ポーチドエッグ 100g

ポーチドエッグ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 162 74.8 12.3 12.3 11.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.9 0 微量 0.8 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.8 110 100 190 15
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
640 微量 0.06 0.4 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ポーチドエッグ

ポーチドエッグ Twitter

  • RT @Yamauba53: 朝食のミネストローネに入れようとポーチドエッグを作ったんだけど、お湯の中でひらひらする白身に国広君味を感じ、中から黄色い頭が出てくるんだから、まんまあいつだな。って『ふっ』と笑う伽羅さんになりきってしまった私の頭は今日も安定のくりnば脳。二人には辛…
    holic_comicがリツイート
  • RT @hale_kope: 今週のkopeモコは、ハンバーグ&ポーチドエッグの丼、kopeパンはハム、タマゴ、野菜のサンドです‼ #千葉のカフェ #千葉のランチ #カフェ部 #カフェ巡り #ロコモコ… https://t.co/FkkIyWln5O
    kyonchiJJ0910がリツイート
  • 今週のkopeモコは、ハンバーグ&ポーチドエッグの丼、kopeパンはハム、タマゴ、野菜のサンドです‼ #千葉のカフェ #千葉のランチ #カフェ部 #カフェ巡り #ロコモコ… https://t.co/FkkIyWln5O
  • つい最近見たザプレオちゃん小説にポーチドエッグが出てて気になりすぎて昨日作ってサラダに乗せてみたけど初めてにしては上手に出来たからクックパッドさまさまだ☺️☺️
  • RT @okotetora: すっかりこたつの虜になってしまったうちのニャンズですが、夜はベッドで一緒に寝てくれました✨ 今日は久しぶりにポーチドエッグ入りのお味噌汁! 最近、週末に夫が家に帰ってくる度に、妖怪『柿剥いたから食べぇババア』になっている気がする。 だって、柿、たく…
    hazuyuzu0218がリツイート
  • 今日は仕事頑張ったけど 嫁にゆで卵とポーチドエッグの違いを教えるのが1番疲れました‼️ https://t.co/rtCf0bE6vx
  • 朝食のミネストローネに入れようとポーチドエッグを作ったんだけど、お湯の中でひらひらする白身に国広君味を感じ、中から黄色い頭が出てくるんだから、まんまあいつだな。って『ふっ』と笑う伽羅さんになりきってしまった私の頭は今日も安定のくりnば脳。二人には辛口カレーに乗せてもらいたいです。
  • @kikutomatu キクコさんおはようございます🐼ノ 今日も目玉焼きが美味しそう🍳 炊きたてご飯も美味しいですが、熱々トロトロのお粥の朝食ってお腹にも優しくて嬉しいですよね。 今朝はパンを買い忘れていたので主人の朝ごはんはポ… https://t.co/RLid2Tv4xZ
  • ベーコンとポーチドエッグをちょうだい。
  • おはよう庶民様。朝食の用意ができていますよ。ポーチドエッグ、ローストベーコン、ベイクドビーンズ、マッシュルームのソテー、それにスリランカ・エティワール茶園のヌワラエリヤの紅茶を用意してますよ。お口に合うかしら?
  • 影山「及川さん、この温玉なんか変です!」 及川「うん、それ温玉じゃないからね。ポーチドエッグだからね。」
  • おはようございます 今日の朝食+パン ポーチドエッグ初めての割にはうまくできた気がする https://t.co/ao7oYG47ff
  • @corippachan わー!!!嬉しい嬉しい\( ˆoˆ )/ そう!きのこベーコンのドレッシングがまた美味しいんですよね…♡次またポーチドエッグと春菊もオンしてみてくださいね♡
  • 【右京のトリュフTKG】美味しそう!と思ったらRT <材料> ・トリュフ ・お醤油 麻布十番「右京」のトリュフ卵かけご飯をアレンジして作ってみました! 生卵じゃなくポーチドエッグで! https://t.co/hm6yepBAu4
  • ばんごはんはうどんでした。月見です。月見はおつゆを沸騰させた鍋を弱火にしたところに卵を落としてポーチドエッグっぽくすると半熟でおいしいよ。
  • 手作りで、イングリッシュマフィン。 簡単簡単♪ 生地作り、材料があればお店屋さんとのマフィンに。 そして、ポーチドエッグ作って、オランデーズソース作ればおうちがカフェになりますね♪ * * #ブログ更新 しました♪... https://t.co/efbJeXDQgc
  • @shibaliveokit 春菊とポーチドエッグは省略してしまったのですが、今夜作ってみました!とても美味しくて夫も気に入っていました✨美味しいレシピをありがとうございます😊
  • @gotisens ポーチドエッグでお願いします
  • ポーチドエッグINポーチ
  • え何?ポーチドエッグ作ったの?ポーチドエッグ。何ポーチドエッグって? (12/05/16)
  • 今日カレーライスにポーチドエッグ乗っけて食べたら大変美味でございました🍛
  • ゆで豚はしゃぶしゃぶ用。 酒と水を沸騰させ、火を止めてから入れると肉げ固くなりにくい。 ちりめんジャコは父が送ってきた和歌山産。 落とし卵は、ポーチドエッグにしてからお味噌汁に入れた。 蒸しレンコンは思いつきで作った割に好評だったらしく、すぐ無くなった。 分かりやすい。
  • RT @ernie1028: 瀬戸内市牛窓町鹿忍2627-46の眺めの良い山の上にある珈琲べるま〜ど。冬のガレットが今月30日(木)からスタート。しっとり鶏ハムとポーチドエッグのガレット。トマトとクリームチーズを添えて、中には炒めた甘い玉ねぎ入り。美味しいです!定休日水曜日午後…
    groom0023がリツイート
  • バルセロナのバルでどこいっても出てきたジャガイモをカリカリに揚げて温玉かポーチドエッグを乗せたタパス(これは高級バルなのでオシャレver)をどうしても食べたくて今日挑戦したけど芋の揚げが足りなくて油を吸ってしなしなになってしまった… https://t.co/2Qqpnc75SM
  • ズボラ自炊してたらポーチドエッグ失敗して悲しい気持ちになっている。←
  • 【煮込みポーチドエッグ🐣】 トマトシチューソースでグツグツ煮込んで仕上げました🍴 https://t.co/l6KlvwmyqX
  • @lovebird_coro 味噌汁ポーチドエッグ美味しいかもですね。笑 卵焼き出現率も上がってきます(゚ω゚)あと数日で35個はまだ経験したことないです/(^o^)\
  • ポーチドエッグ作って見たけど普通に失敗してなんかよくわからんゆでたまごのような目玉焼きのようなものができた🥚🍳
  • RT @Ranmama0609: ①小さな里芋2個+ペコロス2個+人参+セロリを入れて、ひたひたくらいの水とコンソメ1個 ②15分くらいしてクタクタになったら、塩少々+シェリー酒少々 ③ウィンナー2本+白菜の葉を入れ ④ちょっと味が足りなかったのでコンソメ1個追加 15分煮てる…
    neko2yaanがリツイート
  • RT @ernie1028: 瀬戸内市牛窓町鹿忍2627-46の眺めの良い山の上にある珈琲べるま〜ど。冬のガレットが今月30日(木)からスタート。しっとり鶏ハムとポーチドエッグのガレット。トマトとクリームチーズを添えて、中には炒めた甘い玉ねぎ入り。美味しいです!定休日水曜日午後…
    henanikaがリツイート