとれる。 https://t.co/vGesHs1T9n
