あなご巻 100g

あなご巻 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 131 76.7 8.3 8.3 8.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.8 0 微量 1.5 36
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.4 354 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あなご巻

あなご巻 Twitter

  • 出汁巻たまご穴子茶漬け 出汁巻が丁寧な味で美味しゅうございました。あとわさびうまっ! #穴子 #あなご #たまご #たまごやき #卵 #タマゴ #玉子 #出汁巻き卵 https://t.co/5tN1GBZIpR
  • すし処慎一@長崎県対馬市 ・穴子巻 1100円 ・幸生丸の穴子天ぷら 1200円 対馬西沖を漁場とするあなご船「幸生丸」の直営店。前回は並寿司と穴子の刺身をいただいたので今回は巻き寿司と天ぷらをチョイス。穴子巻はいったん押し寿司型… https://t.co/h7LewGfcdw
  • @yamautinonotan @chikako_1119 おお~美味しそう🍤 えび天は食べませんが、あなごや鉄火巻もけっこう食うかな。 あっ、サイドメニューの茶碗蒸しは必須です(笑)