卵巻 100g

卵巻 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 136 75.1 8.2 8.2 9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.6 0 微量 2.1 36
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1.2 600 100 110 9
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
370 微量 0.05 0.31 0.1 0 1.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵巻 Twitter

  • 熊本県産ジューシーオレンジ🍊入荷です。美味しいよ。 アジフライ(骨抜き)揚がってます。 郷土料理の切り寿司、鯖寿司できています。 サラダ巻き、助六寿司、巻寿司等できています。 愛知県、一宮市浮野の美味しい卵で玉子焼き、焼きました。 https://t.co/DtMUWVyZZ1
  • 白身だけの出汁巻卵の恐ろしさを貴方はまだ知らない…
  • 本日の日替りランチ🍽は、 ・茄子の豚肉巻き甘辛照焼き ・小松菜とシメジの煮浸し ・冷奴 ・大根と油揚げの味噌汁 ・3種盛り(出汁巻卵、竹輪胡瓜、漬物) ・ミニコーヒーゼリー です♬ どうぞ召し上がれ❣️ #姶良市ランチ… https://t.co/PhipQfSdFF
  • RT @hiro175470671: おはようございます☀️ 本日は #アルモンデ弁当 お弁当いらない日が多くて メニューが思い浮かばす😓 唐揚げ いんげんピーナツ和え 三つ葉としらす出汁巻卵 たらこマヨマカロニサラダ 先週末 鶴岡八幡へ⛩️ 池側の桜が可愛く咲いてまし…
    momochan222555がリツイート
  • 我朝からゆで卵🥚が無性に食べたくなって4つも茹でてしまうの巻🥷🍃
  • 3/21(火)の職場のデリバリー弁当のご紹介。 かき揚げ卵とじ丼鶏そぼろ添え・イカリング・春巻。 このお弁当で初めての丼ものメニュー。昨今の価格高騰のなか、卵とじで仕上げてくれる嬉しさ。 少し甘めのタレが染み込んだかき揚げに… https://t.co/HfoE7sHNpn
  • 神谷:親子丼といえば今日店で「うちの親子丼は卵と鶏だけじゃなくて 豚肉を入れます。コクが出ておいしいです」と言った巻緒が 「それもう親子じゃないじゃん!」「名前を付け直すべきです」とフルボッコにされた挙句 「母子家庭と内縁の夫丼」というあんまりなネーミング喰らっていた。
  • RT @hiro175470671: おはようございます☀️ 今日は 久しぶりの #海苔弁 鱈フライ🐟️を ドーンと❕ おかか海苔ご飯 鱈フライ 自家製タルタルソースのっけ カニカマ磯辺揚げ 金平ごぼう 出汁巻卵 三つ葉としらすの柚子ポン酢和え 今夜の ⚾️⚾️⚾️準々…
    a_a_rasiahoがリツイート
  • 今日の夕食は、炒飯、春巻、春雨のスープ(春雨・ほうれん草・コーン・キャベツ・玉ねぎ・かき卵)でした。
  • @s5wvQUk4viLhuUx 出汁巻卵がお腹いっぱい食べたい🥺
  • @mSDzbg5gd31JpMV ありがとうございます😊 卵にはごま油、牛乳を混ぜて焼いてます。フライパンの上でもグルグル巻ながら半熟ぐらいにしました😄時短でできるので楽ですが味付けが難しかったです😂
  • 3/24 朝203kcal 青汁、タンパクオトメ(無調整豆乳)、バナナ 昼860kcal 弁当(ハンバーグ、海老卵キャベツ炒め、蓮根きんぴら、ひじき、コールスロー)、プリンケーキ 夜1059kcal あさり味噌汁、いかおくら2… https://t.co/Z4KAkD2L1s
  • 卵不足で博多の通りもんも転売されまくってるって聞いて、闇市場のメルカリで素性の分からぬ赤の他人から菓子買うなんてあたおかすぎて本当に買う奴居るの…?と思ってたらカーチャンの職場の人がメルカリで川崎大師の大師巻を定価より高く買ったっ… https://t.co/XZOiqxvu8X
