薄焼卵 100g

薄焼卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 136 75.1 8.2 8.2 9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.6 0 微量 2.1 36
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1.2 600 100 110 9
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
370 微量 0.05 0.31 0.1 0 1.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

薄焼卵 Twitter

  • みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● オムライスの卵は、半熟派?薄焼… ● 好きなカラオケの機種は何ですか… ● 好きな果物 発表してください ● 彼女いるんですか? #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/AgMopZ8orV
  • 【だいこんまん】 🚶‍♂️小田急下北沢駅南口から徒歩3分🚶‍♂️ 注文内容order 広島焼《ブタ焼》🐷 薄生地、ソバ、卵、キャベツ、豚が層になっておりソースが麺や具材に絡め着く食欲をそそる味付け、食べ応えのある逸品 とても美… https://t.co/CyQjb5WHgp
  • RT @aoiro_coffee: オムライスは平日限定です (平日の12:00〜18:00頃まで) 中の具はたっぷりの野菜と、味のアクセントにスモーキーなウインナー 基本は薄焼系ですが中心を少しだけフワトロにした卵を乗せています ※オムライスをご注文のお客様は、少な目の…
    Breezer_Dopplerがリツイート
  • オムライスは平日限定です (平日の12:00〜18:00頃まで) 中の具はたっぷりの野菜と、味のアクセントにスモーキーなウインナー 基本は薄焼系ですが中心を少しだけフワトロにした卵を乗せています ※オムライスをご注文のお客様… https://t.co/eGFjzmp3KA
  • RT @pyoppo: 今日のお昼はおうちオムライス。 ・冷凍豚挽肉と冷凍業務用チキンライス(1kg)を炒めます。 ・ハンバーグ60g×4個をチンします。 ・卵2個で薄焼卵を作ります。 ・ラーメン丼で型どったチキンライスに乗せていきます。 ・賞味期限の切れたケチャップをぶっかけ…
    D0EP2HbEZtZFU47がリツイート
  • 今日のお昼はおうちオムライス。 ・冷凍豚挽肉と冷凍業務用チキンライス(1kg)を炒めます。 ・ハンバーグ60g×4個をチンします。 ・卵2個で薄焼卵を作ります。 ・ラーメン丼で型どったチキンライスに乗せていきます。 ・賞味期限の切… https://t.co/NsTHwcvaHC
  • RT @Kunichan_Meal: 薄焼玉子は、Amazonで購入した目玉焼プレートにハムを置いて、その上からとき卵をいれてます。 ハムを置くのは油の代わりも兼ねてます。 このプレートは安い割に使い勝手が良くて気に入ってます😊 https://t.co/Yx8BHe2mFD
    Sunday77311がリツイート
  • 薄焼玉子は、Amazonで購入した目玉焼プレートにハムを置いて、その上からとき卵をいれてます。 ハムを置くのは油の代わりも兼ねてます。 このプレートは安い割に使い勝手が良くて気に入ってます😊 https://t.co/Yx8BHe2mFD