うずら卵 100g

うずら卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
14 173 73.5 12.1 12.1 12.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
470 0.9 0 微量 1 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
220 3 130 150 450 7
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1500 1 0.14 0.72 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うずら卵

うずら卵 Twitter

  • 温野菜行きたい🥺うずらの卵めっちゃ食べたい〜(´・ω・`)
  • RT @tontokotong: 本日は特製豚骨塩ラーメン+味玉!豚骨スープの塩味のラーメン!中太麺が濃厚豚骨スープに絡んで、小麦の甘さと旨みが塩豚骨に引き立てられて美味!具はチャーシュー3枚に味玉とうずらの卵、海苔が6枚と豪華な具沢山!更に!味玉追加で大満足! #ラーメン #…
    ToRevyがリツイート
  • RT @Qrais_Usagi: 今日のお弁当、カツ煮、ピーマンつくね、塩昆布キュウリ、ほうれん草のおひたし、うずら卵のジャムソース漬け、干しあんずのレモン煮。お肉屋さんで買ってきたカツを使用してます。 https://t.co/prP1F845og
    simredmがリツイート
  • @7P1NWb4nS1FH9gj タコの頭の中にはうずらの卵入り!😍
  • RT @m0m0m023: Undertaleランチプレート作ってみました。 サンズとパピルスのおにぎり メタトンハンバーグ うざいイヌハンペン フロギーピーマンとジャガイモ炒め フラウィうずらの卵 ウィンナー 卵焼き メタトンがお気に入り! #undertale http…
    ringring13478がリツイート
  • RT @nunnunerumo: ラーメン二郎栃木街道店@壬生 念願のつけ麺を頂いたました🍜 もちろんファスロで✌️ 大つけ麺+生卵+うずら+かつお節 野菜抜き、NAをTP✨ 大量の〆られた極太麺❣️ 酸味のあるピリ辛スープ!意外にアッサリ❣️スープの中にはゴロっと豚🐷さんが…
    KastomRamdaiがリツイート
  • ジラフ つけ麺 ニンニク 生卵 うずら なんか和風っぽい…?不思議な味でした。 勿論美味い!! 姦淫😇😇😇😇😇 https://t.co/788p5MXFFe
  • 昨日食ったら里芋の唐揚げほんとうに美味しかったな あとりゅうきゅうと長芋と餃子とうずらの卵とたらこのアヒージョとジャスミンハイ!!!!
  • @gawap2469 @UeeeeeeewFOR うずらの卵って生涯で一度も買ったことないかも…🦍オラワクワクすっぞ!🦍
  • 【リツ】た、たまにはわたしも作ってみました……! 【カズラ】おー、タコさんウインナー!かっわいい!! 【文斗】うずらの卵に黒胡麻で瞳を足すのか、可愛いな 【リツ】あ、ありがとうっ(嬉しいけど、味も何か言ってほしいなぁ…)
  • RT @Qrais_Usagi: 今日のお弁当、カツ煮、ピーマンつくね、塩昆布キュウリ、ほうれん草のおひたし、うずら卵のジャムソース漬け、干しあんずのレモン煮。お肉屋さんで買ってきたカツを使用してます。 https://t.co/prP1F845og
    shion00942470がリツイート
  • @mental_zoid @UeeeeeeewFOR うずらの卵も居るんじゃないでしょーか!
  • RT @Qrais_Usagi: 今日のお弁当、カツ煮、ピーマンつくね、塩昆布キュウリ、ほうれん草のおひたし、うずら卵のジャムソース漬け、干しあんずのレモン煮。お肉屋さんで買ってきたカツを使用してます。 https://t.co/prP1F845og
    superelastic441がリツイート
  • @Qrais_Usagi ううううううずら卵のジャムソース漬け!? 干しあんずのレモン煮ー!? 聞いたことないし食べたことないけど、なんかオシャレだ!
