うずら卵 100g

うずら卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
14 173 73.5 12.1 12.1 12.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
470 0.9 0 微量 1 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
220 3 130 150 450 7
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1500 1 0.14 0.72 0.1 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うずら卵

うずら卵 Twitter

  • @dokuroguitar うずらの卵的な小さいやつなら丁度良いかも♪🍜 あ、 g☺︎☺︎d m☺︎rning🍳☕️🥐
  • RT @silkin8036: お弁当を休んだ。息抜きも必要。 あと1年。明日からまた頑張ろうと思う🍱✨夏と冬弁も作ろ✨ 久びさ隣の渡辺さんから教わったマリネ『渡辺マリネ』と、うずらの卵が入るシェフ自慢の気まぐれ肉じゃが🍺✨ #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部…
    bmwakipikaがリツイート
  • 今日のお弁当🍱🍴 鮭のほぐし身INご飯 おかず:一口カツ、プチグラタン、ミートボール、うずらの卵、ミニトマト、アスパラ デザート:デコポン、ブドウ 一言:もう1品入れようとしたら、この位でいいと言われた。さすが少食くん。 うずらの… https://t.co/TLpfd9kUNN
  • RT @silkin8036: お弁当を休んだ。息抜きも必要。 あと1年。明日からまた頑張ろうと思う🍱✨夏と冬弁も作ろ✨ 久びさ隣の渡辺さんから教わったマリネ『渡辺マリネ』と、うずらの卵が入るシェフ自慢の気まぐれ肉じゃが🍺✨ #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部…
    ZunWain0833がリツイート
  • RT @silkin8036: お弁当を休んだ。息抜きも必要。 あと1年。明日からまた頑張ろうと思う🍱✨夏と冬弁も作ろ✨ 久びさ隣の渡辺さんから教わったマリネ『渡辺マリネ』と、うずらの卵が入るシェフ自慢の気まぐれ肉じゃが🍺✨ #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部…
    Hayato5555555がリツイート
  • たまにうずらの卵に間違われて茹でられます…豆リットです…
  • RT @silkin8036: お弁当を休んだ。息抜きも必要。 あと1年。明日からまた頑張ろうと思う🍱✨夏と冬弁も作ろ✨ 久びさ隣の渡辺さんから教わったマリネ『渡辺マリネ』と、うずらの卵が入るシェフ自慢の気まぐれ肉じゃが🍺✨ #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部…
    dasugemaine1がリツイート
  • 穂乃果「プリン作るときに牛乳の代わりにだし汁を入れて砂糖を減らすと、何だかスイーツじゃない別の食べ物になったんだよ!茹でた野菜やらうずらの卵を入れても美味かった!」 にこ「穂乃果は茶碗蒸しという食べ物を知ってるのかしら?」
  • 半額弁当が250円だとして250円で食材を買うとしたら、もやし(19円)・白菜4/1(50円)・玉ねぎ一個(30円)・人参一本(40円)・肉150g(150円)・うずらの卵八個(92円)=381円で余裕で八宝菜が作れる。もしかして半額弁当買うよりもコッチのがいいかも知れない。
  • そんな事よりうずら卵の串揚げ食べたい
  • チェレン:ゼロさんがジムに来て色々と話をしていた時突然言い放った「うずらの卵って何の卵だろうね?」……うずら以外の何がいると。時折炸裂するこの手の強烈なボケを僕はゼロさんボムと呼んでいる
  • 夏樹「撮影の休憩中に、だりーが急にうずらの卵ってなんの鳥の卵だろうなって言い始めてさ。うずら以外のなにがあるんだろうって思いつつもツッコめなかったよ」
  • 海軍さんのとこには卵もあるぞ 「うずらじゃねえよな」と手に持って眺めましょう
  • 燻製うずらの卵食べたい