  • やっと座れた😭 🌸いつもの刺身(今日は鯵) 🌸温野菜とキムチ 🌸韓国風とりすき鍋 🌸トマトとブロッコリーカッテージチーズ乗せサラダとゆで卵 後はバナナ食べて鶏シソ巻みたいなんつまみ食いしたよ(母持参) 予定よりカロリーオーバーか… https://t.co/sbLF61CEJP
  • RT @tohokukazoku: 「和歌山⭐︎家族」の中華そば、紀州和歌山ラーメン。 醤油系ととんこつ醤油系があるそう。多くはストレートの細麺でネギに焼き豚にメンマ、そして梅のお花の形の🍥千代巻がかわいい。早ずし(ミニ鯖寿司)や巻寿司、ゆで卵と一緒に食べるのが和歌山式だとか…
    usagiichgousagiがリツイート
  • 「和歌山⭐︎家族」の中華そば、紀州和歌山ラーメン。 醤油系ととんこつ醤油系があるそう。多くはストレートの細麺でネギに焼き豚にメンマ、そして梅のお花の形の🍥千代巻がかわいい。早ずし(ミニ鯖寿司)や巻寿司、ゆで卵と一緒に食べるのが和… https://t.co/xBFUmmXooC
  • @mikage_sawamura オムライス食べてきました!疲れてるときに食べると卵とチキンライスのまあるい味がしみじみ沁みますね… 確かに試練の巻でしたが、紆余曲折の末においしいものをおいしいと思いながら食べられる場所に辿り着け… https://t.co/DsGS5fV0rP
  • RT @MINNA_TABLE: A:ハム卵のチーズ春巻&ごはん B:ドライカレー https://t.co/H73V5M7q66
    wingroad0429がリツイート
  • RT @MINNA_TABLE: A:ハム卵のチーズ春巻&ごはん B:ドライカレー https://t.co/H73V5M7q66
    suu_405がリツイート
  • RT @MINNA_TABLE: 本日3/24(金)のメニューをご案内します! ◎選択メニュー A:ハム卵のチーズ春巻&ごはん B:ドライカレー ◎共通メニュー ・野菜スープ ・稲庭うどんのサラダ ・玉子焼き ・カスタードプリン
    suu_405がリツイート
  • RT @hiro175470671: おはようございます☀️ 今日は 久しぶりの #海苔弁 鱈フライ🐟️を ドーンと❕ おかか海苔ご飯 鱈フライ 自家製タルタルソースのっけ カニカマ磯辺揚げ 金平ごぼう 出汁巻卵 三つ葉としらすの柚子ポン酢和え 今夜の ⚾️⚾️⚾️準々…
    RIPrP6fnpV8RKF0がリツイート
  • A:ハム卵のチーズ春巻&ごはん B:ドライカレー https://t.co/7A1SHe8FzA https://t.co/H73V5M7q66
  • すき焼きネギですき焼をした、の巻! フライパンに山盛りのすき焼ネギと豆腐だけで、酒と濃口醤油、砂糖で炒め、生卵をかけて、熱い御飯で食べた! 本当に軟かく、ネギ坊主もトロトロ、ほんまにウマいねん! 今回は、なんと約300gも入ってる… https://t.co/pvCdXYHt6y
  • 本日3/24(金)のメニューをご案内します! ◎選択メニュー A:ハム卵のチーズ春巻&ごはん B:ドライカレー ◎共通メニュー ・野菜スープ ・稲庭うどんのサラダ ・玉子焼き ・カスタードプリン
  • RT @mayoronmory: 野江の中華料理善さんで本日のおすすめ春巻定食(薄焼き卵で巻いて揚げたタイプ) https://t.co/AYHEu5olMK
    itm_jgpがリツイート
  • エビと卵の春巻と同じくらい待ってた
  • 野江の中華料理善さんで本日のおすすめ春巻定食(薄焼き卵で巻いて揚げたタイプ) https://t.co/AYHEu5olMK
  • @ShoesFactory_JP しゅうへいさん ですよね!ゆで卵もおいしいですけど、たまにはだし巻卵も食べたくなりますよね😊
  • 買ってきた卵落とすの巻 ※6個割れた https://t.co/XpGEER9Mtl
  • 白身だけの出汁巻卵の恐ろしさを貴方はまだ知らない…