溶き卵 100g

溶き卵 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 162 74.7 12.3 12.3 11.2
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
470 0.9 0 微量 0.9 55
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
200 1.8 130 120 190 15
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
640 1 0.08 0.48 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

溶き卵

ユッケジャンスープ【韓国スープ1袋500g】牛肉が入った韓国の焼き肉屋さん定番スープです。見た目ほど辛くはありませんが溶き卵を入れるとまろやかになりおいしくお召し上がりいただけます。【ユッケジャン/テール/コムタン/シレギ/ホルモン/カルビ/プゴク】【冷凍】
ユッケジャンスープ【韓国スープ1袋500g】牛肉が入った韓国の焼き肉屋さん定番スープです。見た目ほど辛くはありませんが溶き卵を入れるとまろやかになりおいしくお召し上がりいただけます。【ユッケジャン/テール/コムタン/シレギ/ホルモン/カルビ/プゴク】【冷凍】
商品紹介☆ ユッケジャンスープ【韓国スープ1袋500g】牛肉が入った韓国の焼き肉屋さん定番スープです。見た目ほど辛くはありませんが溶き卵を入れるとまろやかになりおいしくお召し上がりいただけます。 商品名 ユッケジャンスープ 内容量 1袋500g 原材料 牛肉、もやし、コサリ、大根、にんじん、唐辛子、醤油、にんにく、調味料（アミノ酸等）(原材料の一部に、乳、小麦、大豆を含む) 賞味期限 冷蔵3日、冷凍3ヶ月 お届け方法 ...
894円
あぶら麩丼用セット地元 宮城 登米 B級グルメ 油麩丼 あぶらふ アブラフ 小麦粉 油で揚げる ヘルシー 食材 あっさり だし汁 ねぎ 溶き卵 丼
あぶら麩丼用セット地元 宮城 登米 B級グルメ 油麩丼 あぶらふ アブラフ 小麦粉 油で揚げる ヘルシー 食材 あっさり だし汁 ねぎ 溶き卵 丼
商品のご案内 【宮城県登米地方：B級グルメ「油麩丼」】 【あぶら麩丼用セット】 栄養満点！油麩は何と肉のかわりになる貴重な栄養源(@_@) カロリーはかつ丼の半分！ヘルシー丼 商品名 あぶら麩丼用セット 内容量 2人前　油麩8切、20cc×2 原材料 油麩＜小麦粉、グルテン、植物油（大豆油）＞タレ＜醤油、砂糖、食塩、発酵調味料、かつおぶしだし、鰹節、酵母エキス、かつおエキス、こんぶエキス、調味料（アミノ酸等）、アルコ...
567円
特売シマヤ　ほんのり贅沢　とり雑炊レトルト　250g　10入り
特売シマヤ　ほんのり贅沢　とり雑炊レトルト　250g　10入り
国産のお米に山口県産地鶏「長州黒かしわ」とたっぷり溶き卵の加え、ふっくら炊き上げました。一人前、袋のまま電子レンジでそのまま温めることが出来る、レンジアップパウチを採用しました。合計￥4,000以上購入で送料無料！
2,901円
送料無料1000円ポッキリ　おつまみ　自分で味付け　むしりたら　86グラム　北海道産 珍味　青森市の乾物屋
送料無料1000円ポッキリ　おつまみ　自分で味付け　むしりたら　86グラム　北海道産 珍味　青森市の乾物屋
・名称：むしりたら　 ・内容量：86グラム　 ・原材料：助宗たら（北海道産） ・保存方法：常温　 ・賞味期限パッケージに記載：　 ・販売者株式会社：株式会社丸タ水産　　青森県青森市沖館4丁目5-33
1,080円
珍味　自分で味付け　むしりたら　33グラム　北海道産　珍味　青森市の乾物屋
珍味　自分で味付け　むしりたら　33グラム　北海道産　珍味　青森市の乾物屋
・名称：むしりたら　 ・内容量：33グラム　 ・原材料：助宗たら（北海道産） ・保存方法：常温　 ・賞味期限パッケージに記載：　 ・販売者株式会社：株式会社丸タ水産　　青森県青森市沖館4丁目5-33
378円
★★キユーピー　まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた 玉子がゆ　250g 8個×3セット（24食） 1ケース【465521】
★★キユーピー　まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた 玉子がゆ　250g 8個×3セット（24食） 1ケース【465521】
※こちらの商品はメーカー直送のため、代引での発送を行っておりません。 また、そういった理由から他商品との同梱もできませんので、 他商品と同時に注文いただいた場合も画面上は送料無料と表示されてしまいますが、 後ほど他商品の分の送料は修正して請求させて頂きます。 （他商品の購入金額が税込5000円以上の場合はもちろん送料無料となります。）自然の恵みそのまま、からだにやさしいおかゆ「まごころ一膳」。 「富士山...
3,121円