  • RT @Qrais_Usagi: 今日のお弁当、カツ煮、ピーマンつくね、塩昆布キュウリ、ほうれん草のおひたし、うずら卵のジャムソース漬け、干しあんずのレモン煮。お肉屋さんで買ってきたカツを使用してます。 https://t.co/prP1F845og
    miyako_kombがリツイート
  • RT @Qrais_Usagi: 今日のお弁当、カツ煮、ピーマンつくね、塩昆布キュウリ、ほうれん草のおひたし、うずら卵のジャムソース漬け、干しあんずのレモン煮。お肉屋さんで買ってきたカツを使用してます。 https://t.co/prP1F845og
    yukichan164cmがリツイート
  • RT @Qrais_Usagi: 今日のお弁当、カツ煮、ピーマンつくね、塩昆布キュウリ、ほうれん草のおひたし、うずら卵のジャムソース漬け、干しあんずのレモン煮。お肉屋さんで買ってきたカツを使用してます。 https://t.co/prP1F845og
    4ka_10ka_がリツイート
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    shinopu1651がリツイート
  • RT @Qrais_Usagi: 今日のお弁当、カツ煮、ピーマンつくね、塩昆布キュウリ、ほうれん草のおひたし、うずら卵のジャムソース漬け、干しあんずのレモン煮。お肉屋さんで買ってきたカツを使用してます。 https://t.co/prP1F845og
    flyingpigeon777がリツイート
  • RT @Qrais_Usagi: 今日のお弁当、カツ煮、ピーマンつくね、塩昆布キュウリ、ほうれん草のおひたし、うずら卵のジャムソース漬け、干しあんずのレモン煮。お肉屋さんで買ってきたカツを使用してます。 https://t.co/prP1F845og
    MIXA_FREEZEがリツイート
  • RT @Qrais_Usagi: 今日のお弁当、カツ煮、ピーマンつくね、塩昆布キュウリ、ほうれん草のおひたし、うずら卵のジャムソース漬け、干しあんずのレモン煮。お肉屋さんで買ってきたカツを使用してます。 https://t.co/prP1F845og
    hybrid_imoutoがリツイート
  • 今日のお弁当、カツ煮、ピーマンつくね、塩昆布キュウリ、ほうれん草のおひたし、うずら卵のジャムソース漬け、干しあんずのレモン煮。お肉屋さんで買ってきたカツを使用してます。 https://t.co/prP1F845og
  • RT @nunnunerumo: ラーメン二郎栃木街道店@壬生 念願のつけ麺を頂いたました🍜 もちろんファスロで✌️ 大つけ麺+生卵+うずら+かつお節 野菜抜き、NAをTP✨ 大量の〆られた極太麺❣️ 酸味のあるピリ辛スープ!意外にアッサリ❣️スープの中にはゴロっと豚🐷さんが…
    H7lWd4UCV3wy53Mがリツイート
  • @noo___n01 ソーセージあげるけど、うずらの卵はないよ
  • RT @kaorumarun: ひっさびさ!! 二郎@守谷(∩゚∀゚)∩ 小麺半、豚二枚、うずらの卵、ニンニク、アブラ。 美味しかったよ😋 でも何となく味が薄く感じた。 気のせいかな? ご馳走様でした◝(๑꒪່౪̮꒪່๑)◜💕 https://t.co/JX9OvnZjna
    kumesennがリツイート
  • @uray283 うずらの卵だけ...(p_-)w
  • これは豚の角煮とうずらの卵 https://t.co/76dpSIczUM
  • RT @mitoconyu: 【#みとこんゆグルメ Vol.2】 😋『鳥岩楼』の親子丼(京都) 水炊き店老舗のランチで 味わえる親子丼が、もう絶品…😭 半熟トロトロ玉子のうえに 珍しい『うずらの生卵』をオン❗️ またピリ辛の山椒が メチャ合うという…😋 #グルメ #親子…
    rikiriki8168がリツイート
  • RT @diningg2011: こっちは「キムチ豆腐」。 これは更に簡単。切って器に盛るだけ^^; さすがに、キムチだけでは豆腐に味がつかないのでカツオのたたきにおまけで付いていた土佐醤油をかけてみました。 八宝菜に使ったうずらの卵のおまけ付き。 https://t.co/s
    zt0011がリツイート
  • @sao_souta わたしうずらの卵とプチコーン入れるの好きです〜💓🐥