卵白生 100g

卵白生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 48 88 10.4 10.4 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 0.9 0 微量 0.7 9
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
11 0.1 180 140 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.01 0.48 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵白生

卵白生 Twitter

  • @mayor_sumiko コーンドレッシング!初めて聞いた、なんか美味しそう~♡甘いのかな。ポテサラ、マヨネーズが怖くて(昔血液検査で生卵白のアレルギー値が少しだけでた)やったことなかったんだけど、ドレッシングで和えるのいいね。やってみる~。
  • RT @reidiet_japan: 「ゆで卵VSスクランブルエッグ」 アミノ酸スコア100で優秀な卵ですが、実は淡白質の吸収率が一番高くなるのは、半熟のスクランブルエッグです◎ また、卵白のみよりも全卵の方が、筋肥大はしやすくなります♪ 生卵に関しては、吸収率が一番悪く…
    ninamama1069がリツイート
  • たしか卵白多かったんだよね…。生ロールケーキってかんじでうまかった
  • 【月見うどん】 生卵を割って出汁を入れた麺の上に落としたうどん。卵の卵白(白身)を雲、卵黄(黄身)を月に見立てたことから月見と呼ぶ。
  • @nodoka_4140 豆腐凍らせると高野豆腐になりますね(´ρ`)てか考えてみたら卵白生なら冷凍しても普通に使えましたわ 全卵と卵黄がダメなのかも
  • RT @reidiet_japan: 「ゆで卵VSスクランブルエッグ」 アミノ酸スコア100で優秀な卵ですが、実は淡白質の吸収率が一番高くなるのは、半熟のスクランブルエッグです◎ また、卵白のみよりも全卵の方が、筋肥大はしやすくなります♪ 生卵に関しては、吸収率が一番悪く…
    yantooo0がリツイート
  • RT @reidiet_japan: 「ゆで卵VSスクランブルエッグ」 アミノ酸スコア100で優秀な卵ですが、実は淡白質の吸収率が一番高くなるのは、半熟のスクランブルエッグです◎ また、卵白のみよりも全卵の方が、筋肥大はしやすくなります♪ 生卵に関しては、吸収率が一番悪く…
    piyonokuniがリツイート
  • RT @reidiet_japan: 「ゆで卵VSスクランブルエッグ」 アミノ酸スコア100で優秀な卵ですが、実は淡白質の吸収率が一番高くなるのは、半熟のスクランブルエッグです◎ また、卵白のみよりも全卵の方が、筋肥大はしやすくなります♪ 生卵に関しては、吸収率が一番悪く…
    reidiet_japanがリツイート
  • @keizo_oishi ポチョムキンちゃんの娘もか!うちも卵白ダメでさ💥半熟・生はダメで😅家で作る卵焼きは加熱時間短いから🆖なの😧次男もアレルギー体質だけど、食べ物のアレルギーって1番面倒よねw
  • @Mikoto35218781 なるほど(((¢(._. )メモメモ よぉし!やる気出てきた!爪楊枝👍🏻ありがとう♡頑張ってみるぜーぃ!! アレルギー辛いね。うちも下の子は卵、加熱してたらOKで生の卵白がNGなんだな💧 はや… https://t.co/JJ8Apf1htX
  • 今日の糖質制限🔥 『卵かけご飯』 ・卵という栄養豊富な完全食 ※ビタミンCと食物繊維は皆無なのでしっかり他で補おうね ・高たんぱく、低糖質 ・圧倒的コ・ス・パ ※生の卵白は『ビオチン』の吸収を阻害する為、ハゲの原因とも言われる。食べすぎは控え、1日1個の卵を目安に食べようね!
  • これうちの夫も夫母の話覚えてないこと多くて、こないだも「青梅蕗の葉生姜を刻んた絞り汁に日本酒生卵白混ぜたもの飲ませたい」が「美味しい梅酒飲ませたい」と聞き取り私に伝え。どういうことかと思えば夫は夫母の話なぜか聞き取れないようだった。なぜだ…
  • RT @reidiet_japan: 「ゆで卵VSスクランブルエッグ」 アミノ酸スコア100で優秀な卵ですが、実は淡白質の吸収率が一番高くなるのは、半熟のスクランブルエッグです◎ また、卵白のみよりも全卵の方が、筋肥大はしやすくなります♪ 生卵に関しては、吸収率が一番悪く…
    S2KTS1227がリツイート
  • RT @reidiet_japan: 「ゆで卵VSスクランブルエッグ」 アミノ酸スコア100で優秀な卵ですが、実は淡白質の吸収率が一番高くなるのは、半熟のスクランブルエッグです◎ また、卵白のみよりも全卵の方が、筋肥大はしやすくなります♪ 生卵に関しては、吸収率が一番悪く…
    ognrmがリツイート
