卵白生 100g

卵白生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 48 88 10.4 10.4 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 0.9 0 微量 0.7 9
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
11 0.1 180 140 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.01 0.48 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵白生

卵白生 Twitter

  • RT @pinkyheart1122: 【連続レシピ⑨ 低糖質チョコケーキ】 🍫材料(10cm型) ・生おから 60g ・おからP 2g ・豆乳 50cc ・純ココア 15g ・ラカント 27g ・サイリウム 2g ・ベーキングP 3g ・卵白 1コ ・卵黄 1コ 🍫P…
    buuuuyan_kasuがリツイート
  • 卵は安価でタンパク質を摂取できかなり優秀な食材 ただし熱を加えましょう 生の卵白を3個食べたとしても、1.3個ぶんは吸収されずに排泄されてしまう
  • 2ndで紹介されていました 生ハムユッケを作って さらに、冷やし中華っぽい っということで 中華麺の上にドーンとしてみました。 余った卵白はスープにドーン! 簡単で美味しゅうございました🙌 #劇団スカッシュ https://t.co/hKdTp48sJ0
  • 卵白が生のクリームか。メレンゲにはぜひ火を入れたい派なんだよなー。
  • ビオチンは、生卵白中のアビジンと強く結合する。
  • ころねさんは 生の卵白アウトな人です。 アレルギー…
  • 元AV制作会社の者です。 AVでよく使われている「擬似精液」の作り方です。 ①生卵から卵黄を取り除き、卵白だけにする ②その卵白に、コンデンスミルクを入れながらあわ立たないようによくかき混ぜ、 全体的に白濁するまで入れる ③仕上げに、少しだけウーロン茶を入れる
  • RT @nikka_jp: 毎月8日は #カレーパンの日!そこで \チーズエッグ・カレーパン/ パンをくり抜きチーズを敷く!生卵を入れ、卵黄に小さな穴を開けてレンジで加熱!卵白が白くなったらトースターに移し、軽く焼いて完成じゃ!熱々カレーパンにとろ~りチーズと半熟卵!ハイボ…
    seireitoissyoがリツイート
  • RT @taremimi_GTY: (続き)何と闇堕ちセットが復活!納豆、生卵、小ライスという朝定食的組合せだが一燈で頂くと何故かひと味違う!牛脂に納豆!更に卵黄!卵白はご飯に絡めて!最後全部混ぜ混ぜして麺と絡めてそばめし状に!甘めのタレと糸引く納豆が同居する独特な食感が面白い…
    RYOKACKEYがリツイート
  • にわとりクン豆知識:鳥に食べさせてはいけないもの編 ・生卵 ※卵白に含まれるアビジンという物質によってビオチン欠乏症になり、皮膚炎、食欲不振、疲労・脱毛といった症状が出ます。
  • RT @taremimi_GTY: (続き)何と闇堕ちセットが復活!納豆、生卵、小ライスという朝定食的組合せだが一燈で頂くと何故かひと味違う!牛脂に納豆!更に卵黄!卵白はご飯に絡めて!最後全部混ぜ混ぜして麺と絡めてそばめし状に!甘めのタレと糸引く納豆が同居する独特な食感が面白い…
    tetsu_aniwiがリツイート
  • 納豆と生卵を食べ合わせてしまうと、納豆に含まれるビタミン・ビオチンの吸収を、卵白に含まれるアビジンが妨害します。よって納豆に卵を入れて食べる時は、栄養の吸収を妨げないために、卵黄だけ入れると良いでしょう。栄養の吸収を妨害すると知っても、卵白を捨てるのは勿体ない気がしますよね。
  • RT @taremimi_GTY: (続き)何と闇堕ちセットが復活!納豆、生卵、小ライスという朝定食的組合せだが一燈で頂くと何故かひと味違う!牛脂に納豆!更に卵黄!卵白はご飯に絡めて!最後全部混ぜ混ぜして麺と絡めてそばめし状に!甘めのタレと糸引く納豆が同居する独特な食感が面白い…
    murakusa0312zがリツイート
  • (続き)何と闇堕ちセットが復活!納豆、生卵、小ライスという朝定食的組合せだが一燈で頂くと何故かひと味違う!牛脂に納豆!更に卵黄!卵白はご飯に絡めて!最後全部混ぜ混ぜして麺と絡めてそばめし状に!甘めのタレと糸引く納豆が同居する独特な… https://t.co/jRcJi7j2BB
  • ビオチンは、生卵白中のアビジンと強く結合する。
  • 怪鳥ルート:「初雪…これ手作りなんだ…よかったら食べて…」と渡された卵が思いっきり生卵で部屋が卵白まみれになる。5マス戻る。
  • @ck_yaasxn 本当にっ🤣💓 おそろまた増やそうねっ🥰🥰 ( きっと自然と増えるww ) やっぱり卵白かぁ😭🙌🏻 うちも、生の卵白だよ~😭💭 だからまだ楽だはずっ💪💪 生の卵白食べることそうないからね! とりあえず分かって良かった🥺👍
  • 【月見うどん】 生卵を割って出汁を入れた麺の上に落としたうどん。卵の卵白(白身)を雲、卵黄(黄身)を月に見立てたことから月見と呼ぶ。
  • @mikoto_1990 絶対に美味しいやつですね 生卵だと卵白部分と納豆の相性が悪いみたいです 熱が通って半熟なら大丈夫みたいですよ
  • きのうの男子ごはんに触発されてカルボナーラ作ったなり!黄身ふたつを生卵ひとつ、生クリームを牛乳で代用したけど全然おいしい! 卵白の良質なタンパク質を捨てるなんてもったいなくてできなかった! 見栄えわるっつ!!! https://t.co/46ClBgQPCo
  • ビオチンは、生卵白中のアビジンと強く結合する。
  • 卵かけご飯を数年振りに食べた。 息子が卵白アレルギー(加熱済はOKかつ、生は一応食べさせてないだけ)で、息子がいる時は食べれず、食べたがってる息子の手前何となく罪悪感でしばらく食べてなかった。
  • 【月見うどん】 生卵を割って出汁を入れた麺の上に落としたうどん。卵の卵白(白身)を雲、卵黄(黄身)を月に見立てたことから月見と呼ぶ。
  • @m00000kari とりあえず私が合わないのが山芋と卵白 山芋生がアウトでお好み焼きの中とかに入ってるのはいける。けど怖いので山芋すってニラと合わせて一口大に焼いやつを試す勇気が無くて。
  • RT @nikka_jp: 毎月8日は #カレーパンの日!そこで \チーズエッグ・カレーパン/ パンをくり抜きチーズを敷く!生卵を入れ、卵黄に小さな穴を開けてレンジで加熱!卵白が白くなったらトースターに移し、軽く焼いて完成じゃ!熱々カレーパンにとろ~りチーズと半熟卵!ハイボ…
    _doto_ruがリツイート