厚焼卵 冷凍 100g

厚焼卵 冷凍 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 123 微量 7.4 7.4 6
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 8.5 0 微量 0.9 30
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
110 1 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
342 微量 0.04 0.3 微量 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

厚焼卵 冷凍 Twitter

  • 基本的に自作弁当生活は醤油に合う冷食があればそれだけで問題無し。(毎日同じおかず問題ない)しかも独身時代(20年前)よりバカ美味くなってる冷食。特に冷凍かき揚げと厚焼卵はハズレ無し。米は弁当箱に入るように形成して冷凍保存。朝3分で詰められる。持続可能。
    2023-03-09 10:24:59