  • RT @ANERA68460144: 今日の晩御飯。 焼きナス生生姜乗せ インゲン、ワサビマヨネーズ 半熟卵白ゴマ乗せ 冷奴イカの姿フライピリ辛・ラー油乗せ←これ、千夏ちゃんから教えてもらったレシピ!😊 手間掛かった割りに、少ないしお腹に貯まらない💧 いいのだ、アイスとか食べ…
    maori_gidがリツイート
  • RT @reidiet_japan: 「ゆで卵VSスクランブルエッグ」 アミノ酸スコア100で優秀な卵ですが、実は淡白質の吸収率が一番高くなるのは、半熟のスクランブルエッグです◎ また、卵白のみよりも全卵の方が、筋肥大はしやすくなります♪ 生卵に関しては、吸収率が一番悪く…
    yuzu_ponzu8666がリツイート
  • RT @reidiet_japan: 「ゆで卵VSスクランブルエッグ」 アミノ酸スコア100で優秀な卵ですが、実は淡白質の吸収率が一番高くなるのは、半熟のスクランブルエッグです◎ また、卵白のみよりも全卵の方が、筋肥大はしやすくなります♪ 生卵に関しては、吸収率が一番悪く…
    meeee35681392がリツイート
  • @tmg_5hn 卵白さぁぁぁぁんんんん🙏 卵白さんの相澤先生好きです💕💕 距離が遠いのが辛いです、、生で拝見したい😂
  • 緊張からか生卵を床に落とすとゆう古典的なドジを踏みましたが、予定どおり本日初卵白を食べさせることをここに宣言します (ドキドキドキドキ) https://t.co/ld2ABBDBWP
  • RT @reidiet_japan: 「ゆで卵VSスクランブルエッグ」 アミノ酸スコア100で優秀な卵ですが、実は淡白質の吸収率が一番高くなるのは、半熟のスクランブルエッグです◎ また、卵白のみよりも全卵の方が、筋肥大はしやすくなります♪ 生卵に関しては、吸収率が一番悪く…
    tonikaku_yaseruがリツイート
  • 「ゆで卵VSスクランブルエッグ」 アミノ酸スコア100で優秀な卵ですが、実は淡白質の吸収率が一番高くなるのは、半熟のスクランブルエッグです◎ また、卵白のみよりも全卵の方が、筋肥大はしやすくなります♪ 生卵に関しては、吸収率が一番悪く、特に生の卵白は納豆との相性は悪いです。
  • RT @yanagich: 国分寺北口『 まぜ まぜ ムタヒロ 』さん。本当に久しぶりな(笑)《 親父 郎 》脂多目、野菜増し、味カラメで、TPに生卵。麺を" 二郎麺 " をチョイス🤞🏻 ライス🍚とスープを付けて。〆に卵白に親父郎のタレ混ぜて‼️卵白掛けご飯🍚♪(…
    zucky_ramen02がリツイート
  • @ava_tuki セブンイレブンの照り焼きチキンと生卵でお皿にチキンと卵の卵白だけいれてあとごま油と塩コショウして2分チンしたらできる
  • "元AV制作会社の者です。 AVでよく使われている「擬似精液」の作り方です。 ①生卵から卵黄を取り除き、卵白だけにする ②その卵白に、コンデンスミルクを入れながらあわ立たないようによくかき混ぜ、 全体的に白濁するまで入れる ③仕上げに、少しだけウーロン茶を入れる-"
  • RT @yanagich: 国分寺北口『 まぜ まぜ ムタヒロ 』さん。本当に久しぶりな(笑)《 親父 郎 》脂多目、野菜増し、味カラメで、TPに生卵。麺を" 二郎麺 " をチョイス🤞🏻 ライス🍚とスープを付けて。〆に卵白に親父郎のタレ混ぜて‼️卵白掛けご飯🍚♪(…
    sakkundesu18がリツイート
  • RT @yanagich: 国分寺北口『 まぜ まぜ ムタヒロ 』さん。本当に久しぶりな(笑)《 親父 郎 》脂多目、野菜増し、味カラメで、TPに生卵。麺を" 二郎麺 " をチョイス🤞🏻 ライス🍚とスープを付けて。〆に卵白に親父郎のタレ混ぜて‼️卵白掛けご飯🍚♪(…
    mutahiroがリツイート
  • RT @yanagich: 国分寺北口『 まぜ まぜ ムタヒロ 』さん。本当に久しぶりな(笑)《 親父 郎 》脂多目、野菜増し、味カラメで、TPに生卵。麺を" 二郎麺 " をチョイス🤞🏻 ライス🍚とスープを付けて。〆に卵白に親父郎のタレ混ぜて‼️卵白掛けご飯🍚♪(…
    ken990399がリツイート
  • RT @yanagich: 国分寺北口『 まぜ まぜ ムタヒロ 』さん。本当に久しぶりな(笑)《 親父 郎 》脂多目、野菜増し、味カラメで、TPに生卵。麺を" 二郎麺 " をチョイス🤞🏻 ライス🍚とスープを付けて。〆に卵白に親父郎のタレ混ぜて‼️卵白掛けご飯🍚♪(…
    tomo_act59がリツイート
  • 国分寺北口『 まぜ まぜ ムタヒロ 』さん。本当に久しぶりな(笑)《 親父 郎 》脂多目、野菜増し、味カラメで、TPに生卵。麺を" 二郎麺 " をチョイス🤞🏻 ライス🍚とスープを付けて。〆に卵白に親父郎のタレ混ぜて‼️… https://t.co/v9V3bsoBkU
  • ファッジ:日本の生キャラメルのようなもの。ナッツやドライフルーツ、マシュマロが入っているフレーバーもある。 ヌガー:煮詰めたシロップにナッツやドライフルーツを加えて作る糖菓子。 高温で煮詰めて焦がす茶色く硬いタイプと、卵白を撹拌… https://t.co/2xViqTdX1w