  • トート:ルドルフが突然言い放った、 「うずらの卵って、なんの鳥の卵なんでしょうね?」 …うずら以外のなにがいると思ったんだ、お前
  • 鶏のゆで卵よりうずらのゆで卵の方が断然美味くない?( ´•ω•` )
  • RT @tayumukotonaki8: 久しぶりに家系ラーメン食べてきた🍜 関内・長者町にある「 勝鬨家」。 初めての訪問。 なぜこの店かというと、Twitterでフォローしてくれているから。 頂いたのは勝鬨ラーメンとライス(小) ラーメンは家系でも直系に近いのかな? うずら…
    hidetakamaがリツイート
  • 思わぬ形で鶏卵のゆで卵生まれて初めて(多分)食べたんだけどあんまり美味しくないね。うずらの卵の方が美味しいや。🥚
  • RT @tayumukotonaki8: 久しぶりに家系ラーメン食べてきた🍜 関内・長者町にある「 勝鬨家」。 初めての訪問。 なぜこの店かというと、Twitterでフォローしてくれているから。 頂いたのは勝鬨ラーメンとライス(小) ラーメンは家系でも直系に近いのかな? うずら…
    IchiroKishinがリツイート
  • ↓ チャーシュー一片ほうれん草、うずらの卵を乗せてスープを浸した海苔で巻いてかっ込む。そこからラーメンに酢をふた回し、更に半分食べ進めて最後に豆板醤を追加、酸辣湯麺風にしてフィニッシュ。行きつけのラーメンを今迄で一番堪能したパターンだったので暫くこのテンプレでいこう。
  • 家族でお茶を飲んでいた時、母親が突然言い放った。 「うずらの卵って、なんの鳥の卵なんだろうねぇ?」 …うずら以外のなにがいると思ったんだい、母ちゃん。 時折炸裂するこの手の強烈なボケを、私はマザーボムと呼んでいる。
  • 三輪:いっしょに弁当食べていた時、陽介が突然言い放った。 「うずらの卵って、なんの鳥の卵なんだろうな?」 …うずら以外のなにがいると思ったんだ、陽介。
  • RT @tomotcyu: 五目焼きそば。うずらの卵好き。 https://t.co/wPcedjjxVO #LINEスタンプ #クリエイターズスタンプ https://t.co/nnMmcFaVjI
    akicyoがリツイート
  • RT @tayumukotonaki8: 久しぶりに家系ラーメン食べてきた🍜 関内・長者町にある「 勝鬨家」。 初めての訪問。 なぜこの店かというと、Twitterでフォローしてくれているから。 頂いたのは勝鬨ラーメンとライス(小) ラーメンは家系でも直系に近いのかな? うずら…
    kachidokiya0815がリツイート
  • RT @piropiro_ninnin: 体調不良につき完全栄養食を食べる。ニンニク&生姜盛り盛りである。 横浜の吉村家で食したことはないけど、この辺で久々にちゃんと家系らしい感じのものを食べられた。うずらのゆで卵とか渦巻いたチャーシューとかは邪道だと思う。 https://…
    IEKEI_botがリツイート
  • その昔「ゴジラ印の肉」と書かれたコンビーフ缶や「モスラ印の卵」と書かれたうずらの卵の缶詰があったんだよなぁ…
  • @tksmr28525 カマンベールとうずらの卵用意しとくね( ᐛ )و あと何かやりたいのあったら言って~‹‹\(´ω` )/››
  • RT @aya01030: こんばんわーーーん!🐶 自撮りのパターン似ててごめんよ🙏 ちゃんと別日で撮ってんだけどなあ、、、(保険かけた もう苺食べたくてたまらん!!無理! 私の体、ほぼ苺とうずらの卵とコーラでできてる気がする!!!(気のせい てことで今日も疲れたわっしょい…
    VAUqDCxNZfArL6Pがリツイート
  • わいちゃん、友人のフクロウ♂に恋されてんねんな。 「どう?俺の巣来ない?俺の卵生まない?」って言ってくるんだけど 断ってたら、「じゃ、毛繕いしたげる」とか「この藁、頭にさしてあげる」とか「マム!このメスにうずら肉を!」とか飼い主… https://t.co/tcuKDOnXTn
  • RT @silkin8036: お弁当を休んだ。息抜きも必要。 あと1年。明日からまた頑張ろうと思う🍱✨夏と冬弁も作ろ✨ 久びさ隣の渡辺さんから教わったマリネ『渡辺マリネ』と、うずらの卵が入るシェフ自慢の気まぐれ肉じゃが🍺✨ #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部…
    XLRPN3J7FOQko9Hがリツイート