ベーコン巻エッグ 100g ﾍﾞｰｺﾝﾏｷｴｯｸのカロリー・栄養ダイエット

ベーコン巻エッグ 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	146	72.8	9.2	9.2	8.6

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	7.8	0	微量	1.6	34

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	1.4	551	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @chebumama: おはようございます火曜日⛅️ アラーム止めてちと寝坊しましたね私( 　'-' )ノ)`-' )朝ごはんなお弁当でごめんよパパ。本日のおべんとう。パパ鮭、ベーコンエッグ、ほうれん草ナムル、ちくわ海苔チーズ巻。娘オムライス、ミートボール、スナップ…
2019-06-18 11:14:36
showa_showがリツイート
おはようございます火曜日⛅️ アラーム止めてちと寝坊しましたね私( 　'-' )ノ)`-' )朝ごはんなお弁当でごめんよパパ。本日のおべんとう。パパ鮭、ベーコンエッグ、ほうれん草ナムル、ちくわ海苔チーズ巻。娘オムライス、ミー… https://t.co/tgCdtc7qWC
2019-06-18 09:00:02