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  • RT @ore825: 疲れた胃に染み渡る…風邪を引いたときに優しくて美味しい極上のうどんです 「塩親子うどん」 鍋に水300cc、鶏もも80g、長ネギ1/3本、ウェイパー小1、塩1/4、酒大1いれ沸かしうどん1玉を入れ煮る 片栗粉小1半を少量の水で溶いたものでとろみをつ…
    2020-01-14 11:35:17
    lana_alcolaがリツイート
  • RT @ore825: 疲れた胃に染み渡る…風邪を引いたときに優しくて美味しい極上のうどんです 「塩親子うどん」 鍋に水300cc、鶏もも80g、長ネギ1/3本、ウェイパー小1、塩1/4、酒大1いれ沸かしうどん1玉を入れ煮る 片栗粉小1半を少量の水で溶いたものでとろみをつ…
    2020-01-14 11:35:16
    fRss4hv7pqVPnYfがリツイート
  • RT @ore825: 疲れた胃に染み渡る…風邪を引いたときに優しくて美味しい極上のうどんです 「塩親子うどん」 鍋に水300cc、鶏もも80g、長ネギ1/3本、ウェイパー小1、塩1/4、酒大1いれ沸かしうどん1玉を入れ煮る 片栗粉小1半を少量の水で溶いたものでとろみをつ…
    2020-01-14 11:34:59
    serra0225がリツイート
  • RT @ore825: 疲れた胃に染み渡る…風邪を引いたときに優しくて美味しい極上のうどんです 「塩親子うどん」 鍋に水300cc、鶏もも80g、長ネギ1/3本、ウェイパー小1、塩1/4、酒大1いれ沸かしうどん1玉を入れ煮る 片栗粉小1半を少量の水で溶いたものでとろみをつ…
    2020-01-14 11:34:44
    smtk77がリツイート
  • RT @ore825: 疲れた胃に染み渡る…風邪を引いたときに優しくて美味しい極上のうどんです 「塩親子うどん」 鍋に水300cc、鶏もも80g、長ネギ1/3本、ウェイパー小1、塩1/4、酒大1いれ沸かしうどん1玉を入れ煮る 片栗粉小1半を少量の水で溶いたものでとろみをつ…
    2020-01-14 11:34:42
    ahashがリツイート
  • RT @hakuo416: 汁もの、豆苗と溶き卵のスープ。いりこだしを濃いめにひいてナンプラーちょい、コショウを最後に。この味つけが私は本当に好きなのだ。豆苗たっぷり半パック、スープというより飲むおひたし。おかず多品目は塩分過多になりやすいので、夜で調整だね。 https://…
    2020-01-14 11:34:31
    ochanecoがリツイート
  • 汁もの、豆苗と溶き卵のスープ。いりこだしを濃いめにひいてナンプラーちょい、コショウを最後に。この味つけが私は本当に好きなのだ。豆苗たっぷり半パック、スープというより飲むおひたし。おかず多品目は塩分過多になりやすいので、夜で調整だね。 https://t.co/FTcBHILwKJ
    2020-01-14 11:34:00
  • RT @ore825: 疲れた胃に染み渡る…風邪を引いたときに優しくて美味しい極上のうどんです 「塩親子うどん」 鍋に水300cc、鶏もも80g、長ネギ1/3本、ウェイパー小1、塩1/4、酒大1いれ沸かしうどん1玉を入れ煮る 片栗粉小1半を少量の水で溶いたものでとろみをつ…
    2020-01-14 11:33:47
    geometric28がリツイート
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    2020-01-14 11:33:37
    Parumin_0129がリツイート
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    2020-01-14 11:33:22
    ayano_fuk_kyoがリツイート
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    2020-01-14 11:33:18
    shigure_gekkaがリツイート
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    2020-01-14 11:32:59
    backreadersがリツイート
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    2020-01-14 11:32:49
    h12h1nがリツイート
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    2020-01-14 11:32:44
    yukiyanagi_113がリツイート
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    2020-01-14 11:32:25
    noi39Rがリツイート
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    2020-01-14 11:32:14
    keisuke_0kadaがリツイート
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    2020-01-14 11:32:12
    Fukui_no_Keiがリツイート
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    2020-01-14 11:32:01
    FC_Gongelsがリツイート
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    2020-01-14 11:32:00
    SiM_snowがリツイート
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    2020-01-14 11:31:52
    asuma_09がリツイート
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    2020-01-14 11:31:39
    a_11923_がリツイート
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    2020-01-14 11:31:23
    buttki418がリツイート
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    2020-01-14 11:31:15
    sxmk7dZAjQvrmvhがリツイート
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    2020-01-14 11:31:09
    Hidetch122がリツイート
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    2020-01-14 11:31:03
    guliko0714がリツイート
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    2020-01-14 11:31:02
    ishichanman1がリツイート
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    2020-01-14 11:30:20
    YrFtyOx1EEawCVeがリツイート
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    2020-01-14 11:30:10
    ozora2kanonがリツイート
  • RT @ore825: 疲れた胃に染み渡る…風邪を引いたときに優しくて美味しい極上のうどんです 「塩親子うどん」 鍋に水300cc、鶏もも80g、長ネギ1/3本、ウェイパー小1、塩1/4、酒大1いれ沸かしうどん1玉を入れ煮る 片栗粉小1半を少量の水で溶いたものでとろみをつ…
    2020-01-14 11:29:25
    sekirinyuがリツイート
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    2020-01-14 11:29:04
    F1iyo2tQv28z3hXがリツイート