炒りたまご 100g

炒りたまご 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 189 65.9 10.5 10.5 11.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.5 0 微量 0.9 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.8 197 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

炒りたまご

炒りたまご Twitter

  • おかずいろいろ 鶏ごぼう、もやし炒め、炒りたまご、野菜炒め、てりやきポテト お皿洗いたくなさすぎて保存容器のまま撮ってる #自炊 #料理 #自炊日記 #おうちごはん #夜ご飯 #つくりおきおかず #作りおき #一人暮らし… https://t.co/qwFnFPKbvM
  • せっかくの遅出なので、ランチ作ったら、大失敗の見た目。 オムライスの卵が、炒りたまご。 画面ひどすぎて、写真残してません。
  • 6/10 今日のお弁当 なすびとひき肉のあんかけ ブロッコリー 冷食フライ 冷食春巻 これにあと新玉ねぎいためたやつと炒りたまごでどんぶりにした https://t.co/0c1ddwg6Vz
  • 春巻きの春雨たくさん戻しすぎたから半分はハムきゅうり炒りたまご混ぜてサラダにした。おかず春雨だらけや
  • 今日の #だんなごはん ♡マグロと かいわれとスプラウトのサラダ ♡鶏肉のチーズペッパー焼き ♡ももハムと炒りたまご だんなが夜勤前に作ってくれました☺️ みなさま、よい週末になりますよーに(’-’*)♪💕 #おうちごはん… https://t.co/1MA39vb6Ug
  • RT @okabe817: 2019年6月6日 🍜冷やしラーメン 肉味噌、炒りたまご、冷やしラーメンのタレ、カラシ 脂っこくてうまい(*´ڡ`●)👍 https://t.co/JUcLGxpp2K
    retweet_ramenがリツイート
  • 2019年6月6日 🍜冷やしラーメン 肉味噌、炒りたまご、冷やしラーメンのタレ、カラシ 脂っこくてうまい(*´ڡ`●)👍 https://t.co/JUcLGxpp2K
  • *お弁当*簡単!かにかま入り♪炒りたまご https://t.co/SE2P462Jyj
  • 穴子と炒りたまごの混ぜご飯です。 サラダや汁物は壱岐や久米島の食材のミニビュッフェになってます #今日のお昼ごはんbot https://t.co/dzebeVyJhZ
  • RT @yoshidahaha3141: おはようございます🎵 今日も朝から #jk弁当 そぼろで3色ご飯にしてみました✨ 茎ブロッコリーが美味しくておすすめ❤ 頭の中では、華やかなものを想像してたけと、あれれ⁉ あー、卵の黄色がなんか茶色いし💧 ざくざくと作ったから、綺…
    minnano_obentoがリツイート
  • 鳥取島根の板わかめなら、炒りたまごや味噌汁は無理 しょっぱい https://t.co/zGOJ0ft7Er
  • そういうわけ?で、今日のお昼は冷やし中華にしました。炒りたまご、きゅうり、ハム、トマト…と、マヨネーズ必須。
  • おはようございます🎵 今日も朝から #jk弁当 そぼろで3色ご飯にしてみました✨ 茎ブロッコリーが美味しくておすすめ❤ 頭の中では、華やかなものを想像してたけと、あれれ⁉ あー、卵の黄色がなんか茶色いし💧 ざくざくと作ったか… https://t.co/bjKpHRC2s3