卵 100g

卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
13 162 74.7 12.3 12.3 11.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
470 0.9 0 微量 0.9 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.8 130 120 190 15
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
640 1 0.08 0.48 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵 Twitter

  • RT @taka02100122: 三十郎 筑西市 ラーメン 生卵 ショウガ ニラキムチ NY 仕事でヘトヘト😇近場探したらアンじゃん🤣 美味い❗ ニラキムチと野菜スゲー合う!野菜マシ自動カラメは嬉しい😊豚厚みあるのが二枚😍開化楼うぇーびー麺ウマッ✨液アブラ多め非乳化スープ!…
    X8WS8Dc5TmkKH1kがリツイート
  • @subcul_enjoy 卵食うんすね…
  • @pokego00000000 うちにはこれ無かったよ 写真を5枚撮るってのが何個かあって あとは卵を孵すだった。 お陰で アンノーン後一体どうしようかと😭思ってたけど、クリアできたʬʬʬ
  • RT @livedoornews: 【訓練の一環】補助犬の卵、ミュージカルを鑑賞する カナダ https://t.co/KlkLNbeP5F 劇場を訪れる飼い主に付き添い、座席の下でじっと待つことを覚えさせるための訓練。どの犬も最後まで行儀良く待機できたそう。 https:/…
    g6_yunaがリツイート
  • んああああああ!!!!!!!卵!卵!!!ジュナオとロリンチちゃんが食べたがってた卵!!!!!!!
  • 夏においしいセミヨン100%の清涼感。ウフマヨネーズは固ゆで卵に限りますね。#chateaufongrave https://t.co/PIUBqTtZ0h
  • 卵4個集めるのに約100回周回したのでガチでありがたい。今心臓より一番欲しい素材。
  • 卵めっちゃ落ちるやん!って思ってたら全然落ちなくなった
  • RT @livedoornews: 【訓練の一環】補助犬の卵、ミュージカルを鑑賞する カナダ https://t.co/KlkLNbeP5F 劇場を訪れる飼い主に付き添い、座席の下でじっと待つことを覚えさせるための訓練。どの犬も最後まで行儀良く待機できたそう。 https:/…
    damaremunouがリツイート
  • RT @grilled_FGO: 「なんでメルトに卵いるの?」「周回しなきゃじゃん」って阿鼻叫喚してる全てのマスターに 「メルトが使役してるペンギンの卵に使う説」を捧ぐ ショーを盛り上げるペンギンに報酬兼労いとして真理の卵温めてもいいわよ?ってするメルトを想像しながら周回すると…
    mfskull27がリツイート
  • RT @NAVY_ICHIHO: ペンギンを茹でる機械…… 卵は6羽のペンギンに茹でてもらうと劇的に可愛くなるし子供大喜び!! https://t.co/GaHi0B2VjY @gakkari_clubから
    isanakotobukiがリツイート
  • @Skrsk_ktn 茹で時間のタイミングさえ気をつければ、簡単だし、ゆで卵より日持ちするんで重宝します!
  • メルト卵かよwww
  • @FaGO_furi 水着メルトはただただかわいいという理由でほしかったからシステムができようとできまいと関係ないんだけど、うちデアはパールをかなり育ててしまったのでメルトは卵食うから育ちづらいよなとは思う
  • @x7rf3ostlEOaq82 卵に直接ですか?そうだとするとあまり良くないです。しっかり水を含んだ水苔の上に卵を乗せるのも良くないです。卵に直接水が触れる事、通気性が無いのもアウトだと思います。
  • 先日作ったダイニングテーブルとダイニングチェア。 テーブルがとてもお気に入り。曲線のある天板に斜めカットのあんよ。色味も好き! ダイニングチェアは…興味を持つところから笑 ばぼ「こんなお洒落なテーブルで、れいは卵かけご飯とか食… https://t.co/UR90b4yBY5
  • RT @NAVY_ICHIHO: ペンギンを茹でる機械…… 卵は6羽のペンギンに茹でてもらうと劇的に可愛くなるし子供大喜び!! https://t.co/GaHi0B2VjY @gakkari_clubから
    rokuhachikeiがリツイート
  • RT @livedoornews: 【訓練の一環】補助犬の卵、ミュージカルを鑑賞する カナダ https://t.co/KlkLNbeP5F 劇場を訪れる飼い主に付き添い、座席の下でじっと待つことを覚えさせるための訓練。どの犬も最後まで行儀良く待機できたそう。 https:/…
    kikamitaがリツイート
  • RT @iimannamii: 緊張してきた… 「鳥人の国あるあるを考えるといいよ」 鳥人の国あるある…? 「意味のないことを考えて緊張を紛らわすのさ」 え〜 ・すだちは巣立ちと掛かるので縁起物 ・産卵と孵化で2回お祝いを贈る風習 ・“卵料理”がブラックジョークとしてめ…
    meru_pei_がリツイート
  • 医療従事者の卵である下の子が、甲斐甲斐しく食事運んだり、トイレついてってやったり、布団かけてやったりして、旦那も嬉しそうだった✨
  • @sakuraikun00 ありがとうです私も煮卵めちゃくちゃ好きですLOVEですひゃ〜〜🥰🥰🥰()
  • RT @youyeshangmei: ↓「ただし途中で好奇心を抑えきれず、客席の上に頭を出して2~3分ほどステージをのぞき見る犬もいた」っていうのが訓練的には駄目なのかもだけど余計に可愛い。 補助犬の卵がミュージカル鑑賞、訓練の一環で カナダ https://t.co/4Et
    jam_xopowoがリツイート
  • 卵が足りなくて8/8/8で止まって真顔なう あと20卵…
  • RT @livedoornews: 【訓練の一環】補助犬の卵、ミュージカルを鑑賞する カナダ https://t.co/KlkLNbeP5F 劇場を訪れる飼い主に付き添い、座席の下でじっと待つことを覚えさせるための訓練。どの犬も最後まで行儀良く待機できたそう。 https:/…
    loft_waka_loveがリツイート
  • RT @livedoornews: 【訓練の一環】補助犬の卵、ミュージカルを鑑賞する カナダ https://t.co/KlkLNbeP5F 劇場を訪れる飼い主に付き添い、座席の下でじっと待つことを覚えさせるための訓練。どの犬も最後まで行儀良く待機できたそう。 https:/…
    Jorge_ncncがリツイート
  • RT @Merem110: ラスベガスのミッション「No.16」「No.30」の報酬に真理の卵を確認。 合計で10個!こいつドロップしにくいから本当にありがたい…! https://t.co/OjkCBnejHf
    Oneamongthe1がリツイート
  • 【間食を制するものは…】 食事中心のダイエットで 重要なのは意外と間食の取り方です。 1日2食で腹減りすぎて ラーメン大盛りするより 間食5回くらいして 70%チョコとかアーモンド とかゆで卵食べてる人のが 痩せるに決まってるよね〜 食べるものを変えれば 痩せれるんです!
  • RT @Nao_okkii1007: 皆さん!!!!真理の卵!!!!!あります!!!!!!!!!!! https://t.co/7BXQWE3YgJ
    Kari_kurashiがリツイート
  • RT @appmediafgo: 遅れましたが今回の新規サーヴァントの全必要素材です。 全員貝殻!!!!あと炉心と卵がキッツイ!!! なぜ炉心と卵が交換になく、心臓なのか...? https://t.co/lSXDWB1g3U #FGO https://t.co/FRRzSD
    itigiku_NEKOがリツイート
  • いくら風のタピオカ、魚卵アレルギーの私でも食べられるのでは??べつにたべたくはないけど