卵豆腐 100g

卵豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 59 90.3 4 4 4.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 1.1 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
85 0.7 370 50 75 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
250 微量 0.03 0.19 0.1 0 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵豆腐

卵豆腐 Twitter

  • 【真太郎に聞いたよ】「豆腐、か。俺は特に無いが」「卵豆腐はどうでしょう!」「いや、湯豆腐だろう?真太郎」「卵豆腐も湯豆腐も違ったよさがあるのだよ」「くっ、引き分けか!」「またの機会に決着をつけましょう!」「なんだったのだよ…」
  • [生理痛を緩和出来る食べ物]→セロリ・人参・パセリ・ごぼう・ごま・黒豆・小豆・豆腐 [生理痛を酷くする食べ物]→パン・卵・砂糖・イカ・ナッツ・カフェインを含むもの 是非女性の方は覚えておいてください。 popura_milk
  • 豆腐と卵が来ないかな
  • 今日は「レタスのホットサラダ エッグベーコンソース」をご紹介しました。卵とベーコンのソースでレタスがもりもり食べられます☆→https://t.co/y6pqHiItpo 明日は「パラパラ豆腐のキムチ炒め」をご紹介します。… https://t.co/tHiDpL7pJs
  • 馬肉250g、高野豆腐2個、春菊1束、しらたきちょこっと、温泉卵3個…さすがにお昼単体だとプロテイン過多_:(´ཀ`」 ∠):_
  • [生理痛を緩和出来る食べ物]→セロリ・人参・パセリ・ごぼう・ごま・黒豆・小豆・豆腐 [生理痛を酷くする食べ物]→パン・卵・砂糖・イカ・ナッツ・カフェインを含むもの  是非女性の方は覚えておいてください★ついでに男も!!!
  • この時期、ゴーヤチャンプルーが食べたくなりますね!あっ、ゴーヤはワタが苦いので、苦いのが嫌な人はスプーンで「コレでもか!」ってくらいに削ぎ落として下さい。あと、きちんと火を通すのも重要ですよ。豚肉、ゴーヤ、卵、水を良くきった木綿豆腐の順に炒めるんです。味付けは醤油、みりんです!
  • 【女性のボディメイクについて】 運動を全くしてこなかった女性はウォーキングのみでも十分。 必要なたんぱく質は、卵・豆腐・ささみで補う。 筋肉の分解(カタボリック)を防ぐためには空腹状態を作らないことが大切。 三食バランスの良… https://t.co/Jdvo5ZgHRK
  • 暑いので、一日で誘惑に負けました💦😂 なかなかミニストップを見かけないので💦 プリンが卵豆腐みたいσ(^_^;) https://t.co/xoGpbUeCzu
  • ■味噌に漬けると美味しくなる食材■ 1.豆腐 2.卵黄 3.ゆで卵 4.モッツァレラチーズ 5.カマン ベールチーズ 6.そら豆 7.いくら 8.豚ロース 9.里芋 10.イカ   「常備しておけばいつでも 簡単におつまみができます!」
  • 今日のお昼は、北浜「和レー屋丁子」でOsaka Metro CURRY FESオリジナルカレー「焦がし味噌キーマと海老の餡かけ」を辛増しで。香ばしく風味豊かでレンコンの食感もいいキーマ、胡麻豆腐も入ったいい出汁のサラサラ餡、小松菜… https://t.co/MpX4VHVbqs
  • 野菜室ほとんど見てないんだよな… ほうれん草やばいのは確認済みなんだけど。すぐ腐りそうなのはなかったはず…多分… 豆腐は賞味期限大丈夫だから、帰ってきてから味噌汁とかで消費してもらう。卵も使い切ってくれるはず。冷凍庫は大丈夫。 ハ… https://t.co/KApYk34Prg
  • @misiomisog あ、卵豆腐くいてぇ。
  • そんな感じなので夜ごはんはところてん、サラダ、ブロッコリ-と卵とカニかまのマヨ和え、ひじきと枝豆入りの豆腐ハンバ-グ、トマトとモッツァレラチーズと胡瓜の和え物を仕込んできた
  • 【紫原君に聞きました】「トーフ?俺はトーフよりまいう棒かな〜」「…卵豆腐にまいう棒………」「…湯豆腐にまいう棒か……」「まずいと思うよ〜」
  • 昼ご飯の時に卵豆腐が高速で皿とぶつかって飛散したのがショックなのじゃ
  • ・自家製ベーコンと揚げの中華炒め、きつねの卵とじ、冷奴の胡瓜もみのせ、ご飯 ・揚げとキャベツのサワークリームスパゲティ ・揚げとツナの和風ライスカレー ・豆腐とザワークラウトのサラダ 豆腐ハンバーグのランチもあります。皆様のお越し… https://t.co/rZNvzfJ5OG
  • さて、夕飯の仕込み(ホルモン炒めときゅうりの浅漬け ニラと豆腐の卵とじ)もしたし、散歩行ってから ドール服制作しようかな♪
  • ☆まつげに効く食べ物☆ 味噌、豆腐、イワシ、卵、肉 まつげのケアには、ケラチンというたんぱく質を摂取することが大事です。 体内で生成できない必須アミノ酸もまつげの生成に重要なな役割をもっています。
  • RT @tatsunari241: 20数年前東京に来たてのオイラを支えたのは毎朝の肉そば大盛り(時々卵 夏はさっぱりと豆腐一丁♪ たまにオマケでコロッケのっけてもらっけど、実はカレーコロッケ苦手だった まさか下北沢駅からスタートしてたとは! オイラの半分は京阪の比叡うどん も…
    MUSYOKU_FESがリツイート
  • 昔ながらの豆腐屋さんがなくなってしまうのは寂しいし、子供の頃ボウルを抱えて豆腐屋さんや路上販売の卵を買いに行ってオマケしてくれた思い出が懐かしいなぁ…。😢 https://t.co/9LJ6XIILvL
  • 翁の「がんも」は木綿豆腐を使います。水切り豆腐を練ってから卵、玉葱を入れて成形して米の油で揚げています。 https://t.co/Xv5OlUDqsP
  • 酒蔵の膳処 西蔵って所でランチ。 酒飲めないから少し癖が強かったけど上品なお味で美味しかった〜(^ ^)豆腐とゆで卵がシンプルに美味い! https://t.co/DAraRm9MOa
  • 今日のお昼🍚😄 卵豆腐&大根、あげさんなどの煮物&ちくわとピーマンの炒めもの&キムチ&野菜ジュース、食後に果物(パイナップル🍍とキュウイ) 『いっただきまぁす』(^_^) https://t.co/7lLUqzjdlG
  • イタリア風冷奴130kcal 【材料】 豆腐1/3丁・半熟卵・トマト・ねぎ 【たれ】 にんにく1/4片 オリーブオイル5g 醤油10g バルサミコ酢5g (酢でもOK) 【作り方】 ソースを混ぜあわせ豆腐にかけて完成 https://t.co/l4rsgh0HIH
  • RT @yutoriprototype: 旦那ちゃんお休みなのでお迎えはお願いして昼から飲んでます 岩下の新生姜 シマチョウ ジーマミー豆腐 焼売 煮卵 砂肝 はあ、 口が幸せー(●︎´▽︎`●︎)
    kuronuriwozがリツイート
  • ホットケーキミックスと豆腐と卵と片栗粉でねっちょりさせるん、 時間はそこまで掛からなかったから是非お試しあれ チーズ伸びたよ
  • (納豆 2パック めかぶ 2パック そして卵と豆腐 白だしを少々入れ 混ぜる)