ポーチドエッグ 100g

ポーチドエッグ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 162 74.8 12.3 12.3 11.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.9 0 微量 0.8 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.8 110 100 190 15
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
640 微量 0.06 0.4 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ポーチドエッグ

ポーチドエッグ Twitter

  • @hiroki0823 漬けマグロとアボカドのユッケなら卵黄だけを乗せそうだけどあえて手間のかかるポーチドエッグ🥚 そこにカリカリベーコンやらトマトペーストやら、、、。 複数の料理を一つに盛り付けたかと思いきやそうでもなさそうに私… https://t.co/owYkf0GiQG
  • 【88日目】9/27 前日比 +0.1 トータル -10.5 微増💦 食べなければ減っていたのに😭 朝 胃薬 水 炭酸水 昼 牛ホルモン焼 7ー11 レンジで簡単豚バラ焼き ポーチ… https://t.co/A5900I2JRU
  • @awabukuko はい!はい!はーい!! あぽろちゃんのポーチドエッグがいいです先生!!!
  • 友だちとのノート漁ってたら私が紹介した 【オススメのおつまみの作り方一覧】 が出てきたので供養する。 お腹すいてきたしポーチドエッグに関しては作り方書いてない https://t.co/TxV0bVUvMt
  • 生姜の炊き込みご飯のおにぎりは梅ほしがわりにオリーブが入ってるし、味噌汁にはモッツァレラチーズだし、秋刀魚はジャガマヨとテリーヌになるし、ポーチドエッグと赤ワインと焦がしバターのキノコソテーはまろうまそうだし、ほんとやばい。
  • ポーチドエッグって難しいな・・
  • @mei_0306_ ポーチドエッグのトースト?食べたけど、めちゃくちゃ美味しかったですよ!コーヒーも好みの味でよかったし、また行きたくなるお店ですね😊
  • ポーチドエッグを作り損ねた自分vs大量の椎茸 ファイッ!
  • Salad / サラダ サラダを食べたくて、ポーチドエッグと。 Felt like sald, with a porched egg. #instayum #instafood #foodie #foodstagramhttps://t.co/1ZdNT7FlEb
  • 目玉焼きとゆで卵とポーチドエッグ無理です。だし巻きとスクランブルエッグはいける。白身と黄身が別れてたら無理って言うめんどくさい偏食してる。あと牛乳とかミルク系無理なの……
  • @yurikakurosawa 塩派です。 作ってる途中で卵を入れてポーチドエッグにしてます。
  • 卵かけごはん、ゆで卵、スクランブルエッグ、卵焼き、茶碗蒸し、目玉焼き、トマトと卵炒め、ニラ玉、 カニ玉、木須肉、オムレツ、ポーチドエッグ、卵サンド、ラピュタのパン 食べたい🤤
  • ポーチドエッグhttps://t.co/mwePEzfdcr楽天美味しいものランキング https://t.co/JLJG3RxVZY
  • 学校で9:30〜18:30まで卒論のことやっててただいま脳みそポーチドエッグ🐣
  • @m1i_1im パンケーキブームの時は食べに行かなかったww 今も食べてないけど🥞😋🍴💕 ポーチドエッグとかもあったよねw 閉店間際の夜はなぁ…夜タピはちょっともたれそう🤤 飲みたい時に飲みたいし食べたい時に食べたいŧ‹"(*… https://t.co/2xTev2qDYA
  • 【沸騰ワード】伝説の家政婦 志麻さんレシピ『ポーチドエッグときのこの赤ワインソース』の作り方 https://t.co/y9rPKHe5KP #レシピ #伝説の家政婦 #沸騰ワード #タサン志麻 #志麻さん
  • パッケージに近付けてポーチドエッグ乗せていただきました(*´꒳`*)美味であった! #イナズマカレープレミアム https://t.co/HKfMaON64V
  • ごはん みそしる ポーチドエッグ(何故?) #peing #質問箱 https://t.co/FyIciUiAbP
  • ポーチドエッグはラップで包んで巾着にしてからお湯に入れると白身が散らなくて綺麗にできるのにw
  • ポーチドエッグ、ゆで卵と違って一瞬で出来るからめちゃくちゃいいな
  • 豚とマスカットを同時に焼く… 生姜とオリーブのおにぎり… ポーチドエッグにきのこバターとワインソース… モロヘイヤにんにくゲソミックスナッツ炒めてイカ本体に入れて焼く… 美味そう
  • 沸騰ワード10 野口健宅の家政婦志麻さんレシピ!絶品ラムカレーにチキンゲット 志麻さんの料理が沸騰中!ロースポークにポーチドエッグも美味しそう♪作り方が気になる方はこちらを見てみてね。 https://t.co/NWCcSymEbq
  • 【沸騰ワード】志麻さんのレシピ「ポーチドエッグときのこの赤ワインソース」の作り方【伝説の家政婦】(9月27日) https://t.co/LGW7CekAn9 #志麻さん #沸騰ワード
  • ポーチドエッグ 炒める(焦がしバター+きのこ類)+こす(煮る)(ワイン+玉ねぎ+小麦粉)+煮る((水+酢)+たまご)
  • ポーチドエッグって作るの難しそう!
  • @easterBBKF テレビで簡単なポーチドエッグの作り方やってて………キッチンで鼻歌歌いながら作ってるエッグの姿が脳内に流れた………🤦‍♂️
  • ポーチドエッグとキノコの赤ワインソースめっちゃ食べてみたい・・・
  • ポーチドエッグと聞くと丸子を思い出すどうしてくれる😂😂😂
  • ポーチドエッグってすげ
  • ポーチドエッグ小学生の頃ずっと作ってた